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プログラム

プログラムスケジュール
Program Schedule

7月〜9月
プログラムスケジュール表（PDF）

※担当者の都合により急遽、変更または休講となる場合がございます。
※プログラムに参加する際は、ヨガマットと大判タオルをご持参ください。
※水分1リットル程度、ご持参ください。
※祝日は営業時間変更のため、18時以降のプログラムが休講となります。
※コラーゲンプログラムの効果を、より感じていただくために、お化粧は落としてからのご参加をおすすめいたします。

プログラム内容
Program Contents

ヨガは出来るか不安･･･
でも美しくありたいという方へ

美彩心

Beauty Program

美彩心（びさいしん） 60分 脚・おなか・腕・デコルテと全身のケアをしていきます。リンパの流れを良くしながらデトックス効果を高めます。
肌の新陳代謝を整えるクラスです。

ヨガで美人を手に入れたい方へ

美人♥ヨガシリーズ

Yoga Program

脂肪燃焼
♥美人ヨガ		 60分 ダイエット筋力アップ脂肪燃焼、ダイナミックに身体を動かしていくクラスです。レベルアップしたい方にオススメ。
ゆるのび
♥美人ヨガ		 60分 深い呼吸に意識を向けながら身体を緩めて伸ばし、心と身体をリラックスさせるクラスです。
サウンドcoreフロー
♥美人ヨガ		 60分 下半身の土台を安定させ、コアの意識を深めゆっくりじっくり動いていくサウンドフローのクラスです。
BODYメイク
♥美人ヨガ		 60分 身体のバランスを整え、美スリムBODYを作るクラスです。
お腹引き締め
♥美人ヨガ		 60分 お腹を引き締める効果のあるヨガを行い綺麗でくびれのある引き締まったボディを作るクラスです。
背中♥美人ヨガ 60分 自身の目が届きにくい背中に意識を向けながら猫背改善、肩こり解消、美姿勢を目指すクラスです。
ローラーストレッチヨガ 60分 筋肉を暖め血流を良くし、身体の柔軟性を高めながら筋膜リリースを行うクラスです。
リラックス♥美人ヨガ 60分 心と身体をリラックスさせるヨガのポーズで疲労回復やアンチエイジング効果の期待できるクラスです。
超簡単きれいになるヨガ 60分 初心者から安心して行えるヨガの呼吸とポーズで全身をきれいに導くクラスです。
全身ほぐし♥美人ヨガ 60分 筋肉を緩めほぐしながら、まんべんなく全身を整えていくクラスです。
股関節調整ヨガ 60分 股関節の進展運動を行いながら、お尻やハムストリングを整えるヨガを行い運動パフォーマンスの向上を目的としたクラスです。

スタイルアップを目指す方へ

スタイルアップシリーズ

Style-up Program

スタイルアップヨガ
＆ピラティス		 60分 ピラティスでインナーマッスルエクササイズ、ヨガのムーブメントで身体を整えていくクラスです。
ナチュラルビューティー
エクササイズ		 60分 アイテムとオイルで全身に刺激、うるおいをチャージして本来の美しさを引き出すクラスです。
[トリプルコラーゲンマッサージローション使用]
コンディショニングヨガ 60分 効かせたい部分を十分意識し、丁寧にポーズをとる事で、体幹を鍛え身体、心のコンディショニングを整えるクラスです。
スタイルアップバランス 60分 ストレッチとトレーニングをバランス良く行い、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップ
トレーニング		 60分 全身の筋肉トレーニングを行い、美しいボディラインを目指すクラスです。
引き締めピラティス 60分 ピラティスの呼吸とフォームで引き締まった身体づくりを目指すクラスです。

自社（日新ウエルネス）開発

オリジナルプログラム

Original Program

アクティブレストヨガ 45分 アクティブレスト=積極的休養。心身共にリラックスを目的としたヨガのポーズを行います。
ホットヨガ初心者の方でも参加しやすい45分のオリジナルヨガプログラムです。
※長めのフェイスタオルをご持参ください。
夏バテ予防ヨガ 60分 夏に起こりやすい体の冷えや胃腸の不調、むくみ改善に効果の期待できるヨガのポーズをとります。自律神経を整え夏バテに対抗出来る身体を作るクラスです。

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