2017年5月

8件の投稿

遺伝子分析で自分の身体を知る。

こんにちはpaperジム&プールの田口ですhappy01

 

蒸し暑い日が続いていますねsun

つい「暑い~!」という言葉を口にしてしまいますが、

本格的な夏はこれからなんですよね~coldsweats01

私はスタッフ土肥と真逆で日焼けに気をつけて、

白肌をキープしたいと思っていますhappy02

 

さて先日、

ジムスタッフで遺伝子分析カウンセリング研修を実施しましたbook

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研修を重ねているものの知れば知る程、興味深く、

自分の身体のことをもっと知りたくなりましたsearch

 

この遺伝子分析は自分の身体を知る良い機会になりますよsign01

自分の身体を知ると、日常生活で~を気をつけようという意識も高まりますねup

なんかそれだけで健康的な気分ですnote

ちなみに私は、肥満遺伝子100%脂質摂取リスク型でしたcatface

糖質の摂取を控えている時期もありましたが、私には意味が無いようですねsweat02

どおりで効果が出ない訳ですwobbly

最近は脂質の摂取をコントロールしたり、

魚やナッツといった良質な脂質を摂るように意識していますrock

 

フィジカル遺伝子100%瞬発力型でしたcatface

持久力の無さは自覚していましたが、

こんなにもハッキリ出るなんて・・・coldsweats02

体操競技をずっと続けていたので、それは自分に合っていたのだなと感じましたshine

CXと自主トレーニングで筋持久力を高められるように頑張っていきますsign03

私は今回、性格含め、遺伝子も非常に単純型ということがわかりましたsweat01

 

自分の生活習慣を見直すきっかけやトレーニング内容の見直し、

より頑張れる活力にもなりますので、

少しでも興味のある方はスタッフにお声掛けくださいdash

館内ポスターだけでは分からないことも多くあると思いますので、

内容について詳しくご説明させていただきますwink

田口の結果表もお見せできますので、お声掛けくださいねnotes

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以上、田口でしたconfident

 

お得なキャンペーン・・・・今月末まで!

こんにちはpaper営業の久保田ですhappy01

 

暑い日が続いていますが、体調崩したりしていませんかsweat01

水分をこまめに摂って、熱中症に注意しましょうsweat02

 

さて、現在実施している会員紹介キャンペーンですが、

適用期間5月末までとなっておりますup

ご家族やお友達など、どなたかがご入会いただくと、

ご紹介者様・ご入会者様ともに、

『ドゥオリジナルギフト券2000円分』プレゼントpresent

さらに『選べる特典』付きですshine

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とってもお得なこの機会に、

ぜひご家族、お友達をご紹介くださいnote

 

懐かしのナンバーで・・・・

みなさん、こんにちはpaper

4月から勤務をさせていただいているジム&プールの土肥佑輔ですhappy01

 

経歴は、他のスポーツクラブでインストラクターを6年間やってましたrun

主にバルクアップやダイエットを中心に沢山の方々を指導させていただきましたrock

 

運動が大好きで、小・中・高校で陸上をやっていましたdash

種目は投擲のハンマー投げをやり、

現在も実業団に入り現役で試合になんとか出ていますsweat01

ストレス解消法は筋トレで自分を追い込むことですbearing

(あと真夏の日光浴が大好きですsun誰よりも黒く今年も太陽を沢山浴びますup

黒すぎて夜は見つけにくいと思いますが~見かけたら声をかけてくださいねnote

こんな私ですが、どうぞよろしくお願いいたしますgood

 

パーソナルトレーニングやストレッチも行っていますので、

身体のことで悩んでいる方、気になる方、

土肥までお問い合わせくださいませdelicious

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今日はイベントのお知らせですshine

山田インストラクターによる、

オールドコンバットミックスイベントを開催しますflair

日々のストレスが溜まっている方は是非参加して発散しましょうpunch

懐かしのナンバーで楽しめること間違いなしですsign01

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多少の枠は空きがありますが、人気レッスンのため、

お早めにお申し込み、またはお問い合わせくださいnotes

沢山のご参加お待ちしておりますcatface

 

以上、土肥でしたsign03

 

家庭用電子治療器★無料体験会

こんにちはpaper営業の並木ですhappy01

沖縄が梅雨入りしましたねrain

最近関東地方も雨の日が続き、

ジメジメとした空気に気分も滅入りますsad

そんな時はドゥへ・・・dash

スッキリ運動・サッパリ入浴でリフレッシュしましょうup

 

さて、私のブログ恒例の・・・

「その季節の旬のものを食す」コーナーsign01ですhappy02

1回お休みしましたので、お久しぶりの登場です。

今回は初夏の食材から、『アスパラガス』をピックアップしましたgood

 

アスパラガスは年間を通して流通していますが、

旬は4~6月で、4~5月は本州産、6月は北海道産が主だそうですflair

アスパラガスから発見されたことで「アスパラギン」

命名された栄養素があるのはご存じでしたか?

「アスパラギン」はアミノ酸の一種で、クエン酸回路に働きかけて

効率的にエネルギーを作り出す効能がありますshine

これによって持久力が高まり、

激しい運動をしても疲れにくくなるそうですscissors

また、疲労回復にも効果抜群、

ホントにドゥのみなさんにオススメですねnote

 

他にも様々な効果が期待できる栄養素がたくさんありますが、

長くなりそうなのでここまでで・・・・confident

 

調理方法は、

私はシンプルにベーコンと一緒にバター炒めや

串焼きが一番かなと思いますが、

CMでやっているだし煮が美味しそうなので、

ちょっと試してみたいと思いますrock

 

さてここからはお知らせですが、

今週15日(月)より、

家庭用電子治療器『レッグアシスト』

無料体験会を実施しておりますnotes

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期間5月23日(火)まで2階ジム受付前にて開催しておりますsign03

是非お気軽に催事スペースまでお越しくださいrun

 

以上、並木でしたhappy02

 

自分の骨盤と向き合いませんか?

