こんばんわ

BLEDA上里店のyumikoです

BLOGをご覧いただきありがとうございます

今年も残すところ…

本日を入れて6日に成りました

今年は上里店のスタッフや会員様との新しい出会いがあり

とても充実した1年になりました

会う度にお声をかけて下さる方も増えて嬉しく思っております

笑顔でいられるのもみなさまのおかげです

ありがとうございます😊

周りの方に感謝する1年になりました

みなさまはこの1年いかがでしたでしょうか…

BLEDAでリフレッシュできましたでしょうか？？？

来年もどうぞ宜しくお願いいたします

年末年始のご案内です

BLEDA上里店は

年内は28日（土）までで…

良い新年をお迎え下さい

来年は4日（土）からの営業です

くじ引きも今までで1番豪華に致しました（ウフフ）

お楽しみにして下さい

くじ引き期間は1週間４（土）から9日（木）までです

1月もマンスリー達成キャンペーンを行います。

回数を消化して、フロントにお声掛けください。

限定100名様に商品をプレゼント致します

マンスリーデイタイム&マンスリーフリー会員様は10回で達成とさせていただきます

お早めにご予約ください

 

ベール&コーも販売会が1月7日から開始です

7日までにご注文していただくとお得ですのでお早めに…

 

 

マンスリー達成もまだまだ間に合いますよ～♬

それでは今年も残りわずかなレッスン…

BLEDA上里店でお待ちしております

 

 

yumiko

 

 

こんばんわ～

BLEDA上里店のyumikoです

いつもBLEDA上里店のﾌﾞﾛｸﾞをご覧いただきありがとうございます

ただ今BLEDA上里店では…

スムージーのストローが期間限定で

Heartになっております

わおーｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!

かわいいヨガサンタと写真を撮りました～

ガタ…気づいていただけましたか？？？？

私は時々、ランチにスムージー飲んでいます

オススメは大好きなグリーンです

美味しい物は最高です

余分な物は入れていないので…美味しいです

来年の1月からのモムチャンフィットネスコアもステップアップ致します

なんと体重がマイナス５キログラム、マイナス10キログラムの方がいらっしゃいます

嬉しいです

皆さまより一層、美しくなられて…

かな～り効きますよ~(笑)

沢山ご参加くださいね

動いたら良い物を食べましょう

そしてまたまた、美味しいものを発見しました

ドゥ・スマートの近くのカレー屋さん

ここのカレー最高ですよ

えびカレーかなり美味しいです

HAPPY

是非行ってみて下さいね

続きまして………

長野県にある草笛というお店です

お蕎麦～

恒例のくじ引きにもまたお蕎麦も、登場するでしょう笑

お知らせです

またまた、ベール＆コーの販売を致します

塩洗顔が大人気です

※画像は前回の物になります

販売期間は来年の1月7日（火）から15日（水）17：00までです

初日の1月7日のみベール＆コーから専門のスタッフが上里店におりますので、

お肌のスキンケアのアドバイス等もして頂けますよ

是非お越し下さい

お詫び

12月23日（月）の夜のレッスンが予約が抜けてしまっておりました…。

大変、申し訳ございませんでした。

祝日ではなく…

平日ですのでご利用頂けます

ご利用ください

 

もう1つお知らせです

ステップアップキャンペーンです

1月4（土）から３０（金）までです

プログラムも新メニューになりますので、是非この機会にBLEDAのレッスンに沢山ご参加してください

暖かくて最高ですよ

今年も残りわずかです…

BLEDA上里店でリラックス＆リフレッシュしにいらしてくださいね

心よりお待ちしております

yumiko

 

 

 

みなさん、こんにちは！

ブレダ上里店の関根です

ブレダ上里店ブログをご覧頂きありがとうございます♪

前回のブログで神田さんが大掃除のお話をしていましたが、

私は毎年「お風呂掃除」担当をしているので

この時期のお風呂掃除は、本当に寒くてツラいな～と感じています

みなさんはお風呂の大掃除の工夫などは何かありますか？？

ご来館の際に、ぜひお話しお聞かせください♪

 

話は変わりますが…

そんな寒い冬は、ご飯がより美味しく感じますよね

食欲の秋ならぬ「食欲の冬」です（笑）

そこで先日、渋谷ストリームにある「CITY SHOP PIZZA」というお店に行ってきました！

生地やチーズ、トッピングまで全部オーダーしたもので作ってくれるんです

今回は、炭が入っている黒い生地にしてみました！

野菜とチキンを中心に彩りも考えてオーダーしてみたのですが、どうでしょうか？（笑）

店内もとてもオシャレで、何よりピザが美味しかったです

健康維持のためには、運動で汗をかくことも大切ですが

食事や水分のバランスも少しでも気にすることで、体質改善には大きく役立ちます。

何か運動やカラダに関してお悩みがありましたら、

インストラクターやスタッフに気軽にご相談下さい♪

スリムパットの体験会も明日まで、ドゥの２階で行っております。

ぜひお試しください

お時間は１０時から１９時までです

以上、ブレダ上里店の関根でした。

みなさん、こんにちは

ブレダ上里店の神田です

ブレダ上里店ブログをご覧頂きありがとうございます

今年も残り半月になってしまい

そろそろ家の大掃除の時期だな～。と

そわそわしております‥

この間、「アナと雪の女王」の映画を

レイトショーで見に行ってきました(ガラガラ‥笑)

最近映画に行く機会が少なくなり

久しぶりに映画をみましたが

やっぱり映画はいいな～とほのぼのしてしまいました

 

これから、忘年会シーズンで

たくさん食べたり呑んだりする機会が増えると思いますが

１２月２８日（土）までブレダ上里は営業してますので

たくさん汗をながしてデトックスしにきてください

 

以上、ブレダ上里の神田でした

 

 

こんばんわ

BLEDA上里店のyumikoです☺

本当に寒いですね

皆様,風邪インフルエンザ大丈夫ですか？

スピルリナとってもいいですよ

今回のくじ引きで入れました

嬉しい事に当たりました～😁と報告がありました

今回はハズレが無いの～なんてお声もありました😀

来月２０２０年も楽しい賞品でお待ちしております

マンスリー達成も１２月はご用意しておりますのでお声掛けくださいね

乾燥に良い商品に致しました

最後に…私の友人の美容室…

凄ーく綺麗です😀

ここは綺麗なので写真撮影スポットになっています😍

群馬県の甘楽町にありますPlus･bellです

夜に行くと綺麗ですよ～

ぜひお出かけ下さい😀

それでは12月もBLEDA上里店でお待ちしております

😀yumiko☺