2016年8月

4件の投稿

遺伝子(@_@)

みなさんこんにちは!ブレ子ですnote

オリンピックも終わってしまいましたね。

41個のメダル!!感動しましたcryingshine

 

メダル獲得数当てクイズに参加された方は、

9月6日(火)の結果発表を楽しみにしていてくださいflair

 

さて、本日はタイトルにもあった通り【遺伝子】について、、、

 

みなさんはこんな経験ありませんか?

糖質制限をしているのに痩せない。

体温が上がりにくくて太りやすい。

トレーニングをしているのに筋肉がつかない。

激しい運動をすると回復するまでに時間がかかる。

 

ブレ子もいくつか当てはまっているのですが、、wobbly

 

そんなお悩みを解決してくれるのが、9月より始まる

新プログラム【D-SMART】です!

 

フィジカル遺伝子キット.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

遺伝子を分析して、自分自身に合った最適な

トレーニング方法や食事メニューを知ることができますeye

 

トレーニングやダイエットでなかなか成果がでないのは

自分が持って生まれた遺伝子に合っていないアプローチが

原因の可能性もあるのですthunder

 

遺伝子は一生変わることがありません。

この機会にぜひご利用してみてくださいdash

 

本当の自分を知って、効率よくキレイをGETしちゃいましょうvirgoheart04

 

ご興味のある方はフロントまでお問い合わせください!

 

 

パック♡

こんにちは!ブレ子です!

オリンピックも残りわずかとなりましたねdash

現在メダル総数は33個!すごーいhappy02

残りの期間の活躍も楽しみですねshine

 

さて、今日はパックについて、、heart04

 

002.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

艶肌にご参加されているお客様にシートマスクをお配りしていますが、

このシートマスクの効果的な使い方についてご紹介していきますeye

 

お店でもいろんな種類のパックが売っていて選ぶのが大変ですよね!

ブレダでは何種類かのシートマスクを用意していますが、

選ぶ時に「どれにしようかな~」と迷われる方もいらっしゃるかと思いますtyphoon

 

そんな時は、めざす肌に近づく美容成分が入っているものを

選んで使っていただくのがオススメです!

 

美白をめざしているかたは、、

プラセンタエキスやレチノール、アルブチン、ハイドロキシンが入ったものをheart01

 

お肌が乾燥気味のかたは、、

ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が入っているものをheart01

 

アンチエイジングに興味のあるかたは、

プラセンタエキス、レチノールやビタミンCやコラーゲン、

エラスチンが入っているものをheart01

 

ブレダで使用しているパックも、裏面を見てみると

成分などが書いてあるのでぜひチェックしてみてくださいflair

 

まだまだ日差しの強い日が続きますので、

ブレダのレッスンでしっかりお肌のケアをしていきましょうwinknote

 

 

 

RIO☆2016★

みなさんこんにちは!ブレ子ですnote

いつもブログをチェックしていただきありがとうございます!

 

梅雨が明けたとたん、急に気温が上がってびっくりですねwobbly

皆様、体調など崩されていませんか?

しっかり睡眠・栄養をとってこの暑さを乗り切りましょうrock

 

さて、オリンピックも中盤にさしかかってきましたねdash

ブレ子はテレビの前で何度も泣いていますcrying感動~

 

先日もお伝えしましたが、リオオリンピックにちなんで、

メダル獲得数当てクイズを開催していますcrown

ちなみに現在メダル獲得総数は18個です!!

残りの期間の活躍が楽しみですねshine

 

 

無題.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブレダご参加の方は、1回のレッスンでスタンプ2個をGETできるので

ぜひチャレンジしてみてくださいhappy02応募はジムカウンターにて!

 

さらに!!

8月16日(月)~21日(日)の期間中は、

1回の参加でスタンプ3個をGETできちゃいます!

たくさんのチャレンジ、お待ちしておりますdashdash

 

そして8月14日(日)まで、熱中症対策キャンペーンとして

レッスンご参加の方にドリンクをプレゼントしています。

室内にいても、積極的に水分補給をしていきましょうflair

 

 

日焼けの後は、、

こんにちは!ブレ子です!

梅雨も明けて、一気に暑くなりましたねthunder

ブレ子はさっそく花火を見て、夏を感じてきましたshine

 

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奇跡の1枚、、、笑

この感動が伝わりますようにcatfaceflair

 

そして、梅雨明けとともにやってきたジリジリしたこの暑さ!!

うっかり日焼けをしまったーなんて方に、

今日は日焼けの後のお手入れををご紹介しますeye

 

 

 

日焼けをしてしまったら、まずはほてりを鎮めることから!

保冷剤や氷をタオルの上からあてたり、冷たいシャワーを浴びたり、

化粧水も冷蔵庫で冷やしておいたものを使うと効果的ですdash

水分不足はシワにつながってしまうので、たっぷり水分補給をしてあげましょう!!

 

ひりひりする日焼けの時は、ワセリンなどの軟膏にして

なるべく負担の少ないものを選んでいきましょうconfident

 

からだの外からケアをしたら、今度はからだの中から、、

 

カボチャニンジン、トマトなどの緑黄色野菜に含まれるβ-カロテン

抗酸化作用で、活性酸素を抑えてくれるので、老化を予防するといわれています。

 

ブロッコリーピーマン、イチゴなどに多く含まれるビタミンC

メラニン色素の過剰生成を抑制してくれるので、シミ・そばかす・くすみの抑制に効果的です

アセロラジュースを飲むのもオススメです。

 

アボカド大豆、ナッツなどに含まれるビタミンEは、

血流を良くし、肌の新陳代謝を高めてくれます。

 

暑くなり、なかなか食欲もでないな~なんて方もいらっしゃるかと思いますが、

しっかり栄養をとって、スキンケアをして、素敵に夏を過ごしましょうkissmarkheart04

 

8月9日(火)~14日(日)の期間中

【熱中症対策キャンペーン第2弾】として

ブレダプログラムに参加された方へ

ドリンクをプレゼントさせていただきます!

ご参加お待ちしておりますlovely

 

 

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