食欲!

 

こんにちは、ブレ子です♪♪
2月なのに暖かすぎる日もあれば、寒い日もあったりで、皆さんいかがお過ごしですか?

ブレ子は、前回に引き続き「食欲」がとまりません(笑)

ガッツリと麺300グラムもあるラーメンをペロリ(*^_^*)

 

 

次はお肉!と、旬の牡蠣フライ…
これにサラダバー3皿食べました。

 

 

そして大好きなパスタ…
チーズしか見えませんが「カルボナーラ」です。
チーズ好きにはたまりません!

 

もちろんスイーツも忘れません。
濃厚なチョコが美味しかったです(^o^)♪

 

 

様々なウイルスに負けなように、
栄養ある物をたくさん食べて、
ブレダのレッスンで運動して、
睡眠しっかりとっていきましょうね(^_^)v

 

WELBOXに登録しているお客様へ!

2月ももう終わりです!全員に当たります!ぜひ参加してみて下さい!

 

 

 

ヘルシー&おしゃれなお店♪

.  こんにちは!
.  食べるの大好きブレ子です!
.  皆さま、お元気ですか
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.  今日は、ヘルシー&おしゃれなお店へ行ってきたのでご紹介いたします。
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.  まずは、
   『アインソフ ジャーニー 新宿店』
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.    新宿であることを忘れてしまうほど落ち着いた店内。
.    白を基調としたインテリアにアンティークチェアで落着いた雰囲気の店内です。
.    お野菜たっぷりのシェフ手作りのお食事が楽しめます。
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.  サラダ&デリを注文!玄米・大豆ミートの唐揚げに、デリがいくつかついています。
.  サラダリーフの裏側にも、お野菜がいます(笑)ボリュームです
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.                                                                                                                                                                                 .
.  ボリュームたっぷりのサラダには、
.  特製の手作り玉ねぎドレッシングをかけていただきます!
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.  ヘルシーなのに、お腹いっぱいになります。
.      ここは、スタッフの愛想も良くてとても居心地がよかったです
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.  パンケーキも美味しそうでしたので、次回はチャレンジしたいです(^o^)/
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.  さて、次は『Cosme Kitchen Adaptation表参道ヒルズ店』
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.  有機、特別栽培、自然栽培など自然に近い素材を中心に独自の基準で厳選し、
.  体に良いものをシンプルにバランスよく取り入れられます。
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.  ボリュームたっぷりのアダプテーションのこだわりの詰まったサラダバー&デリを
.  中心に、肉・魚料理はもちろんヴィーガンやグルテンフリー、ローフード、
.  マクロビオティック等に
.  対応したお料理を提供してくれます。
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.  ブレ子は、お野菜が食べたかったので、割高でしたがサラダバーのみ注文・・・
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.       サラダバー サラダやデリ、パンもありますたくさんのドレッシングやお塩があり、
.  シンプルなお野菜を飽きさせない食べ放題です
.  こんな感じで、何回もおかわりしました笑笑笑
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.  スープは、2種類ありました!
.    これは、人参のスープ↓
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.  お水には、フルーツ・野菜・ハーブなどが入っているデトックスウォーター!
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.  砂糖などの甘味料を使わずヘルシー。さらに、デトックス効果があります
.  サラダバーだけでも大満足
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.  次回は、お肉やお魚などメインもチャレンジしたいです(^o^)
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.  栄養チャージに是非行ってみてください
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.  春はもうすぐそこ・・・油断せずに体調を整えていきましょうね

今日はニットの日♪

みなさん!はじめまして!
ブレ子の家族の「幸太」です🐶
今年は暖冬といわれてますが、寒い日はこたえますね~💦
ところで、今日2月10日はニットの日だそうです!
家族のブレ子も僕もニットが大好きで、
ニットを着させてもらいました!
やっぱり勝負服は赤です🔥
お散歩は好きだけど…やっぱし、冬の朝は眠たいなぁ…
寒〜い日はダウンも着ます!
僕実はもう15歳のおじいさんなので
たまに、ベビーカーでお散歩したりもします✨
お家に戻ればニットをぬいで
やっぱり裸が一番な幸太でした!
 

ハワイ♪

寒い日が続きますが、みなさん体調は崩されていませんか??

 

さて、今回はわたしの友達がハワイ🌴に行ってきたということで、ご紹介したいと思います♪

はい!こんにちわ!ブレ子の友達の入江です😊

 

私はフロントにいることが多いですが、美彩心やフェイシャル&ストレッチという、

お顔中心にリンパマッサージや表情筋エクササイズを行うクラスも担当しております!

みなさん、よろしければぜひ遊びにきてくださいね😊一緒にキレイになりましょう✨

 

 

昨年ですが、少しお休みをいただきハワイ🌴🍍に旅行に行ってきました!!
初めてのハワイでしたが、想像以上にものすっっっごく過ごしやすく、いいところでした!

 

日本の夏は苦手ですが、湿度が低いからか、過ごしやすかったです☀

 


空がものすごく綺麗でした😆

 

 

夕陽もいい感じ♪奥に見えるのはダイアモンドヘッドです⛰

そして、やはりハワイといえば、海めちゃくちゃ綺麗でした🏝⭐

ホテルの部屋のベランダからウミガメが見れましたかわいい😍🐢

動物が好きなので、動物園にも行きましたが、

それよりも道端に普通にニワトリが歩いているのにびっくりしました😁

 

 
ハワイではきっと一般的な光景なんでしょうね!東京じゃ見られません笑
海も空も動物もステキでしたが、やっぱりなによりもときめいたのは、食べ物ですね❣
絶対食べたかったパンケーキにハンバーガー🍔🍰

お肉もたくさん食べました毎日食べても飽きませんでしたね😋
最後に食べ物の写真を一気に✨

 

 

 

 

 

全部美味しかったです😋
まだまだありますが、このくらいにしておきます笑。

 

初めてのハワイでしたが、一気に大好きになりました💕またすぐにでも行きたいです😍
影響されやすい私は、ハワイアングッズも着々と増えてます笑。

特にパイナップル柄にハマり中🍍かわいいのがありましたらぜひ教えてください!🍍🍍

 

 

 

 

 

2020初スキー

こんにちは♪ ブレ子です(^^)

 

2020年初の連休o(^-^)o・・みなさま如何お過ごしでしたか?

 

私は、今シーズン初のスキーに行ってきましたーーー♪

 

ただ、今シーズンはどこも雪不足

・・・なので、人工降雪機のある軽井沢に行ってきました!

 

初日は夕方に到着したので、まずはアウトレットでお買い物~♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・買い物に忙しく、写真はこれだけ(笑)

 

翌朝!!

街中は雪がありませんが、遠くに見える山の上には、うっすら雪がo(^-^)oワクワク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いざ、スキー場へ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゲレンデには、雪があって、ひと安心♪

 

もちろん、リフトに乗ってみるとゲレンデ以外の部分は、全く雪ナシ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・・・人工降雪機、、、ありがたや~(笑)

 

リフトで山頂まで登ると、近くの山(詳しくないので、、、山の名前は、、、)が見渡せて超絶景♪

・・・もちろん、雪ナシ!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただし、有名な「浅間山」には、雪がしっかりのっていました(*^o^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな、こんなで楽しんでいる内に、「雪」が!!

今年の初雪(私の中で)にテンションMAX♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という感じで、夕方まで滑りたおして、帰ってきました~♪

 

今のところ、雪不足の今年は、あまりスキーは楽しめそうもないですが、、、

このあとドカ雪が降ってくれること祈ってまーす(^o^)/

家族で初詣♪

こんにちは!小澤です🐭

 

改めまして…

新年明けましておめでとうございます!

本年も宜しくお願いいたします。

 

 

皆さん、年末年始はどう過ごされましたか??

 

私は、元旦に家族で初詣に行ってきました!!

 

我が家は毎年、【柴又帝釈天】に行きます。

映画「男はつらいよ」で有名な柴又です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、第1作目の映画公開から50周年記念ということで

帝釈天近くの商店街は例年よりも激混みでした💧

 

 

商店街のほとんどのお店には寅さんの当時の写真やサインなどが飾られていて、

マニアの方々にはたまらない聖地なんだろうな…と思いながら見ていました✨

 

 

我が家のお昼ご飯は毎年屋台!!

わたしは、ず~~~~と気になっていた【イチゴ飴】を食べました!

 

 

飴で上あごを負傷しましたが、

とっても美味しかったです😂

 

 

 

年末年始、たくさん食べた分消費できるよう、今年こそサボらず運動をしたいと思います💦

 

皆さんもHOTスタジオで、たくさんいい汗かいていきましょうね🔥

 

 

 

 

 

【BLEDAからのお知らせ♪】

皆様のご来館を心よりお待ちしております!!

 

 

年頭のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

 

昨年は格別の御厚情を賜り厚く御礼申し上げます。

 

おかげさまで昨年10月にドゥ・スポーツプラザ南砂町は11周年、ブレダ南砂町は

4周年を迎えることができました。

昨年はラグビーワールドカップの盛り上がり、今年はいよいよ東京オリンピックが開催され、ますますスポーツ人口も増えることと期待しております。

会員の皆様方も引き続き健康維持増進のために、運動をご継続いただけると幸いにございます。また、12月にはトレーニングマシンの増設も実施いたしましたので、ぜひご活用ください。

今年も安全で快適にお過ごしいただけるよう館内美化にもスタッフ一丸となって強化して参りますので、 引き続きドゥ・スポーツプラザ南砂町、ブレダ南砂町をご愛顧くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

2020年

ドゥ・スポーツプラザ南砂町

ブレダ南砂町

支配人  井上 裕

今年もありがとうございました!

こんにちは😊

岩佐です。

 

先日、【新】国立競技場の中に入れましたので、みなさまにご紹介

 

 

朝8:00、、なのに結構な来場者がいました。

 

 

先ずは、【青山門】から入場しました🌟

 

 

いざ!内部見学スタート!

 

新競技場はなんと!!自動改札!

 

 

中に入るとー、競技場~!って感じです!

 

 

そして、松岡修造さんも来場され、軽いトークショウをされていました!

 

 

オーロラビジョンでも写されていました♪

 

 

そうして、噂の木目の天井!

 

さらには観客席!凄―く人がたくさんいるように見えますが、、、

そう見えるような座席のカラーにしてあるようです!

・・・写真で見ると本当に満席に見えませんか?2階3階は無人です(笑)

 

 

ついでにパノラマで全体をパシャリ!!

 

 

最後に観客席の最前列までおりてみました!

グラウンドが、こんなに間近にみえます!

この席は、オリンピック開会式なら、、、○○万円!!だった気が、、、。

 

 

そして、見学を終えて、千駄ヶ谷門から退場してきました!

 

 

門前に設置されているベンチもウッド調でした!

 

帰り道、、、「オリンピックみたいなぁ~!なんで、チケット当たらないんだろ??家😂」

っと残念な気持ちで一杯に、、、!

 

そして、夜には家の前で、国立競技場から聞こえる

「ドリカム」「嵐」「ゆず」を堪能しました!

 

 

 

・・・このチケットも、、当たらなかったなぁ、、、😂

 

気持ちを切替え!!

 

今年も一年ありがとうございまいた。

2020年もみなさまにとって、いい年になりますように😊

 

 

1月の営業案内も確認下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

イルミネーション

もうすぐXmas🎄

 

こんにちは(^0^) ブレ子です。
今年も早いもので残り10日あまりとなりました。

今年の冬は暖かかったり寒かったりと寒暖差が激しいですので、

体調をくずさないように気をつけてくださいね。

 

 

さて、もうすぐXmasですね。

街にはクリスマス・ツリー🎄やイルミネーションが綺麗に輝いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SUNAMO4階、フードコート前には、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子供たちが喜ぶサンタさんやトナカイのバルーンがあり

                                                                  写真スポットになっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そういうのを見るとXmasが近づいているんだなぁと感じます。

みなさんはどんなXmasを過ごされるのでしょうか? 

楽しいXmasをお過ごしください(^o^)/

エステから愛を込めて!

皆様こんにちは!
エステルームスタッフです✨😊
すっかり寒くなり年の瀬を感じますね!風邪、インフルエンザ予防にしっかり身体を温めましょう♨💭

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年末前にお身体しっかりケアしていきましょう😍

お待ちしております!

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