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ブレダ新前橋
TEL:027-289-2451
プログラムスケジュール
 
 
 

1月-3月 プログラムスケジュール表(PDF)

 
 
 
 
 
 
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プログラム内容
美容系プログラムで、より美肌を目指す方へ
美彩心(びさいしん) 60分 脚・おなか・腕・デコルテと全身をのケアをしていきます。リンパの流れを良くしまがら、デトックス効果を高めます。肌の新陳代謝を整えるクラスです。※オイルを使用します。
ヨガで美人を手に入れたい方へ・・・美人♥ヨガシリーズ
骨盤♥美人ヨガ 45分
60分
ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。
くびれ♥美人ヨガ 60分 深い呼吸とウエスト周りを使うヨガのポーズで、くびれ美人を目指すクラスです。
ヒップ♥美人ヨガ 60分 おしりまわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。
ベーシック♥美人ヨガ 60分 呼吸とヨガの基本のポーズを中心に行い、程良い運動量で、心と身体のバランスを整えるクラスです。
デトックス♥美人ヨガ 60分 血液、リンパの流れをよくするポーズを中心に、体内にたまった老廃物を体外に出してむくみ解消を目指すクラスです。
アンチエイジング♥美人ヨガ 60分 眠っている身体の若返り能力を引き出して、身体の中から外まで美しくなるクラスです。
姿勢♥美人ヨガ 60分 肩甲骨や骨盤まわりを動かすポーズを行い、キレイな姿勢に整え若々しい身体を目指します。
ボディメンテナンス♥美人ヨガ 60分 筋肉のコリやハリを改善し、柔らかい身体作りと血行促進・むくみ解消になるヨガのポーズを行います。
ダイエット♥美人ヨガ 60分 全身の筋肉を使いながら脂肪を燃焼させ、女性らしく美しいボディラインを作るクラスです。
首・肩♥美人ヨガ 60分 首コリ・肩こりを解消、デコルテや背中を美しく整えるヨガのポーズを行うクラスです。
リラックス♥美人ヨガ 60分 心と体をリラックスさせるヨガのポーズで、疲労回復やアンチエイジング効果の期待できるクラスです。
リンパ♥美人ヨガ 60分 マッサージとヨガを組み合わせて、冷えやむくみを改善し、全身の流を整えて代謝を上げるクラスです。
スタイルアップを目指す方へ・・・スタイルアップシリーズ
スタイルアップピラティス 60分 骨盤周り・背中・腹筋など体幹部を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップストレッチ 60分 しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチを行うクラスです。
スタイルアップ骨盤ヨガ&ピラティス 60分 体幹をほぐし整えて、インナーマッスルを鍛える事で代謝UPを目指すクラスです。
スタイルアップコンディショニング 60分 均整のとれたプロポーションを手に入れるために、身体のバランス調整とバランストレーニングを行うクラスです。
スタイルアップシンテックス 60分 シンテックスは、背骨統合エクササイズのことで、美しいボディラインと自律神経を整えるクラスです。
スタイルアップビューティ 60分 骨盤を動かす運動を行い、歪み改善・下半身の引き締め、オイルマッサージで血行促進・デトックスを行うクラスです。
スタイルアップバランス 60分 ストレッチとトレーニングをバランス良く行い、美しいボディラインを作るクラスです。
ウォームモムチャンフィットネスコア 45分 音楽に合わせて立位と座位の体幹(コア)エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです。