みなさんこんにちは！！

ジムの泉山です！

 

最近は湿気の多い蒸し暑い日が続きますね

先日の夜に外を歩いて帰宅すると

汗をかいた後だったせいか、

手首、足首、ふくらはぎと色んな所を

蚊に刺されていました（血液型はB型なのですが・・・）

虫除けスプレーが必要になる季節ですね

 

そんな私の最近の定番は、

「居酒屋あそす」の唐揚げ定食です

なんと、サラダも!添え物も!味噌汁も!お新香も!

付いてきます!!

又、ご飯おかわり自由で

いつも満足ゆくまで食べさせて頂いています 笑

 

お店の雰囲気も良く、

実家に帰省した時のような気持ちにさせてくれます

店長さんも素敵な方です♪

是非訪れてみてください

 

さて、話は変わりますが、

７月４日からジムにて「脂肪燃焼！サーキット」が

始まりました！！

 

毎回ご好評いただいている

サーキットトレーニングです。

私は火曜日20時15分、水曜日21時15分を

担当させて頂きます！

バランスボールや、シナジーを使用する

きっかけになるようなメニューを行っていくつもりです。

 

その他の時間帯も含め、週に8回開催しています。

ポスターをご確認いただき

ご都合が合いましたら是非ご参加ください！！