皆さんこんにちは！ブレダ上里の佐藤です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます！

 

毎日の気温差が激しいですね

最近はいつも服装に悩んでしまいます

家ではまだ温かいソックスを履かずに裸足で挑んでいますが、そろそろ負けてしまいそうです。。。

 

やっぱりもっと体温を上げなくては！と思っています

 

そう！その体温！

体温を上げれば身体は変わるんです！

 

健康も美容も体温を上げること、免疫力を上げることから始まると言われています。

今現在、平熱が36℃に届かない低体温の日本人は84％にも達し、なおも増加傾向にあると言われています。

以前もブログに書きましたが、

体温が1℃下がると免疫力は30％低下します。

逆に体温が1℃上がると免疫力は5〜6倍にも高まります。

 

低体温で免疫力が30％ダウンするということは、様々な病気にかかる確率が理想的な体温の人よりも高まるということ。
特に、今日本人に増加している『ガン』は35℃台の体温時に最も活性を高めるということが分かっています。

低体温になることは『ガン』になりやすい体質にもなるということなのです。

 

体温が上がると自然と血液の流れが良くなり、免疫力もアップ

ストレスに対する耐性も上がって病気や不調を起こしにくくなるうえ、もし病気になっても治りやすい、健康な状態をキープできます

新陳代謝も活発になるので肌も体も若々しくなるほか、血行が向上することで生理不順や生理痛、冷え、むくみなど、女性特有の悩みを改善する効果も期待できます

 

体温て、もの凄く大事でなんですね。

 

低くなってしまっている体温を、適正温度まで上げる活動をすることを『温活』といいます。

『温活』をすることで、ダイエットにつながったり、体や心の不調までも改善できるといわれています。

さらには美肌にも良いということで、今注目を集めています

 

健康キープのためには平熱が36.5度以上あることが目安となるので、平熱が36.4度以下という人は今日からでも『温活』に励みましょう

 

それにはブレダの溶岩ホットスタジオが最適です！

 

私も一緒に『温活』頑張ります

よろしくお願いします

 

ハロウィンのマンスリー達成キャンペーンですが、今現在、達成されたお客様が50名になりました

今月も残りわずかです

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