バレエヨガ♪

皆様こんにちは!ブレ子です!

本日は新プログラム紹介、第2弾です♪

前回はウェーブリングヨガをお伝えしました!

今回は、、

【ホットコラーゲンバレエヨガ】をご紹介しますribbon

このプログラムはヨガにバレエの基礎を組み込んだプログラムで、

柔軟性やバランス力を向上させていくプログラムです。

コラーゲンランプの光を浴びながら、からだを動かしていくので、

引き締まったボディライン♡ つるつるのお肌♡を同時に

ゲットできちゃいます!

 

 

レッスンではこんなポーズをとったり、、

 

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こんなポーズをとったり!!

 

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※写真はプログラム担当のkomi先生ですlovely

 

 

ブレ子も体験しましたが、

おしりがキュッと、背筋もピシッと伸びて姿勢が良くなりましたnote

日々の姿勢をキレイにしていくことで

からだのラインも変わっていきます!

指先、足先の動きにも気をつけるので、日常の動作もエレガントにshine

 

レッスンは、

水曜日 10:25~11:10 担当:komi

となっております。

お待ちしておりますheart

 

 

 

ブレダ上里店♡

 

こんにちは!ブレ子です!

本日は、4月20日(水)にオープンしたブレダ上里店をご紹介しますdash

 

ブレダ入り口.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃん!!!!!

 

BLEDAが全面に出ています!!

ついに姉妹店がオープンということで、、ブレ子感激ですcrying

 

スタジオ内もお見せしちゃいますeye

 

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上里店のお客様も、ここで素敵な時間を過ごしていただけますように、、lovely

 

南砂町店のお客様からは、、

お化粧のノリがよくなった!

手がつるつるになった!

髪の毛がつやつやになったなどなど、

効果を実感していただいているようでとても嬉しいです。

これからもたくさんのお客様の”美”に関わることができたらと思いますheart04

 

 

5月からはとくに紫外線量が増えてくるので、

今からしっかり対策をして、ケアしていきましょうrock

 

∞ウェーブリング∞

こんにちは!ブレ子です!

春なのにまだまだ肌寒いですねtyphoon

気温の変化が激しいので、体調管理に気をつけていきましょう☆

 

今月は、前回のブログでもご紹介させていただいた

新プログラムについて詳しくお伝えしていきます!!

 

今日は【ホットコラーゲンウェーブリングヨガ】についてnote

 

ウェーブストレッチリング、、、どんなものかご存じでしょうか??

 

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見たことのあるかたもいらっしゃるかと思います!

 

このユニークな形は、人間の骨盤・助骨・足底の様々なアーチを

イメージして設計されているそうです。

ウェーブリングヨガのプログラムではこのリングを使ってヨガの動きなどを活用し、

全身を無理なくほぐし、体幹を強化していきます。

 

人間本来の理想的なボディーアーチを作り、心と体のバランスを整えていきましょうshine

 

ウェーブストレッチリングを使うことで骨盤の動きを引き出しやすくなるので、

腰や股関節が硬い方にもオススメです!

 

レッスンは、、

金曜日 16:05~16:50 担当:美宅

土曜日 16:55~17:40 担当:轟

となっておりますribbon

 

ブレダのみの特別なプログラムとなっているので、

ぜひお試しくださいませheart04

 

 

春の新プログラム!!

皆さまこんにちは、ブレ子です♪

今日は寒いですね~。冬好きなブレ子としてはちょっぴり嬉しい肌寒さsmile

まだまだ気温が安定しませんね。

 

さて!!

4月と言えば・・・出会いと別れの季節・・・そして・・・

新プログラム!!の季節です。

ブレダ南砂町店の新プログラムスケジュール、ご覧になりましたか?

どんなプログラムなのだろう・・・ワクワクheart02ドキドキheart04

一部をご紹介!!

ホットコラーゲンバレエヨガ

バレエとヨガのコラボ!!美しいボディラインが作られること間違いなしup

水曜日10:25~ 担当 komi

 

ホットコラーゲンシェイプアップヨガ

名前を聞いただけで、汗がじわりdelicious

ヨガのポーズをとりながらシェイプもできちゃう欲張りクラスsign03

火曜日21:15~ 担当 飯島

 

ホットコラーゲンウエーブリングヨガ

“無限大マーク”のようなリングを用いてのヨガ!!

