群馬県高崎市の
ジム＆フィットネス・スポーツクラブ

ダンス

参加するだけでハッピーになれるプログラムです

このダンスプログラムでは、初心者から経験者まで幅広いレベルの方に楽しんでいただけるクラスを提供しています。エネルギッシュで自由な動きが特徴のHIPHOPでは、ビートに乗りながら個性を表現し、ダイナミックで優雅なジャズダンスでは柔軟性やリズム感を養いながら表現力を高めることができます。クールで洗練された動きが魅力のストリートダンスでは、自分らしいパフォーマンスを追求でき、ラテン音楽に合わせて楽しむZUMBA では、全身を使ったエクササイズとしても効果的です。さらに、ベリーダンスでは女性らしい美しい動きを通じてコアを鍛え、優雅な身のこなしを学ぶことができ、フラダンスではハワイの伝統的な癒しのリズムに乗って穏やかに踊り、リラックス効果も得られます。多彩なダンススタイルから自分に合ったものを選んで、楽しみながらスキルを磨き、心身ともにリフレッシュしましょう。

プログラム一覧

  • nani aloha（ナニ アロハ）

    ハワイアンフラのステップやハンドモーションと現代のフィットネスのノウハウを融合させたクラスです。

    • 時間

      45分

    • 対象者

      初級者

  • ZUMBA GOLD（ズンバゴールド）

    ラテン系の音楽とダンスを融合させて初心者・中高年者向けに作られたダンスエクササイズです。

    • 時間

      45分

    • 対象者

      初級者

  • ZUMBA

    ラテン音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズです。

    • 時間

      45分

    • 対象者

      初級者

  • HIP HOP

    ヒップホップなどの曲にあわせてリズムの取り方や振り付けを楽しむクラスです。

    • 時間

      45・60・75分

    • 対象者

      初中級者

  • RITMOS（リトモス）

    ヒップホップ・ラテン・ダンス・ファンク・アラビアン・レゲトンの音楽に合わせた、楽しくシンプルなダンス系プログラムです。

    • 時間

      60分

    • 対象者

      初中級者

  • BAILA BAILA（バイラバイラ）

    完全オリジナルの音楽を使い初心者～上級者まで楽しめるダンスエクササイズです。

    • 時間

      45分

    • 対象者

      初中級者