群馬県高崎市の
ジム＆フィットネス・スポーツクラブ

スカッシュ

楽しみながらストレス発散リフレッシュ！

スカッシュは、壁に向かって小さなボールを打ち合う室内型のラケットスポーツです。狭いコートでスピード感あふれるプレーが展開され、反射神経や俊敏性が求められます。また、スカッシュはとても優れた有酸素運動で、1 時間プレーすると700 ～ 1000kcal を消費するといわれています。ダイエットや体力強化に加え、ストレス発散にも最適です。初心者から上級者まで楽しめるので、気軽にスカッシュをお試しください。

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