2016年7月

4件の投稿

オリンピック★

こんにちは!ブレ子ですwink

テレビをつけるとオリンピックの話題が多くなってきましたねflair

寝不足の日々が始まっちゃう、、、coldsweats02

 

オリンピックにちなんで、【メダル獲得数当てクイズ】を開催します!!!

 

無題.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタンプ5個を集めたら、メダルの数を予想して応募!!

ボーナスポイントがもらえる週もあるので、

なかなか来られない方も、チャレンジしてみてくださいnote

 

ホットコラーゲンスタジオに来て、、

オリンピックを観戦して、、

あつーーい夏にしちゃいましょうhappy02sun

 

そんなあつーーい夏に備えて、

8月9日(火)~14日(日)の期間中

【熱中症対策キャンペーン第2弾】として

ブレダプログラムに参加された方に

ドリンクをプレゼントさせていただきますkissmark

 

ドリンクも飲んであつーーい夏を乗り切りましょうlovely

耳をすまして・・・

こんにちは!ブレ子です!

今日はあいにくのお天気ですが、、

いつもより涼しくてブレ子は少しホッとしていますcatface

 

今朝は窓を開けると雨の音がrain

雨の音、、、音、、、今日は音についてear

 

先日、海に行ってきたのですが、着いて早々横になって目を閉じて。

 

image1.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

波の音に癒やされて、そのまま眠りに・・・gawksleepy

 

 

 

人の脳波は周波数によって、5種類に分類されています。

 

怒っているときや興奮しているときに発生するガンマ波、

日常生活を送っている普通の時に発生するベータ波

リラックスしている時に発生するアルファ波

うとうとしているときに発生するシータ波

深い睡眠をとっているときに発生するデルタ波

 

波の音などの自然音を聴くとアルファ波の状態になり、リラックスできるそうです。

 

また、自然の音が持つリズムにはゆらぎがあります。

波の音も一定ではなく強くなったり、弱くなったり、、、wave

自然界のリズムは規則的でもランダムでもない、ちょうどいい具合のゆらぎになっていて、

このゆらぎは人間の体温の変化や心拍感覚、呼吸数にも同じリズムがみられるそうです。

 

人間の生体リズムと自然音のリズムは同じゆらぎ、、

だから自然音をきくと心地よくなるんですねeye神秘的~shine

 

ブレダのレッスン中も様々な音楽が使われています。

インストラクターによって使っている音が違うので、

耳をすましてきいてみてくださいnote

心地よいもの、気に入ったものがあればインストラクターまでflair

 

そして!皆様にお知らせです!!

8月9日(火)~14日(日)の間で【熱中症キャンペーン第2弾】として、

参加された方にドリンクをプレゼントいたします!

 

皆様のご参加、お待ちしておりますdash

 

 

燃やしま専科

みなさんこんにちは!ブレ子です!

むしむしした暑さが続いてますねtyphoon

しっかり栄養をとって暑さを乗り切りましょう!

 

さて、今日はタイトルにもあった【燃やしま専科】

ご紹介していきたいと思いますflair

 

7月12日(火)より販売を開始しているので、

試飲されたかたもいらっしゃるかと思いますshine

 

野菜・果物の摂取が少ない方、、

お酒を飲む機会が多い方、、

ダイエット中でもハリ・ツヤがなくならないようにしたい方、、

美容のために上質なコラーゲンを摂取したい方、、

 

燃やしま専科は、

食事ではなかなか補えないマルチビタミン

シジミ約230個分のオルニチン

コラーゲンヒアルロン酸などなど、

27種類の成分が入っているので、

バランスのとれた健康づくりをお手伝いしてくれますnote

 

そして、なんと今回は、、

 

燃やしませんか.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライチ風味が登場していますlovely

 

ブレ子もさっそく飲んでみました~notes

酸味があるので、暑くなるこの時期はもちろん

ブレダのレッスン中やレッスン後も

元気をチャージできそうですrockthunder

 

販売は7月17日(日)までとなっております!!

 

7月15日(金)に試飲会があるので、

まだ試されていない方はぜひお試しくださいheart04

 

☆七夕☆

こんばんは!ブレ子ですhappy02

いつもブログを読んでいただきありがとうございます♪

 

7月7日、今日は七夕ですねshine

お願い事はしましたか?

ブレ子も短冊にしっかりお願い事を書きました!!

 

七夕と言えば、、七夕メニューrestaurant

すみません。ブレ子の頭は食べることでいっぱいです。笑

七夕メニューで検索をしてみると、爽やかなゼリーが多いですが、

オクラを使った料理がたくさんありました!

 

切るだけで星の形になるので、七夕メニューにはぴったりですねflair

そして、オクラは栄養満点!美肌効果もありますkissmark

 

胃腸の調子を整えてくれる【ムチン】

ムチンは腹持ちの良い成分なので、食事の前に摂取することで

食事量を抑えることができますthunder

 

コレステロールや血糖値ををコントロールしてくれる【ペクチン】

ペクチンに含まれるケイ素はコラーゲン生成に関わっているので、

シワやたるみを防いでくれる効果もありますeye

 

免疫力を高める効果がある【ガラクタン】

体脂肪を作りにくくしてくれる働きもあるので、ダイエットにも効果的ですdash

 

代謝や消化などに必要な酵素の働きを助ける【ビタミン・ミネラル】も豊富に含まれています。

中でも、β-カロテンには強い抗酸化作用があるため、活性酸素の害から

守ってくれたり、紫外線によるダメージからお肌を守り老化を防いでくれるそうですheart02

 

七夕の夜はオクラを食べて、目で楽しんで、からだも元気にしていきましょうrock

 

七夕.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あれ!笹じゃない、、と思われた方!!!

このDA・KA・RAは7月5日(火)~10日(日)の期間中

【熱中症キャンペーン】として、参加された皆様にプレゼント

しているものです!

 

ぜひぜひ、ご参加をお待ちしておりますheart04

 

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