みなさん、こんにちはpaper

3月から勤務しております、ジム&プールの世良田一朗ですhappy01

 

大学進学までは北海道の函館市という街で暮らしていましたsnow

函館市は観光地として多くの観光客で賑わっていて、とてもいい所ですcancer

小・中・高校と野球baseballをしており、スポーツをすることが大好きで、

今もほぼ毎日身体を動かしていますrun

 

現在は大学で医療系の資格取得を目指すとともに、

プロの現場で活躍できるようなトレーナーを目指して日々勉強していますrock

まだまだ入ったばかりですが、明るく元気に頑張っていきますので、

見かけたら是非お声がけくださいup

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今日はイベントのご案内ですflair

皆さん、身体のバランス気になりませんか?

骨盤の位置を正常な位置に導くことによって、沢山の良い効果が生まれますshine

骨盤ワークで是非sign01ご自身の骨盤と向き合ってみませんかnote

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ご予約お待ちしておりますhappy02

それでは、今後とも宜しくお願いいたします。

 

大好評!水素水プリペイドカードSALE!!

みなさん、こんにちはpaper3月から勤務しております、営業の坂本ですhappy01

初めてのブログ担当なので簡単に自己紹介をさせていただきますup

 

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名前:坂本 玲奈(さかもと れな)

 

幼少よりクラッシックバレエを習っており、体を動かすことが大好きですheart01

現在、医療系大学に通い立派な医療人となるため、日々勉強に精進していますrock

大学ではダンスサークルに所属し、大好きなクラシックバレエを中心に、

毎日楽しくサークル活動に励んでいますnote

 

趣味は、バレエ、ピアノ、そして大学から始めたゴルフですgolf

今年の目標はゴルフで飛距離を伸ばしてコースを回ることsign01

また海外留学の経験もあり、海外を1人旅するのも趣味の1つですairplane

今年はどこの国を旅しようかな~heart02って考えることが日々の楽しみhappy02

 

人とコミュニケーションを図ることがとても得意ですgood

是非フロントにて、気軽にお声がけくださいsign03

みなさんとお話できることを楽しみにしていますshine

 

さてみなさん、フロント前にて販売中の水素水はお飲みになっていますか?

特に運動中・運動後の水素水は冷たくて最高ですよね~~smile

そこで本日はお得なご案内をさせていただきますflair

みなさんにご好評いただいております水素水プリペイドカードですが、

5月21日(日)までご購入いただいた方に、

5杯無料カードをプレゼントいたしますdash

このお得な機会にぜひお買い求めくださいnotes

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まだまだ新人で未熟ですが、フロントのお仕事を精一杯に努めさせていただきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

以上、営業の坂本でしたwink

 

GW疲れの体を癒やしませんか?

みなさんこんにちはpaper

新しく入りました、ジム&プールの矢尾板由香ですhappy01

 

私は、今まで他のスポーツクラブでインストラクターを8年間やってきましたnote

出身は群馬県の中之条町と言う場所ですshine

結構田舎ですが、とっても良い場所ですgood

そして、今は本庄市に住んでいますwink

 

小さい頃から体を動かすことが大好きで、中学・高校とバスケットをやっていましたbasketball

最近、ハマっていることは・・・ボディパンプとボディコンバットですpunch

楽しく筋トレ出来て、ストレス発散にもなるので最高ですup

是非、見かけたら声をかけてくださいねnotes

 

皆様が気持ち良くご利用いただけるよう、

明るい笑顔と元気な挨拶をしていきますflair

これからもよろしくお願いいたしますsign01

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今日はイベントのお知らせですshine

高木インストラクターによる、アロマタッチイベントを開催しますflair

みなさん日々の疲れが溜まっていませんか???

 

日時は5月6日(土)11:00〜17:00(予約制)

料金は各種コースがございますので、館内ポスターをご覧くださいup

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8種類のエッセンシャルオイルを使ったメディカルアロマセラピーで、

現代人の多くが悩まされている「ストレス」「自律神経失調症」などに働きかけ、

バランスの取れた健康的な状態に回復するそうですsign03

是非、興味がある方はゴールデンウィークの疲れをアロマで癒してみてくださいねconfident

ご予約お待ちしておりますup

 

母の日にちなんで・・・・

みなさん初めましてsign01こんにちはpaper

1月から勤務しております、営業の飯塚ですhappy01

初めてのブログ担当なので、簡単に自己紹介させていただきますup

 

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名前:飯塚 映里(いいづか えり)

 

学生時代、チア部で部長をしていましたdash

最近は運動できてないですが・・・・sweat02

体を動かすことが好きなので、夏に向けて少し体を動かそうと思いますrock

 

好きなことは買い物とドライブですcar

休みの日には友達や家族と出掛けることが多いですが、

1人で出掛けるのも好きな気分屋ですcoldsweats01

 

みなさんはゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

私はフロントにいますので、見かけたらぜひ声をかけてくださいねwink

 

そして、5月14日(日)母の日ですねnote

私は何をプレゼントしようか悩んでいますbearing

 

さて今回のイベント風呂は、その母の日にちなんで、

5月6日(土)~5月11日(木)の期間

露天風呂『カーネーションのお風呂』になりますspa

カーネーションのお風呂には、

あせも・荒れ性・肩こり・神経痛・冷え性・疲労回復などに効果がありますgood

気温も暖かくなってきたので、ぜひゆっくりと入ってくださいねshine

 

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以上、営業の飯塚でしたhappy02

これからよろしくお願いしますnotes

 

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