皆さんこんにちは！ブレダ上里の飯塚です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

 

8月に入ってから夏らしくない天気が続いていますね

皆さんは夏らしいことしましたか～？

私は残念ながらできてないまま夏が終わってしまいそうです

なので10月の鴻巣花火大会には行こうと考えています(笑)

とっても綺麗なので行ったことない方はぜひ行ってみて下さい

 

さてさて、お待たせしました～！！！

10月～12月までのプログラムが完成しましたよ

 

【マインド❤美人ヨガ】【スタイルアップヨガ】が新しいクラスになります

 

マインド❤美人ヨガは、瞑想がメインのクラスです

 

瞑想には脳をリフレッシュさせたり、集中力を高めたり

ストレスの軽減、心を安らげる等、さまざまな効果があるんです

『瞑想』って集中出来るか不安。難しそう…と思っている方もいらっしゃると思いますが、

ヨガと一緒にすることで身体を動かすこと、呼吸に集中することに意識を向けられるので

始めるのには最適で瞑想への入り口とも言われているようです！

興味がある方はもちろん、心からリフレッシュしたい方、

あまり運動が得意でない方、体が硬いのが不安な方、等々…

ぜひぜひ参加してみて下さい！

 

そして！新しいインストラクターも増えました❤

AYAKA先生とMIZUKI先生です

 

AYAKA先生は新クラスの【スタイルアップヨガ】を担当しています

スタイルアップヨガは、まさにスタイルアップを目指している方必見のクラスです！

トレーニング要素は多めですよ～！

 

皆様のご参加、お待ちしております

プログラムはブレダフロントにて配布しております

 

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