こんにちは、フロントの吉成です。

梅雨が明け本格的に夏らしくなってきましたね🌞

今回は少し前に訪れた下仁田あじさい園での写真を紹介したいと思います。

じめじめしてなかなかすっきりしない季節でしたが きれいなあじさいを見て気分転換できました。

あじさいの季節はもうすぐ終わってしまいますが、８月からは色とりどりのサルスベリを楽しむことができるそうなのでぜひ行ってみてください！

ジメジメの憂鬱を吹き飛ばす『笑顔をお届け』動画をどうぞ😊

まずはKATSUNAインストラクターの『早口言葉』！！

動画では3つの早口言葉にチャレンジし、とってもお茶目な姿を見せてくれましたよ～🤗

KATSUNAインストラクターのヨガ、受けてみてください♪

次は『ゲリラお絵描き』！！

みんなのピカチュウ、誰が描いたか答え合わせ第４弾です。

中段左側のピカチュウを描いたのは・・

自己流のピカチュウを描き始めました😂

ピカチュウっぽ～いと自賛し、絵の横に『ピカチュウ』と書き込んだつもりが・・

大爆笑のAIインストラクターでした😂

次はスイム動画です。

コーチが泳いでいる動画、昨年も投稿し、大好評でした😊

今回泳いでくれたのは藤野コーチ！

初回はクロールです。

順番に他の泳ぎも投稿しますのでお楽しみに～♪

さて、今度の日曜は『山田塾』です👊

そしてその翌日月曜は『筋トレサークル』

ジムにてご予約ください💨

今月末で終了のお得情報を２つ。

ホエイプロテイン『DNS』SALE✨

もう1つは『6月のイチオシ』←こちらをクリックしてご覧下さい。

エントリーコース、6月30日まで！！

7月からのプログラムスケジュールが出ています🌴

楽しく元気に夏を乗り越えましょう🌞

皆さんこんにちは！！！

３月からジムで働いている丸山春輝です！

今回が初めてのブログということで簡単に自己紹介させていただきます。

群馬県高崎市出身　高崎育ちの２３歳です！

小学校から中学校まで野球部に所属していて小学校の頃に全国大会にも出場した経験があります⚾

最近は趣味でカフェ巡りをすることにハマっていて毎週色々なカフェに行っています。

そこで今回は実際に私が行ったオススメのカフェを紹介したいと思います☕

一つ目は群馬県前橋市にある「FLAT Table」というカフェです🍮

こちらのお店は普通のコーヒーとは違い、フルーティーで酸味のあるキリッとした爽やかなコーヒーが印象的なお店でした☕

二つ目のお店はこちらも前橋市にある「新木珈琲」というお店です🍮

固めのプリンが人気で甘すぎず最後まで飽きずに食べられるのでオススメです！

三つ目は栃木県宇都宮市にある「茶果」というお店です🍓

フルーツサンドと抹茶ティ－ラテが絶品のお店です🥝

お店の雰囲気もとても素敵でした✨

まだまだ紹介したいお店はたくさんありますが今回はこれで終わりです！

まだまだ不慣れな事だらけですが よろしくお願いします。

最後にお知らせです😄

今度の日曜開催です！！

届きたてホヤホヤの新曲をいち早く覚えましょう♪

ご予約お待ちしてます😊

こんにちは、プール市川です♪

お久しぶりです。

今回は最近趣味でやっているDIYについて紹介したいと思います！

（まだまだ初心者ですが…）

色々やっているのですが、今回は腰壁を紹介します！

まず、デザインを決めて寸法を測ります！

今回はモールディングという凹凸のある木材を使いました😊

モール材を全部45°に切って壁に両面テープと隠し釘で貼り付けていきます。

貼り付けたら隙間をコーキングとパテで埋めていきます。