身体のかたいブレ子でもチャレンジ出来そうscissors

金曜日16:05~ 担当 美宅

土曜日16:55~ 担当 轟

 

さあ~ブレダ南砂町へレッツゴー runrunrunrunrun

 

春の温活♪

皆様こんにちは。

ブレダ南砂町ブログ担当のブレ子です。

昨日から、早くも春の陽気ですね。(今日はシトシト雨ですが)

花粉も要注意な季節に突入ですsweat01

 

これから暖かくなってくる春先・・・

“なんかだるいな~”とか“肌が荒れてきたな~”など、肌や身体の

不調を感じることはありませんか?

気候の不安定さ(気圧の影響)や身体が冬の間の保温モードから

夏モードに変わる移行期でもあり、自律神経が不安定になります。

身体を支配しているホルモンの分泌にも影響が出て、女性特有の

冷えや肩こり、疲れやすさ、肌荒れなど不調を引き起こすと言われて

いるんです。

ブレ子も実は春が苦手ですcoldsweats02

 

そんなときこそ【温活】です。

温める。心も身体も温める。

そして、薄着になる季節・・・冬に溜め込んだ脂肪を解放してtulip

スッキリと春を迎えましょうcherryblossom

 

ブレダ南砂町で温活絶賛募集中!!

 

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ブレダ南砂町で使用するセルフマッサージ用のコラーゲンオイルとホットドリンク。

ジンジャーシロップとコラーゲンパウダーをお湯に溶かしていただきますjapanesetea

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美彩心(びさいしん)クラスの効果♪

皆様こんにちは!

ご無沙汰して申し訳ありません・・・ブレ子です。

寒かったり、暖かかったり・・・最近の気温の差に少々戸惑い気味のブレ子ですがcoldsweats01

ホットコラーゲンスタジオでの“温活”のおかげで、体調は絶好調!!

 

春はもうすぐheart

ウキウキですね。

 

さあ、今日は美彩心クラスの効果についてのお話。

美彩心は艶肌クラス同様、クラス前のしょうがドリンクや終了後のコラーゲンドリンクは

もちろんのこと、コラーゲンオイルで全身をセルフマッサージするフルコースクラスですnote

 

呼吸法からはじまり、身体をリラックスさせながら、全身のセルフマッサージに入っていきます。

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まずは脚から・・つま先から入念に、なでる・押す・引っ張る・揉む・流すなどの手技を行い、

股関節におよぶところまで入念にほぐしていきます。

IMG_4166.JPGのサムネイル画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次は鎖骨~手、腕、脇の下まで、同様に。

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そして顔周りです。耳裏のツボやフェイスラインを刺激していきます。

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最後はお腹周りの老廃物を流し、リラックス・・・そして汗で失われたミネラル分をコラーゲンドリンクで補給。

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まさしく、美のフルコースsign03

血液やリンパの流れを良くし、余分な水分と老廃物を流して全身をスッキリ

とさせるのです。

血行促進・代謝アップ・リラックス効果が期待でき、冷え性の方、むくみ・便秘がちの方、疲れやすい

こんな悩みを抱える方は是非是非受講してみてくださいねheart04

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブレダの仲間が増えます♪

皆様、こんにちは、ブレダ南砂町ブログ担当のブレ子です!

寒い日が続いております。“温活”していますか~shine

ブレ子は週に2回、ホットコラーゲンスタジオでしっかり温活と美活をしておりますsmile

 

さて・・・今日はブレダ南砂町の仲間が増えるお知らせです!

今春、4月中旬に【ブレダ上里】がオープンするんですheart02

ドゥ・スポーツプラザの隣に単独棟として増設予定です。

女性の美をとことん追求してまいります note

南砂町店どもども宜しくお願い致します!

 

南砂町店情報sign03

1月からのプログラムはもう受講されましたか?

