１０：３０〜　【アルファビクス】　渡邊　→　和田（外部）
２０：１０〜　【ボディヒーリング６０】　藤田（紗）　→　【ボディパンプ６０】　箕輪
２１：３０〜　【ポールストレッチ】　藤田（紗）　→　村瀬