皆さん、はじめまして。
今年初めより南砂町店にて勤務しております佐藤です
遅くなりましたがブログに初登場となります。
お付き合いください m(_ _)m
軽く自己紹介させていただきます。
175cm82kg東京都出身で四捨五入で30歳
です。
です。因みに80kg
のときもあれば93kg
のときもあります。
のときもあれば93kgのときもあります。南砂町勤務は、毎週木曜のみとなっております。
週１なので、なかなか皆様とお会いできるタイミングがないかと思いますが……。
また、見た目が原因
（いかつい）なのか、話しかけるなオーラ
がある、機嫌悪い
の？と言われますが…決してこんなことはないのです
！！
（いかつい）なのか、話しかけるなオーラがある、機嫌悪いの？と言われますが…決してこんなことはないのです！！実は喋ることが好きで、トレーニング
や栄養
、コンディショニング面など、小さなことでも大きなことでも聞いていただければ何分でも、何時間
でも話し始めます。長すぎて皆さんが引いてしまうかもしれませんので、その時は間隙を縫って逃げてください。
や栄養、コンディショニング面など、小さなことでも大きなことでも聞いていただければ何分でも、何時間でも話し始めます。長すぎて皆さんが引いてしまうかもしれませんので、その時は間隙を縫って逃げてください。普段自分でやっているトレーニングや解剖学、生理学、人体力学などの少ない知識ですがお話させていただきます。
と言いましても…このご時世です。
なかなか今は近距離でしかも長時間お話しすることは難しいですね。自粛だなんだで皆さんもさぞストレス
が溜まっているかと思います。
が溜まっているかと思います。ストレスは心身共に大きな負担になります。
ストレスがありますと、副交感神経が優位になりにくくなり、正しい睡眠
が取れなくなります。正しい睡眠が取れていないと栄養素の吸収も悪くなります。こうなるとトレーニングの質も下がり
ます。
がありますと、副交感神経が優位になりにくくなり、正しい睡眠が取れなくなります。正しい睡眠が取れていないと栄養素の吸収も悪くなります。こうなるとトレーニングの質も下がります。悪循環ですね。この悪循環を避けるためにもなるべくストレスを溜めない生活を送り、また通常の生活に戻れることを願いましょう。
を溜めない生活を送り、また通常の生活に戻れることを願いましょう。皆さん、定期的にドゥにお越しになりまして、気分転換がてら体を動かしましょう。
最初に軽くと言ったのに長めの自己紹介になりました。この通り喋るのが好きなのが伝わりましたでしょうか。
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それでは皆さん、ドゥ・スポーツプラザ南砂町でお待ちしております。
美味しいパン屋さんができていたり、
マシンシートを抗菌仕様に、加えて手の触れる箇所に
空気洗浄機(オゾン発生装置)を設置。
