目的に合わせた
プールプログラムをご用意

プールプログラム

プールプログラム一覧POOL PROGRAMS

※現在、コロナ感染症予防のため特別プログラムとなります。詳しくはプログラムスケジュール表をご覧ください。

◆マークは用具の数に限りがあり、ご参加頂けない場合のあるクラスです。

泳法レッスン系

クラス名 内容の説明 時間 対象者
初めてレッスン 初めてレッスン 水泳を始めたい。泳ぎを覚えたい方のクラスです。 30分 初級者
水泳サークル45
（初級）		 25Ｍ泳げる方ならどなたでも参加できます。4種目泳げなくても大丈夫！担当はプールサイドから指導します。 45分 初級者
ハッピースイム（初級） 25Ｍ泳げる方ならどなたでも参加できます。4種目泳げてなくても大丈夫！ 60分 初級者
ハッピースイム（中級） 4種目とも50Ｍ以上泳げる方が対象のクラスです。泳ぎ込みの中でワンポイントアドバイスを行います。 60分 中級者
レッスンタイム プールがはじめての方から中級の方まで体力・泳力にあった個別指導をいたします。 60分 初中級者
水泳サークル 週に一度、金曜日の夜にみんなで楽しく泳ぐ集まりです。 60分 初中級者
ハッピースイム
（初中級）		 初級と中級、コースを分けて泳ぎます。 60分 初中級者

アクアサイズ系

クラス名 内容の説明 時間 対象者
体幹バランスアクア 音楽に合わせ、水の特性を活かし体幹やバランス感覚の向上を目指します。 30分 初心者
ウォーキング&水中体操 水中で様々なウォーキングを行います。はじめての方でも安心して参加いただけます。 30分 初心者
◆ダンベルアクア 水中ダンベルを使ってアクアサイズを行います。シェイプアップ効果抜群！ 30分 初心者
水中健康教室 水中で様々な運動を行います。楽しく筋力アップやシェイプアップを行いましょう。 30分 初心者
かんたんアクア 音楽に合わせて身体を動かします。シェイプアップ効果が期待できるクラスです。 30分 初心者
アクアサイズ 音楽に合わせ水中で行うエアロビクス運動です。水の浮力・抵抗を活かし足腰に負担をかけず、楽しくカラダを動かします。 30分 初級者