2018年3月

3件の投稿

やっと春♪

こんにちは

ブレ子です

 

少し寒い日や雨の日が続いたと思っていたらもう桜が

きれいに咲いてましたね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この桜は門前仲町にて撮影

まだつぼみもありました~

ですが

ブレ子はこの桜の後に咲く、八重桜が大好きです

 

そしてこの季節・・・

花粉症のブレ子にとってはつらーい時期なのです

全然平気~の人がうらやましいです・・・

 

そんな花粉症のお供を紹介

欠かせないのはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

いくつか種類がありますが、お肌に優しい気がします

 

そして、今年初めて試してみたのが、こちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

効果あるのかな~と思っていましたが、効果がある!という情報が舞い込んできました

良いと聞けばもうすぐ試してみましたよ

 

これが、なんとなく良い気がしたのです

これをかけた後のお出かけは少し楽な気がしています(笑)

あとは、処方された薬と目薬と・・・

同じような方が沢山いらっしゃるのではと思い、今回はこの話題に触れてみました。

 

そんなブレ子は、こんな時こそ

ヨガや呼吸法で自律神経を整えるを目標に、違った花粉症対策もチャレンジしてみようと

思っています。

 

花粉症のアレルギーの原因は色々言われていますが、適度な運動と規則正しい生活習慣を

見直すことでも体内の細胞が活性化され、改善できると聞きました。

 

気になる方はぜひブレダのレッスンも積極的にご参加ください

上記を踏まえますと・・・ヨガやエクササイズ系のレッスンがおすすめです。

お待ちしています

気分があがる食事♪

こんにちは ブレ子です

 

前回、気分があがったクッキーをご紹介しましたが、

今回は気分があがった食事

たまには、ご褒美のような気持ちで食事をすることありませんか?

そんな食事にはこれ

「や・き・に・く~焼肉!!!!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お肉はお肌を構成する主成分でもあるタンパク質を摂取できます

 

さらには、ホルモンならコラーゲンもたっぷり

豚肉は「ビタミンB群」が豊富ですし、鶏肉なら低カロリーで

タンパク質も多く、食べ過ぎなければ(笑)女性にとっても

良いお食事になります

 

あとは、サラダやキムチ、ナムルなども食べれば、食事のバランスも

悪くないですね

なので、食べ方によっては女性にも優しい食事になります

 

ここに、ビール

がつくと、さらに気分はあがるかもしれません

 

気分転換に食事やおしゃれなカフェ巡りなど、そんな時間がとれると良いですね。

年度末でお忙しい方も多い時期かと思いますので、

お休みの日の過ごし方など工夫して気分転換してみましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気分があがる物♪

こんにちはブレ子です

 

寒い季節もあと少しで終わり、やっと季節は春へと変わっていく時期ですね

今は気候よりも、スターバックスのSAKURAシリーズのタンブラーやコンビニで

売られているお茶のパッケージなど、が沢山で「もう春だな~」と感じたり

してしまいます

 

少し早いですが、ホワイトデーももう少し

そのホワイトデーにちなんで、

ブレ子が出会ったとてもかわいいクッキーをご紹介。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

星の形をしたクッキー

手作り感のあるとても美味しいクッキーです

 

実はネットで見かけて一目惚れし、買いに行ったものの売り切れ

そこからもう一件行きましたが売り切れ・・・

行く時間が遅かったのもありますが、こんな可愛いクッキーを

皆さん良く知っているんですね

 

そこで、なんと予約をして後日GET

 

こんなお返しが来たら最高です。と勝手に思ったクッキーでした

ですが・・・

 

星形のクッキーを自分で作ればいいのにと言われ、女子力が足りない

ことに気づかされたブレ子でした(笑)

それでも

ちょっとした物でも気分があがる物に出会えたことは素敵だな

と思えた出来事でした

 

日頃忙しい方、お疲れの方、ご自身にとって気分があがる素敵な物を

探してみてはいかがでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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