おすすめ新プログラムはこちらeye

ホットコラーゲンフェイシャル&ヨガ(金曜日10:30~)new

ヨガのポーズや呼吸法を練習し血流・リンパの流れを高め

後半はお顔のセルフマッサージによってお肌の活性化を促し

仕上げはフェイシャルパックで潤いを与えます。

もちろん、トリートメントランプの照射でコラーゲンの生成も

活性化させます。

まるでヨガとフェイシャルエステのコラボレーション!!

スケジュールの合う方は、是非1度お試しくださいhappy01

 

 

新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。

 

ブレダ南砂町がオープンし、初めてのお正月を迎えます。

本年もブレダ南砂町は、女性のお客様の美を追求する空間として

皆様が快適にお過ごし頂けるよう、スタッフ一同全力でサポートさせて

いただきます。

 

本年もブレダ南砂町を宜しくお願い申し上げます。

             

                         ブレダ南砂町スタッフ一同

年末のご挨拶

会員各位

 

2015年も、あと3日を残すところとなりました。

皆様、どんな年末をお過ごしですか?

 

お陰様でブレダ南砂町店は、オープンして3ヶ月が経ちました。

皆様の「気持ち良かった~」の笑顔に支えられた3ヶ月。

この場をお借りし、心より御礼申し上げます。

 

2016年も皆様とともにブレダ南砂町は歩んでまいります。

女性の美と癒しに寄り添えるような空間を、更に目指します。

 

2016年が皆様にとって素晴らしい年となりますよう・・・

どうぞ良いお年をお迎えください。

 

★年末年始の営業時間ご案内★

12月28日(月)~1月4日(月)は定例休館日、並びに年末年始休館日

新年は1月5日(火)より通常営業となります。

皆様のお越しをスタッフ一同、お待ち申し上げております。

 

+1℃の世界

メリークリスマス!!BLEDAブログ担当のブレコです!happy01

夕べは・・・クリスマスイブsmile

昨夜は・・・少しだけでもクリスマス気分に浸ろうと、ねぎまと砂肝をつまみにビールを呑み

クリスマスケーキでフィニッシュcake

なんてことはない、ふっっつぅーの夜を過ごしたブレコなのでした(笑)

 

2015年も残り1週間。

寒くなったり、あったかくなったり・・・今年の冬は不思議な感じですね。

冬好きのブレコとしては、もっともっと寒くなって、ホットスタジオの温もりを全身で感じたい!!

と強く思う今日この頃です。

 

さて、今日は【+1℃の世界】のお話です。

皆さんは自分の体温をご存じですか?

個人差があり、測定箇所や測定時間などによっても、かなりの幅があるのですが、日本人の

7割くらいは36.6℃~37.2℃の間と言われています。36℃を下回ると一般的には体温が

“低め”ということになるそうです。そして最近、体温が35℃台という女性が増えてきているん

ですねー・・・「冷え」や「温め」に関する本や特集などもよく組まれていますよね。

女性の身体はホルモンに支配されている・・・と言われるほど、周期的な女性ホルモンの動きが

その日の体調や身体の変化に関わっています。欧米化した食生活、無理なダイエット、整いすぎた

冷房環境、運動不足、ストレスなど身体が冷える原因は様々です。

 

体温が1℃上がると、どんな世界が待っているのか?

体温が1℃上がると基礎代謝量は12~13%変動し、免疫力は5倍にもなり、生命活動の主役

である体内酵素が活性化すると考えられています。

例えば、体温35℃の方の基礎代謝量が1100キロカロリーだとすると、体温を1℃上げることで

基礎代謝量が約1240キロカロリーに増えることになります。体温が1℃上がるだけで、何もしない

でも消費していくカロリーが140キロカロリー増えるわけです。あくまでも数字上のお話ですが、

痩せやすい身体をつくるきっかけになりますよね。

 

要するに、身体を温め、バランスのいい食事をし、適度に身体を動かす!!

これこそが、病気にかかりづらく、太りづらい、健康で美しい身体がつくられる源なのです。  

 

ホットスタジオは、こんな効果を生むために誕生した女性の味方sign03

これにコラーゲンがプラスされた最強の「ホットコラーゲンスタジオ」

ブレダ南砂町を宜しくお願いしますheart04

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