この作業が地味ですがなかなか大変….笑

あとは、しっかり養生をしてアクが出ないようにシーラーという下地を塗ってからペンキを塗ります！

１度塗りだとまだらなので３度塗りしました。

腰壁の完成です！

これだけで部屋の印象がとても変わるのでおすすめですよ～✨

ちなみにここはヌックスペースで、テーブルとイスもDIYで作りました！

また機会があったら紹介したいと思います♪

梅雨入りしましたね☔

DOは雨でも大丈夫！！

外が雨でも館内でたっぷり汗を流せますよ😄

では、6月ここまでのSNSからピックアップ！

まずは『ゲリラお絵描き』の答え合わせ第3弾♪

今回は上段右端のピカチュウに注目！！

これを描いたのは・・・

迷わずスラスラ描いてくれました。完璧✨

これはしっかり『ピカチュウ』とわかりますね！

カワイイ😆

また何か描いてもらいましょう♪

次は・・お誘いです。笑

いつもこちらのピックアップでは、SNSに投稿した内容を載せていますが、Instagramには『ストーリーズ』という機能があります。

投稿してから24時間だけ見れるストーリー。

このストーリーズ、いろんな機能が追加されているので、これを使って何かできないかなと。

以前のような館内イベントができなくなってしまったので、ストーリーで会員の皆様とコミュニケーションが取れたらいいなぁ🍀

という事で、昨日から実験的にいろいろ使ってみました！

昨日のアンケートには嬉しい反応ありがとうございます😊

今日もやってみてくださ～い♪♪

たくさんの方が反応してくれるようになれば・・館内イベントのようにストーリー機能を使ったプレゼント企画なんかもできちゃうかもしれませんよ😄

Instagramを使っていない方、この機会に見るだけでも入れてみてはいかがでしょう♪

DOだけじゃなく、いろいろなお店の情報が見られて楽しいですよ✨

では、お知らせコーナーいきます💨

一場インストラクターのランニングサークル♪

今月は初回が明日です！

ご希望の方は本日中に ご予約くださいね👆

天気予報は今のところ曇り・・やれそうですね☁️

最後に、当HPトップのバナー『６月のイチオシ』について👍

こちらからご覧いただけます。

このイチオシ情報からのお得情報です。

『WEB入会』がお得！！

WEB予約の画面はPCだとHPを開くと右側にポップアップで出てきます。

携帯から開く方は右上のメニューから！

これからご入会をお考えの方は、ラクチン便利なWEB入会、オススメです👍

いつもお世話になっております。営業の平野です。

今回は私がブログを担当させていただきます。

私は最近どうすれば一日を最大限に活用することができるのかということを考えるようになりました。

学校やバイトがあるとはいっても、平均的に一日5時間くらいは空き時間があります。しかしその時間の全てを効率的に使い切ることは難しく、寝る前に後悔することがよくあります。

一方で一日中忙しかった日には、ほんの30分でも貴重に思えて、とても行動力が上がる気がします。そして短い時間で最高のパフォーマンスを発揮できるため、一日を走り抜けた感覚があり、とても良い一日であったなと思えます。

このように、「時間の欠乏」という感覚は優先事項を整理し、人を集中させる効果があると思います。この本を読んでそのことに気づきました。

休日だってやるべきことから先にやっていけばあっという間に時間は過ぎていきます。そして、「もうこんな時間になってしまった」という焦りが出てきたら、そこからは自然と時間を大事にしようという気持ちに切り替わるので、行動できます。

