「測定結果」から、今の自分の状況を把握します。
簡単な体力チェックから、総合体力測定まで実施できます。
測定値より体力年齢を算出し、結果票に出力します。
簡単な体力チェックから、総合体力測定まで実施できます。
測定値より体力年齢を算出し、結果票に出力します。
| 簡単体力チェック | 4,400円〜（１名） |
|---|---|
| 総合体力測定 | 6,050円〜（１名） |
出張健康づくり
働く人の健康づくり
職場の「元気」を応援します！
ご指定先にて行う「出張型健康プログラム」 から、
ドゥ・スポーツプラザ施設で行う 「来館型健康プログラム」 まで、
ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。
ドゥ・スポーツプラザ施設で行う 「来館型健康プログラム」 まで、
ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。
健康づくりに役立つ内容をカラダで感じ取りながら学びます
目的に合わせてメニューを
カスタマイズ（一例）
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知って得するメタボ対策なら
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生活習慣改善のきっかけに！
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運動不足対策におすすめ！
月2回のインストラクター派遣で
エアロビクスなど
CHECK
体力測定
活動量チェック
簡単な問診から、1週間の身体活動量を算出します。
| 活動量チェック | 1,100円〜（１名） |
|---|
食事チェック
自分の食傾向を知ることで、客観的に改善ポイントを見つけることができます。
| アンケート形式 | |
|---|---|
| 記入式食事診断 | 2,750円〜（１名） |
| 栄養バランス診断 | 2,750円〜（１名） |
| 簡易食事チェック | 1,650円〜（１名） |
| コンピューター診断形式（リアルタイム） | |
|---|---|
| ヴァーチャル食事診断（１日型） | 2,750円〜（１名） |
| ヴァーチャル食事診断（１食型） | 2,750円〜（１名） |
| 居酒屋診断 | 2,750円〜（１名） |
各種測定
簡単な測定でカラダのいろいろな状態を知ることができます。
料金についてはお問い合わせください
料金についてはお問い合わせください
- 血管年齢チェック
- 肌年齢チェック
- 内臓脂肪レベルチェック
- カラダ歪みチェック
SUPPORT
セミナー
健康づくりに役立つ情報をテーマに、聞いて楽しい参加型セミナーです。
| １講座（60分） | 55,000円 |
|---|
- 運動編 （例）
- 日常生活に生かす運動
- 生活習慣予防と運動
- つまずき・転倒を防ごう！
- ウォーキングの効果と方法
- 運動のメリット
- 運動知っとく情報
- ストレス適応術
- メタボリックの改善ポイント
- エクササイズガイド活用法
- 栄養編 （例）
- 若さと元気の栄養学
- 血液サラサラ栄養学
- 上手なコンビニ食事学
- 一生おいしくお酒を飲むコツ！
- ヘルシーダイエット
- メタボリック改善の食事
- 美と若さの食事学
- 食事とアンチエイジング
- 食事バランスガイド活用法
※上記以外の内容も実施可能です。お気軽にお問合せください。
体験学習
体験することで、「楽しく」「感じる」実践可能なプログラム。
| 指導員１名 | 38,500円〜 |
|---|
- 運動体験学習
- 足裏スッキリエクササイズ
- むくみ・冷え解消ストレッチ
- 腰痛・肩こり体操
- 誰でもかんたんエアロビクス
- ダンベル体操
- チューブエクササイズ
- 脂肪燃焼エアロビクス
- 健康ウォーキング
- バランス調整エクササイズ
- ソフトヨガ
- 脳トレいきいき運動
- ゆがみ矯正体操
- ボールエクササイズ
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