一人ではなかなか続かない。効果が出ない。成長しない。そんなお悩みにお応えするため、当施設では様々なパーソナルトレーニングと経験豊富なパーソナルトレーナーをご用意しました。お客様の目標に合わせたカスタマイズプログラムを提供し、個々の体力レベルや健康状態に最適なトレーニングを提案いたします。最新のエクササイズ理論に基づいたメソッドで効果的に身体を鍛えます。トレーナーが定期的に進捗をチェックし、プロのアドバイスでモチベーションを維持しながら効率的に目標達成へと導きます。
目的に合わせたトレーニングメニュー作成や、様々なアイテムを使用しながらトレーニング指導を行います。
30分
3,300円~
身体の筋肉や骨格のバランスをトレーニングやストレッチで整え、ゆがみを改善します。
30分
3,300円~
ヨガやピラティスのポーズの確認、正しい姿勢や呼吸の仕方など普段のプログラムのレッスンより更に細かく指導していきます。
30分
3,300円~
ダンスやバレエ、レスミルズプログラムのスキルアップ、パフォーマンス向上を目指す方におすすめです。動きを細かく丁寧に指導します。
30分
3,300円~
有資格者のトレーナーが様々な手技でストレッチの効果を高めていきます。身体が硬くてどうにかしたい!という方におすすめです。
45分
3,300円
その日の体調や気分にあわせてアロマをブレンドして使います。 リラックスしたい方、冷え・むくみを緩和したい方におすすめです。
45分
60分
4,400円
5,500円
4泳法(クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ)の泳ぎ方を指導します。
30分
60分
3,300円
6,600円
自分の泳ぎを見てフォーム修正したい方におすすめです。 撮った動画をDVDにしてもらえます!
45分
6,600円
目的に合わせた様々なウォーキングや水中でのトレーニングを指導します。
30分
60分
3,300円
6,600円