/ INSTRUCTOR
インストラクター紹介

ホット環境で身体を動かすことで、柔軟性が高まり、
代謝も上がり冷え性も改善され体には嬉しいことがいっぱいです♪
ゆったりと呼吸を感じ、体の変化に意識を向けて生活の忙しさから少しだけ離れ、 自分のための時間を過ごしにいらしてください(^_^)

「plactice plactice plactice,and all is coming」
練習練習練習、そうすれば全てはやってくる。
私の好きなヨガの教えの言葉です。 アーサナも呼吸も瞑想もまず、やってみませんか？
ホットヨガ＆コラーゲントリートメントランプという女性に嬉しい環境でヨガに取り組める幸せに感謝の気持ちでレッスンしています。
スタジオでお待ちしております！

ブレダでヨガを指導し始めてから、とても汗がかけるようになりました。
以前は真夏でも汗がでませんでしたが、今ではクラスが終わる頃には心も身体もスッキリしています。
コラーゲントリートメントランプもお肌の真皮層に届いてくれる効果がありますので、一石二鳥に感じます。
沢山の女性の方にこの感覚を味わって頂けると嬉しいです。

皆さんこんにちは。インストラクターのERIKAです。
ブレダでクラスを始めてから、以前は乾燥肌でしたがお肌がしっとりし、 柔軟性がアップした実感があります。
現在はピラティスを担当しております。
子供の頃から腰痛に悩まさせていましたが、ピラティスを始めてから身体が整い、腰痛が軽減されました。
ご自身のペースでエクササイズ出来るので体力に自信が無い方からスタイルアップされたい方まで、どなたでも参加出来ます。 ぜひ一度お越しください♥

ヨガとは違うレッスンで皆様の日常に必要な体の使い方を
レッスンでは紹介しています。ご興味のある方、お待ちしております！

常温のヨガに比べてホットの環境、コラーゲントリートメントランプの
中で行うクラスはより汗をかきやすく、デトックスの効果も期待出来ます。
是非、一緒にスッキリと汗を流し、明日への活力を養ってみませんか？

ブレダでホットヨガを始めてから身体が暖かくなり、凝り固まった体が楽になります。
またゆっくりと呼吸する時間が人生の中で味わえるなんて嬉しいことだと感じています。
皆さんもぜひ一緒に身体や心を整えてみませんか？

元々体が冷えやすい体質でしたが、ブレダでレッスンをすることで冷え性が改善してきたと実感しております。
コラーゲントリートメントランプとホットスタジオの究極のコラボ空間は初心者～上級者の方、全ての女性にもとてもオススメです。
体が硬くてついて行けるか心配・・という方もご安心下さい。どのクラスもご自身のペースでご参加頂けます(^_^)
外側だけでなく、内側からも一緒にキレイを目指しましょう！

私は筋力のバランスをつけたくてヨガを始めました。
最近は姿勢を意識するようになり、続けることでゆがみ矯正になると感じております。
ブレダは床が天然石で天井にはコラーゲントリートメントランプ。
女性に嬉しいことがいっぱいのスタジオです。
皆様のご来館を心よりお待ちしております。

心と身体が喜ぶようなひと時を一緒に共有しましょう。
時には楽しくアグレッシブに♡
どうぞよろしくお願いいたします。