　心の中に「時間の欠乏」を生み出すためにも、やらなければいけないことを先に終わらせていくことを意識して残りの大学生活を過ごしていきたいと思います。

最後に、お知らせです。

恒例有料レッスン３本の今月のスケジュールです。

すでに終了してしまった日程もありますが、まだまだご予約お待ちしてます！

皆さんこんにちは！

昨年の10月からジムでお世話になっています須藤です。

今回が初めてのブログということで、簡単に自己紹介をさせていただきます。

群馬県出身の現在大学3年生です。

小学校から高校までずっと野球をしてきました⚾

また、ラーメンを食べることが大好きで、中学生の頃から毎週といっていいほどラーメンを食べに行っています。

そこで今回は、実際に私が食べに行ったラーメンをいくつか紹介したいと思います。

1つ目は、豚骨ラーメンで高崎では昔から有名な『だるま大使』というお店のラーメンです。

食欲を抑えようとしても、毎回つい替え玉をしてしまう美味しいラーメンです。

2つ目は、こちらも有名店の『蒙古タンメン中本』というお店のラーメンです。

1番辛い北極ラーメンを食べましたが、水が欠かせないほど辛かったです。

3つ目は、前橋にある『旭川ラーメンかじべえ』というお店のラーメンです。

濃厚な味噌ラーメンで、非常に美味しかったです。

皆さんもぜひ、今回紹介したお店に足を運んでみて下さい。

最後になりますが、まだまだ至らない点もございますが精一杯がんばりますのでどうぞよろしくお願い致します。

ぜひ、ジムでお会いした時にはお声掛け下さい。

明日は人気有料レッスンの『アニマルフロー』があります🐈

今月は、明日の他にも13日(月)、25日(土)と2回ありますので、ご希望の方は空き状況をご確認の上、ご予約ください😊

お待ちしてます😄

皆さんはじめまして！

3月からプールでお世話になっています中野です！

ここ数日ですっかり空模様が初夏のそれになってきましたね。

今年の夏こそは私も皆さんに習って運動をしようと意気込みだけは充分です！

ジムやプールでご一緒することがあるかもしれませんが、お互い理想に近づけるように頑張りましょう💪

最後に浅間山方面の青空をお裾分けして締めさせていただきます(雲のせいで浅間山はわずかにしか見えていないのですが)。

5月ももう終わり・・ということで、今回は5月中のキャンペーンをチェック！！

ですが、

その前に、前回のピックアップでお見せした『ゲリラお絵描き』覚えてますか？

9名のスタッフ・インストラクターに、突然「ピカチュウを描いてください」とお願いした結果です👇

誰が描いたピカチュウなのか！？

SNSでは、ゆっくり答え合わせを投稿中です♪

まず上段左のピカチュウは・・

突然「ピカチュウ描いて」と言われ驚く近野インストラクター😁

いざ描こうと思うと細かい所が思い出せないものです🤔

イメージして描いてみると、なんか違う😂

リスっぽいピカチュウが出来上がりました🐿️

では、その隣のピカチュウは誰の？

どうやって出来上がったのか、動画ではじっくり見ていただきました・・笑

写真でピックアップしていきましょう。

目が・・人間の目です・・😱

口をどうするか悩み始めたんですが、目の下の山型のものは何？鼻なの？

結果、鼻の下長いみたいになってる！😲ヤバー！😂

ピカチュウは何ですか？「チュウ」だからネズミ？と考えてみましたが・・

うーん、これはネコっぽくなってますが、何の動物にしてもコワイ！！

小林にはピカチュウはこんな風に見えているんですね！😂

結果はどうあれ、楽しい時間でした😁

それでは、月末のお知らせです☆

まずは月曜レッスン！

一場インストラクターのレッスンが月曜のセルフ営業日に受けられます！

来週の月曜開催です♪

次に、月末で終了のキャンペーンをチェック！

また、入会キャンペーンも5月末までとなっております。

詳しくはこちらをクリック→キャンペーン詳細

5月もあとわずか！お見逃し無く～💨

最後に、LIVE配信プログラムのスケジュールです。

4月より、上里店のレッスンがリアルタイムで高崎店でも受けられるようになりました！

もう1度スケジュールを載せておきますね♪

是非お楽しみください♪♪

こんにちは！

今回初めてブログを書かせて頂いております、ジムセクションの北嶋です。

DOで働き始めたのは昨年10月ですが、スタッフや会員の皆様の温かいご指導のお陰でようやく仕事にも慣れてきました。

とはいえ、初心を忘れずこれからも元気に頑張っていきます！

初めてのブログですので、自己紹介を兼ねて、GW弾丸帰省をご紹介します。

出身は秋田です。

４／２８の夜に高崎を発ち秋田へ、５／１早朝にまた戻ってきて、その日の午後にはDOで勤務というなんとも落ち着かないGWの始まりでした。

初日は高校時代の友人と久しぶりに会い、ランチを楽しみました。

やはり秋田のお米は格別！！

2人とも比内地鶏の親子丼と田沢湖冷麺のセットを注文し、ほっぺが落ちる程おいしくて、泣きそうでした😂

きっと地元の味に安心したのでしょう．．．💖

最終日は家族で男鹿市に遊びに行きました。

秋田県沿岸中央部に位置する男鹿にはGAOという水族館があります。

私は、そこに展示されているチンアナゴの大ファンで、もはやその為だけにGAOに行こうとすることも笑

実は、チンアナゴの展示は全国に先駆けてGAOが始めたそうです！！

毎年真冬に秋田の沿岸にやってくるハタハタの展示コーナーも増えており、大興奮でした😆

最後に、男鹿市に東北最大の無印が完成した為、家族で野次馬のごとく買い物に行った時の写真です！

皆さんも是非、秋田に行ってみてくださいね✨

ジムでお会いした時には是非お声掛けください😊

今後ともよろしくお願い致します。