1月〜3月
プログラムスケジュール表(JPG)
4月〜6月
プログラムスケジュール表(JPG)
新型コロナウィルス感染予防対策に伴い、プログラムスケジュールを一部変更させていただく場合がございます。
ご予約の際、ご注意くださいますようお願い致します。
※担当者の都合により急遽、変更または休講となる場合がございます。
※プログラムに参加する際は、ヨガマットと大判タオルをご持参ください。
※水分1リットル程度、ご持参ください。
※祝日は営業時間変更のため、18時以降のプログラムが休講となります。
※コラーゲンプログラムの効果を、より感じていただくために、お化粧は落としてからのご参加をおすすめいたします。
美彩心
Beauty Program
美彩心(びさいしん) | 60分 | コラーゲンオイルを使用し、脚・おなか・腕・デコルテと全身をセルフマッサージ。リンパの流れを整え、デトックス効果を高め、肌の新陳代謝を上げていきます。ジンジャードリンクでデトックス、コラーゲンドリンクで潤いをチャージしましょう。 |
美人♥ヨガシリーズ
Yoga Program
ダイエット♥美人ヨガ | 60分 | 深い呼吸とダイエット効果のあるヨガのポーズをとり、美しいボディラインを目指すクラスです。 |
くびれ♥美人ヨガ | 60分 | 深い呼吸とウエスト周りを使うヨガのポーズで、くびれ美人を目指すクラスです。 |
ヒップアップ♥美人ヨガ | 60分 | お尻まわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。 |
脚♥美人ヨガ | 60分 | 下半身を使うヨガのポーズで脚を引き締め、女性らしい美脚を目指すクラスです。 |
リンパ♥美人ヨガ | 60分 | 筋肉や血管、リンパ管にアプローチするヨガのポーズをとり、冷えやむくみのない身体を目指すクラスです。 |
アンチエイジング♥美人ヨガ | 60分 | リラックスできる呼吸や若返り効果のあるヨガポーズを行いながら、心身ともに美しい身体を目指すクラスです。 |
リラクゼーション♥美人ヨガ | 60分 | 呼吸法やポーズでじっくりと身体と心を解きほぐし、ストレス解消、心身のバランスを取り戻すクラスです。 |
デトックス♥美人ヨガ | 60分 | 様々なデトックスの効果のあるヨガのポーズを行い、美しいボディラインを目指すクラスです。 |
肩甲骨♥美人ヨガ | 60分 | 肩甲骨周りにアプローチをかけるヨガのポーズで、身体全体の柔軟性を高め姿勢美人を目指すクラスです。 |
スタイルアップシリーズ
Style-up Program
スタイルアップピラティス | 60分 | 身体のコア(骨盤・脊柱・深層部の筋肉)を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。 |
スタイルアップヨガ | 60分 | 健康な身体と、美しいプロポーションを手に入れるために様々なヨガのポーズを行うクラスです。 |
スタイルアップストレッチ | 60分 | しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチ行うクラスです。 |
スタイルアップ&ストレッチコア+ウェーブリング | 60分 | しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチとコアトレーニングを行うクラスです。 |
Hulaステップダイエット | 60分 | 簡単な基本ステップを繰り返して脂肪燃焼を促し、スリムアップを目指すクラスです。 |
Hulaステップエクササイス | 60分 | 簡単な基本ステップを繰り返して脂肪燃焼を促し、スリムアップを目指すクラスです。 |
ダイエットHula | 60分 | 美しいHulaの曲に合わせて、基本のハンドモーションとステップを行い、簡単なエクササイズで身体を引き締めシェイプアップを目指すクラスです。 |
スタイルアップミュージックフローヨガ | 60分 | 音楽のリズムに合わせて、流れるように行うヨガのクラスです。自律神経を整え、基礎代謝を高めます。 |
スタイルアップウェーブリング | 60分 | ウェーブリングを使用し、身体を伸ばし、ほぐし、整え、血行を促進しバランスの良い美しい身体へ導くクラスです。 |
スタイルアップウェーブリングヨガ | 60分 | ウェーブリングを使用し、ヨガ、コアトレーニングを行い引き締め、インナーマッスルを活性化するクラスです。 |
ウォームモムチャンフィットネスコア | 45分 | 音楽に合わせて立位と座位の体幹(コア)エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです。 |