2020年8月

5件の投稿

水の効果

皆さんこんにちは!フィットネスの笠原です

 

まだまだ暑い日が続きますが、我が家の子ども達は2学期がスタートしました

夏休みらしい事が全然出来なかったけれど、

唯一 川遊び&海遊び(サーフィン)は出来ました

その時の写真を少しだけ、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日焼け止めを何度も塗りたくったのですが、我が家はみんな真っ黒です

ドゥで私を見かけたらどうか笑ってやってください

 

 

水が大好きな笠原から、
水泳が心や身体にもたらす素敵な影響を少しご紹介しますね

 

☆ストレス軽減
 酸素を体内にしっかり流し呼吸が整う  ポジティブになれる
☆自尊心の強化
 全身運動なので脂肪を燃やし筋肉を整えます → 自分に自信がつく
☆脳の力を高める
 心臓血管を鍛えて酸素が効果的に全身にめぐるので、脳にもしっかり酸素が届きます

 

他にも美容に良いことなど、ここに書ききれないくらい沢山のメリットが水泳にはあります

もちろん泳げなくても大丈夫

ジムで汗を流した後はクールダウンをしにプールに来てくれたら嬉しいです

本当の本当に気持ちいぃぃぃ~ですよぉ

 

以上、笠原でした

新しい事にチャレンジ!

 

皆さんこんにちは、フィットネス兼フロントの加藤です

 

夏になってとても暑い時期がやってくるようになりました

 

水分補給をちゃんとしていますか??

自分達が思ったより水分塩分は消費されていますので
こまめな補給を忘れずに心掛けていきましょう

 

 

多くの方が利用してくださっているドゥ・スポーツプラザ上里店ですが

 

コロナの影響で色々と変更点や追加点がありますので、

 

こまめに掲示版をチェックしてみてください

 

 

そして僕のことですが一眼レフカメラを購入し、風景など色々撮影をしています

 

どんな形もでもいいですので、みなさんもやりたいこと、やってみたいこと

 

新しい事にチャレンジをしてみて下さい

 

新しい価値観も目覚めると思います

 

 

 

 

 

撮影した写真をSNS(インスタグラム)で投稿もしています

 

興味のあるお方はぜひ加藤を見つけて話しかけてください!!!

 

以上 加藤でした

楽しみなオリンピック

皆さんこんにちは、フィットネスの多胡です

 

2020年と言えば東京オリンピック

本来ならば大会が終わり、盛り上がりを見せたところでした。

ですが、残念ながらコロナの影響で

今年の開催は延期になってしまいましたね

 

私は今回のオリンピックで同年代が競い合うU23サッカーがとても楽しみでした

今年の日本のチームは最強世代と言われていて、優秀な選手がたくさんいて

一体何位に食い込めるか期待をしていました

来年こそは開催ができると良いですね

 

また、皆さんはオリンピックと言えば何を思い出すでしょうか?

オリンピックと言えば私は2000年のシドニーオリンピックを覚えています

その中でも篠原信一が印象的で、負けてしまい銀メダルになりましたが

負けた後の男らしさに格好良いなと感じました

 

 

 

ところで

2020年9月よりドゥスポーツプラザ上里は24h営業になります

ますます利用しやすくなるよう努めますのでよろしくお願い致します!!

 

 

新型コロナウイルス感染者が連日全国的に増えてきています。

今一度皆さまにも感染予防の為のご協力をお願い致します。

皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

 

以上、多胡でした

❤日焼け対策について❤

皆様こんにちはエステルームです

梅雨も明けていよいよ夏本番

8月に入りましたね

8月に入ってからずっと暑い日が続いていますが、

皆さんは日焼け対策紫外線ケアはされています

でしょうか??

何度も何度も聞いて飽きてしまっている方もいらっしゃると思いますが…

日焼け止めは塗ってください

お肌の老化は80%光老化と言われており、また

お肌本来のバリア機能も低下させてしまいます

紫外線はわずかな時間でもお肌へのダメージを与えてしまう程で

・ちょっとだけだから

・そんなに晴れてないから

・家の中だから

等で日焼け止めを塗らずにいるとお肌はどんどん

ダメージを受けてしまい短時間で受けた紫外線のダメージ

その後も何時間も継続すると言われております

 

また、皆さんが日常的にお使いのスマホやパソコンなどから出ているブルーライト

紫外線より深くお肌にダメージを与えてしまうのでブルーライトカットの効果もある

日焼け止めを使って頂くことをオススメいたします

そして、とにかく保湿をしてお肌へ水分をたくさん与えてください

干物と生魚と一緒に焼いて先に干物に火が通るように

乾燥しているお肌の方が紫外線のダメージを受けやすいので

保湿がとても大切になります

 

今月から新たにお取り扱いをはじめました基礎化粧品

McCELLRIE<マクセリー>ございますので

気になる方はぜひエステルームまで

 


初登場✩

みなさんこんにちは

 

フィットネスの浅井 花音です

 

2月末から勤務していましたが、ブログ投稿が初めてなので

 

簡単に自己紹介させてもらいます

 

  名前   浅井 花音 (あさい かのん)

 

  趣味   旅行(飛行機に乗ることが好き)・カフェ巡り

 

好きな食べ物 お寿司

 

実は隠れ高校野球ファンです

 

毎年甲子園を楽しみにしているので

 

(熱闘甲子園を見ながら毎年ぼろ泣きしています笑)

 

今年は開催されずとても残念です…

 

ジムとプールで勤務しているので、気軽にお声掛けください

 

館内コロナ対策をしながら皆様のお越しをお待ちしております

 

暑くなってきていますので水分塩分など、

 

充分に摂りながらのトレーニングをしていきましょう

 

以上浅井でした!!

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