こんにちは!

コロナ感染予防では、免疫力を上げるためにグルタミンを摂取するようにしています。

若林です。

 

コロナの影響でなかなか遊びに行けませんね。

皆様は、何を楽しんでいらっしゃいますか?

自分は、筋トレが一番の楽しみです。

 

体を鍛えて、大会などに出場している人のような体を目指しています。

理想はフィジークですが、体の線が太いのでボディビル系になっちゃいますかね。

 

課題は背中と肩の強化!

背中はラットマシンとローロー、肩はダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。

 

まだまだ、全然足りてません。 

頑張るのみですね。

 

 

さて、9/22は祝日です。

プログラムは特別プログラムになりますのでご注意ください。