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ブレダ新前橋
TEL:027-289-2451
プログラムスケジュール
 
 
 

1月-3月 プログラムスケジュール表(PDF)

 
 
 
 
 

4月-6月 プログラムスケジュール表(PDF)

 
 
 
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プログラム内容
美容系プログラムで、より美肌を目指す方へ
美彩心(びさいしん) 60分 脚・おなか・腕・デコルテと全身をのケアをしていきます。リンパの流れを良くしまがら、デトックス効果を高めます。肌の新陳代謝を整えるクラスです。※オイルを使用します。
ヨガで美人を手に入れたい方へ・・・美人♥ヨガシリーズ
骨盤♥美人ヨガ 45分
60分
ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。
くびれ♥美人ヨガ 45分
60分
深い呼吸とウエスト周りを使うヨガのポーズで、くびれ美人を目指すクラスです。
背中♥美人ヨガ 60分 肩甲骨周りにアプローチをかけるヨガのポーズで、後ろ姿美人を目指すクラスです。
ヒップ♥美人ヨガ 45分
60分
おしりまわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。
リンパ♥美人ヨガ 60分 リンパマッサージ+ヨガでリンパの流れを促進させ、むくみを改善し身体の調子を整え、代謝アップを目指すクラスです。
デトックス♥美人ヨガ 60分 血液、リンパの流れをよくするポーズを中心に、体内にたまった老廃物を体外に出してむくみ解消を目指すクラスです。
ボディシェイプ♥美人ヨガ 45分 基礎代謝アップの為、全身の筋力強化になるヨガのポーズを多く取り入れ、血液循環を高め脂肪燃焼を目指すクラスです。
姿勢♥美人ヨガ 45分 肩甲骨や骨盤まわりを動かすポーズを行い、キレイな姿勢に整え若々しい身体を目指します。
ボディメンテナンス♥美人ヨガ 60分 筋肉のコリやハリを改善し、柔らかい身体作りと血行促進・むくみ解消になるヨガのポーズを行います。
禅リング♥美人ヨガ 60分 ウエーブリングを使って足の裏ほぐしや筋肉のストレッチ、かんたんなヨガのポーズを行うクラスです。
スタイルアップを目指す方へ・・・スタイルアップシリーズ
スタイルアップピラティス 45分
60分
骨盤周り・背中・腹筋など体幹部を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップコア 45分 コア(腹横筋・骨盤底筋群など)を鍛え、美しい姿勢、美しいおしりを作るクラスです。
スタイルアップスリムボディストレッチ 45分 筋肉をバランス良く伸ばし、女性らしいしなやかなボディをストレッチで作り上げるクラスです。
スタイルアップバランス 45分 均整の取れた美しいプロポーションを手に入れるために、身体の調整とバランスを取るプログラムです。
スタイルアップ筋トレ 45分 全身の筋肉を使ったトレーニングを行う基礎代謝アップと、しなやかで引き締ったボディを目指すクラスです。
スタイルアップシンテックス 45分 シンテックスは、背骨統合エクササイズのことで、美しいボディラインと自律神経を整えるクラスです。
スタイルアップビューティ 60分 骨盤を動かす運動を行い、歪み改善・下半身の引き締め、オイルマッサージで血行促進・デトックスを行うクラスです。
ウォームモムチャンフィットネスコア【定員20名】 45分 音楽に合わせて立位と座位の体幹(コア)エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです。
Hawaiian Hula 60分 美しいハワイアンミュージックを聞きながらフラの基本ステップとハンドモーションを行います。リラックス効果やシェイプアップ効果があるクラスです。