ドゥ・スポーツプラザ羽生　代行情報

１３：２５～　【ホットポールストレッチ】　ひとみ　→　あきこ

１４：１０～　【ホットリラックスヨガ】　ひとみ　→　あきこ

１４：５５～　【ホットビラックス骨盤】　ひとみ　→　【ホット骨盤ヨガ※整理券の配布はおこないません。】　あきこ

１６：００～　【ナニ　アロハ】　ひとみ　→　【パワーヨガ】　あきこ

１０：２０～　【ホットコラーゲンストレッチ】　丸山　→　YUKARI

１１：００～　【ホットピラティス】　丸山　→　【ホット骨盤エクササイズ】　小林園実

１８：５０～【マットピラティス】　小林ひと美　→　【ジャズダンス基礎】　井上
１９：３０～【ズンバ４５】　小林ひと美　→　【ジャズダンス】　井上
１９：５０～【ホットストレッチ】　山本　→　１９：５０～２０：５０【ホットストレッチ６０】山本
２０：３５～【ホットピラティス】　小林ひと美　→　休講となり、１９:５０～ホットストレッチが６０分間のクラスとなります。(時間変更にご注意ください)溶岩浴フリータイムは２０：５０～となります。

１１：２５～　【美彩心】　仁木　→　【未定】

１２：２５～　【ホットピラティス】　仁木　→　【未定】

１３：２５～　【ホットポールストレッチ】　ひとみ　→　榎本

１４：１０～　【ホットリラックスヨガ】　ひとみ　→　【ホットピラティス】　榎本

１４：５５～　【ホットビラックス骨盤】　ひとみ　→　１５：１０～　【ホットストレッチ３０】　牧田

※通常４５分間プログラムですが→ホットストレッチ３０分間プログラムとなり、開始時間が変更となります。

１６：００～　【ナニ　アロハ】　ひとみ　→　【ウェーブストレッチ】　牧田

１０：４５～【美彩心】　山本　→　あきこ
１２：００～【ホットサーキットエクササイズ】　山本　→　【ホットヨガ】　あきこ
１３：００～【ホットストレッチ】　山本　→　【ホットポールストレッチ】　あきこ

１２：１０～　【メガダンス６０】　MIHO　→　【肩甲骨ヨガ】　MISAKI

１４：３０～　【リトモス４５】　MIHO　→　【骨盤調整ヨガ】　MISAKI

１２：３５～　【２４式太極拳】　福田　→　【ボディコンバット４５】　榎本

１３：３５～　【健康気功体操】　福田　→　【ポールストレッチ※】　榎本

※通常４５分のクラスですが、この日は３０分のクラスとなります。

１１：２５～　【美彩心】　仁木　→　あきこ

１２：２５～　【ホットピラティス】　仁木　→　【ホットヨガ】　あきこ

１２：３５～　【２４式太極拳】　福田　→　【マーシャルアーツ（初心者向け格闘技レッスンです）】　藤原

１３：３５～　【健康気功体操】　福田　→　【ポールストレッチ】　藤原

１８：０５～　【BellyBolly】 COHARU →　【ボディメイク】　森田秀明

１９：００～　【ホットロコモヨガ】COHARU　→　【ホットヨガ】　Yacchi

１０：２０～【ホットコラーゲンストレッチ】　丸山　→　山本
１１：００～【ホットピラティス】　丸山　→　【ホットサーキットエクササイズ】　山本
１２：００～【ホットメディテーションヨガ】　小林園実　→　【ホットスモールボールエクササイズ】　山本
１２：４５～【ホットヨガ】　小林園実　→　【ホットストレッチ】　YUKARI

１２：４０～【ボディバランス４５】YUMI　→　【リトモス４５】YUKARI
１３：４０～【ジャズダンス】YUMI　→　【フローヨガ】池田

１０：４０～【ホットコラーゲンストレッチ】三上　→　比留間
１１：２５～【ホット骨盤調整ヨガ】三上　→　【ホット骨盤ストレッチ】比留間
１２：１０～【ホットくびれッチヨガ】三上　→　【ホットリラックスヨガ】比留間
１８：５０～【マットピラティス】小林　ひと美　→　【ジャズダンス基礎】井上
１９：３０～【ズンバ４５】小林ひと美　→　【ジャズダンス】井上
１９：５０～【ホットストレッチ】山本　→　１９：５０～２０：５０【ホットストレッチ６０】山本
２０：３５～【ホットピラティス】　小林ひと美　→　休講となり、19:50～ホットストレッチが60分間のクラスとなります。(時間変更にご注意ください)溶岩浴フリータイムは２０：５０～となります。

１３：４５～【ホットウェーブストレッチ】　牧田　→　【ホットストレッチ】　山本
１４：５０～【バレトン】　牧田　→　【簡単エアロ】　山本
１６：００～【美彩心】　池田　→　【ホットヨガ４５】　YUMI
※コラーゲンプログラムから通常のプログラムへと変更になりますので、整理券の配布はございません。
※通常６０分のレッスンですが、４５分のレッスンへと変更になります。
１６：０５～【アイテムストレッチ】　牧田　→　【バランスボール】　山本
１７：１５～【ホットヨガ】　池田　→　【ホットスモールボールエクササイズ】　山本

１０：４０～【ホットコラーゲンストレッチ】　三上　→　比留間
１１：２５～【ホット骨盤調整ヨガ】　三上　→　【ホット骨盤ストレッチ】　比留間
１２：１０～【ホットくびれッチヨガ】　三上　→　【ホットリラックスヨガ】　比留間
１３：１５～【ホットヨガ】COHARU　→　【ホットコンディショニングストレッチ】　牧田
１４：２０～【美彩心６０】COHARU　→　【ホットコラーゲンウェーブリングストレッチ４５】　牧田
※溶岩浴フリータイム１４：０５～と変更になります

１２：３５～【２４式太極拳】福田　→　【ロコモ】三浦
１３：３５～【健康気功体操】福田　→　休講

１０：４５～【美彩心】　山本　→　あきこ
１２：００～【ホットサーキットエクササイズ】　山本　→　【ホットヨガ】　あきこ
１３：００～【ホットストレッチ】　山本　→　【ポールストレッチ】　あきこ
１４：３５～【CXWORXテク&30】　土肥　→　【メガダンス】　AIR

１７：３０～　【ローインパクトミドル】金杉　→　台風の影響による営業時間短縮により休講となります

１０：４５～【バレエヴァリエーション】　sachi　→　【ヨガ７５】　比留間
１３：１５～【ボディパンプテク&３０】　上野　→　【フローヨガ】　COHARU
１４：１５～【ホットストレッチ】　榎本　→　池田

２０：３０～【バレエエクササイズ】　sachi　→　【陰ヨガ】　小林園美

１４：３５～【ヒップホップ】　仲宗根　→　【ジャズダンス】井上