こんにちは営業の並木です

 

早速ですが、私のブログ恒例の･･･

「その季節の旬のものを食す」コーナーです

今回は、秋の食材からピックアップします

秋は何と言っても「サンマ」じゃないかと思いますが、

実はサンマについては以前お話しさせていただいたので

「マツタケ」にしようかとも思いましたが、

スミマセン･･･

マツタケは私自身本当に良いものを食したことがないので

ここは「香り松茸、味しめじ」と言うことで、

『しめじ』について

 

ことわざで言う「しめじ」は、本来ホンシメジのことを指らしいのですが、

ここでは一般的なブナシメジをイメージしていただこうかと思います

時期は地方によって若干異なるらしいのですが、主に9～11月が旬となります

ビタミンDやビタミンB1・B2、そして食物繊維が豊富に含まれる健康野菜

疲労回復や美肌効果、さらに骨粗鬆症予防や腸トラブルの改善など、

様々な健康効果が期待できます

 

調理方法は、シンプルにバター炒めが一番かなぁ

炊き込みご飯や味噌汁にもいいし、シチューも捨てがたい

特に女性に嬉しい効果がたくさんありますので、

いろんなメニューで毎日食べたいですね

 

さてここからはお知らせですが、

今週末より催事販売イベントを開催いたします

今回は、家庭用骨盤ストレッチチェア『プリムアップ』です

前回は2年ほど前に開催させていただき、

非常に好評をいただきました

 

期間は、9月3日(土)～13日(火)、2階ジム受付前にて開催いたします

まずは無料体験にて骨盤の歪みをチェックしてみましょう

是非お気軽に催事スペースまでお越しください

 

以上、並木でした

 

こんにちは最近、『なんでそんなに黒いの？』と声をかけていただく機会が多いジム＆プールの笠原です

黒さの秘訣は････サーフィン、登山、キャンプ、川遊びと、自然の中で子供と一緒に全力で遊んだ結果、この色の完成となりました

ちなみに、しっかり日焼け止めは塗っています

今年は、2歳の三男坊もサーフィンデビューしました

水の楽しさを肌で感じてくれたらいいなと思います

水の楽しさと言えば、8月24日(水)より、プールにてゼロポジション水着の試着販売が始まりました

これ、本当に凄いんです

泳ぐことで、何が難しいか

それは、まず水と平行に体を浮かせること･･･ストリームラインです

足は沈みやすく、沈んだ状態でキックをすると進む力(推進力)だけでなく、

浮く力にもパワーを使ってしまいます

これがよく言う『キックしているのに進まない』という悩みに繋がります

ゼロポジションを着ることで、その悩みを解決

泳法を習得する近道になる優れものです

あとは、なんと言っても暖かい。これからの時期、

プールも長い時間入っていると体が冷えやすいので、助かりますよね

プールにて、試着が出来ますのでスタッフに気軽にお声がけくださいね

 

以上、ジム＆プール笠原でした

 

皆さん、こんにちは6月から勤務しております、営業の関根です

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前：関根　南々帆（せきね　ななほ）

趣味：映画鑑賞

現在、医療大学の1年生で看護について勉強しています

小さい頃はクラシックバレエを10年間やっていたのですが、

中学時代から吹奏楽部でトランペットを担当していました

スポーツにも音楽にも興味があるので、皆さんぜひ話しかけてください

 

さて！！お気付きの方も多いと思いますが･･･、

シューズロッカーの場所を変更させていただきました

旧シューズロッカーの場所を新しくパーソナルトレーニングルームに改装いたします

何かご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフにお尋ねください

 

話は変わりまして、現在実施している紹介キャンペーンのご案内です

ご紹介者様とご入会者様ともにドゥオリジナルギフト券3,000円分をプレゼントさせていただきます

お友達やお知り合いに入会に興味のある方がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください

以上、関根でした

 

こんにちは！ジム＆プール兼営業の後藤です

 

まだ暑さの残る中、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

僕は、ウィルス性の胃腸炎にかかってしまいました

暑さで疲労しているところにきてしまいました

自分では大丈夫と思っていても身体は正直でした。笑

皆さんも無理せずに休みながら身体と相談して運動しましょう！！

 

お盆休みも終わりましたね。様々なお盆休みの過ごし方をされたと思います♪

どこかに出かけたり、家にいたり、ドゥにきて身体を動かして下さったりと思い思いに時間を過ごせたかなと思います。

夏に出かけたところでお勧めの場所や美味しかった物など僕に教えて下さい

 

ついついお酒の摂取が多くなってしまった、食べ過ぎてしまった！そんな方は今すぐにドゥにきて身体を動かしましょう！！

 

さて今月も残りわずかですがイベントのご案内です

８月２１日（日）１１：００～　ダンスエアロ

　　　　　　 １２：１５～　初中級ステップ

 

 

６月に来てくれた高柴インストラクターがスペシャルレッスンを実施します

予約にまだ空きがありますので当日でも良いのでぜひご参加下さい！！

 

