埼玉県上里町の
ジム＆フィットネス・スポーツクラブ

Program list

フィットネス会員プログラム一覧

最新・人気のプログラムから、ジム、スタジオ、プール、
ヨガ、ダンスなどの定番プログラムまで豊富に取り揃えております。

  • フィットネス プログラム一覧

    ジムプログラム

    最新のマシンやフリーウェイトを使い、筋力強化や体力向上を目指す個別トレーニングが可能です。初心者から上級者までサポートします。

  • フィットネス プログラム一覧

    スタジオプログラム

    ヨガやピラティス、エアロビクスなど、多彩なグループレッスンを提供。リズムに合わせて楽しみながら柔軟性や体力を高めます。

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    プールプログラム

    泳ぎや水中ウォーキングを通じて、全身を効率的に鍛えます。水の抵抗を利用した低負荷で安全な運動ができます。

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    その他のプログラム・サービス

    フィットネスクラブの基本プログラムの他にドゥ・スポーツプラザ上里ならではのプログラムやサービスをご用意しております。