みなさま、こんにちは
いつもBLEDA浦和美園店をご利用頂きましてありがとうございます。
先日、雪☃が降りましたね…場所によっては積雪した地域もあったようですね💦💦💦
みなさま、通勤通学への影響は大丈夫でしたでしょうか？
雪は降らないだろう。と思い込んでいたので、朝起きて車のフロントガラスに雪が積もっていたのには驚きました😲‼
さて今回は、
『ウォームモムチャンフィットネスコア』
についてです！！
既に参加されている方が多いと思いますが、改めてご案内させてくださいね☺❤
『ウォームモムチャンフィットネスコア』とは、韓国のカリスマトレーナー、チョンダヨンさん考案のエクササイズです！
韓国語で「モム＝筋肉・からだ」＋「チャン＝いいね・最高」という意味だそう…💡💡💡
モムチャンフィットネスは有酸素運動と筋力トレーニングで代謝を高め、筋力アップとシェイプアップ効果を実感できるプログラムです。
★✩★こんな方におすすめ★✩★
①年齢と共に体のたるみが気になり、引き締めたい方
②くびれを取り戻したい方
③ヒップアップしたい、お尻の形を良くしたい方
④体が硬い方（特に股関節）
⑤ダイエットでリバウンドしがちな方
⑥筋トレに興味があるけれど、やり方がわからない方
ダンスのような動きではないので、踊ることやリズム感に自信がなくても楽しんでいただけます。
ヨガで正しい身体の動かし方を身に付けて、モムチャンで健康に筋肉をつけましょう♫
BLEDA浦和美園店、『ウォームモムチャンフィットネスコア』を担当している大久保インストラクターよりメッセージです❤
「1時間飽きずに参加して頂けるレッスンとなっております！みなさまのご参加をお待ちしております♪」
１月も今日で終わりです！！
来月もみなさまのご来館をお待ちしております😊
ナマステ〜🙏
💦みなさま風邪などひかれていないでしょうか？
柄のあったか靴下
✊