以上、ジム＆プール兼営業の後藤でした

 

皆さん、こんにちは6月から勤務しております、営業の金子です

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前：金子 紗矢香（かねこ さやか）

趣味：ダンス・読書・語学勉強

高校の時にダンスを始め、しばらくはダンスの仕事をしていました

実は”Sayaka”として海の日に先輩方と特別プログラムをやらせていただきました

今年の4月までイギリスで働いていたので英語が得意です

イギリスや英語に興味がありましたら、ぜひ話しかけてくださいね

私は最近ドイツ語と韓国語の勉強を始めたので、

もし得意な方いらっしゃいましたら、是非お話を聞かせてください

 

話は変わりまして、先日の休館日を利用し、

スタッフ一同、救急救命の研修を受講しました

定期的に実施しているこの研修、私は今回が初参加でした

 

胸部圧迫の正しいやり方やAEDの使用方法などを細かく教えていただいたあと、

発見から救急車到着までの流れを実践しました。

他にも熱中症の対応や止血の方法など、スポーツクラブで起こりえる対処法を

たくさん教えていただきました。

会員の皆様に安心してご利用いただけるよう、これからもスタッフ一同精進していきます。

 

以上、営業の金子でした

 

みなさん、こんにちは

5月より勤務しております、営業の金井拓海です

簡単に自己紹介させていただきます

 

名前 ： 金井　拓海（かない　たくみ）

趣味 ： サッカー、映画鑑賞、

好きな食べ物 ： ラーメン、焼き肉

 

大学1年生です。今、中型二輪の免許を取得するために猛暑の中教習所に通っています！！

熱中症に気を付けながら頑張っていこうと思うので、皆様も熱中症に気を付けながらトレーニング頑張ってください！

そして実は元スタッフ金井まみと現スタッフ金井洸介の弟です。

皆様とたくさんお話ししたいので、声を掛けていただければ幸いです。

 

さて今回は、男性会員の皆様に

【タンニング時間延長キャンペーン】

についてご案内したいと思います

 

タンニングは通常10分500円でご利用いただける日焼けマシンです

月に1週間ほど延長キャンペーンをやらせていただいておりますが、

今月は好評により通常10分のところ11日間限定で5分延長キャンペーンを

やらせていただきます

 

タンニングマシンの効果は･･･、

紫外線に対する皮膚の防衛機能向上

ビタミンD3を生成する

精神を安定させ、自律神経の改善

･･･などがあります今後、海に行く予定がある方は是非ご利用ください

 

筋トレされている方は、より身体が引き締まって見えるのでオススメです

僕も今後利用しようと思っているので、皆様もぜひご利用ください

男性ロッカーにあるこのマシンです

腕だけ日焼けしている方や全身ムラなく日焼けしたい方などにオススメです

 

以上、営業の金井拓海でした

 

 

8月13日(土)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承ください。

 

こんにちはジム＆プールの櫛田です

 

最近は雨が降り続いていましたが、ようやく夏本番といった天気になってきましたね

私は最近夏休みに入りましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私は今年の夏、海に行くので現在ダイエット中です

 

何かオススメな低カロリー食事があったら教えてください

 

そこでオススメなのが、体組成測定器BOCAです

1回500円で筋肉量や脂肪量が測定できます

更に3回利用券を買うと1,000円で3回測定が出来ますのでオトクです

 

ぜひ皆さんも身体の現状を把握してモチベーションをあげていきましょう

 

さらに8月はイベントが盛りだくさん

8月11日(木)山の日には、普段はあまりない中屋インストラクターの

ボディアタックがあります。ダイエット中の方必見の柴崎インストラクターによる

シェイプアップ塾も開催されます！

 

 

8月21日(日)には高柴インストラクターが再びドゥ上里にやってきます。

 

 

今回はダンスエアロ(1,620円)、初中級ステップ(無料)が実施されます

この機会にぜひご参加ください

 

以上、櫛田でした

 

 

8月13日(土)は施設点検のため、休館日とさせていただきます。

予めご了承ください。

 

皆さん、こんにちは営業の野枝です

 

皆さんは夏のこの時期、お風呂は湯船に浸かっていますか？

私は、湯船に浸からずシャワーで済ませてしまいがちなのですが、

なかなか疲れが取れなくてぐったりしてしまいます

冷房の効いた室内に居たりして体が凝り固まる今だからこそ、

毎日湯船に浸かってサッパリしようと思います

 

さて、今回はそんな私にぴったりなイベント風呂についてご紹介します

今回のイベント風呂は、

『リフレッシュクールバス』です

清涼感漂うメントール配合のお風呂です

エメラルドブルーのお湯の色と潮風の香りが涼しげな雰囲気を演出します

 

 

期間は、8月6日(土)～8月11日(木)です

蒸し暑いこの時期、ドゥで汗を流して、露天風呂でスッキリさっぱりしましょう

 

以上、営業の野枝でした

 

 

8月13日(土)は施設点検のため、休館とさせていただきます。

予めご了承ください。