こんにちは！
豊洲より移動となり４月から南砂町店勤務となりました、村瀬と申します

  ひと月経ちましたが、ご挨拶させていただきます

ドゥ・入社は、昭和天皇が崩御された翌年
携帯なんてない時代！
ドゥ勤務地は、豊洲、生駒（出向）、心斎橋、羽生、
南砂となります
趣味は、学生時代からの（スキー）と
（夏山）
後ほど、写真をこれでもか！とお見せますね m(__)m　　自己満足すみません

 

 

とにかく、筋トレ大好き＆ドゥ大好き＆自分が辛いの大好き（トレーニング＆レッスン）＆イジメる事（トレーニングですよ！）大好き！
私に捕まったら覚悟してください(^_-)-☆　　てな人間です

 

 

ですので、夏山のしんどい山行にはまりまくり
　　　　　北アルプスが、ホームグラウンド！（勝手に）
　　　　　　　　　　　　　　　　　八ヶ岳が、春のホームです！

まずは、ここ数年、春のホームから数枚・・・
硫黄岳爆裂火口

赤岳①

赤岳②

続いて夏山　槍山行・・・

どーーーん！と槍ヶ岳

槍、途中から

槍ヶ岳は、上高地河童橋から片道25ｋｍ

遠い道のりもこの景色で癒されます～～～

もう一枚、良く見ると人が張り付いています！

北穂から槍を・・・

今年の夏は、どんな写真でご報告できるでしょうか！
会員の皆様も脚トレーニングに励んで、『非日常空間、心の洗濯に』行きませんか！？

ここからドゥのお話しです・・・
4月からジムエリアに木枠に何かぶら下がっているのをご存じでしょうか?
そ・れ・は・・・エアリアルヨガとTRX！！
45分と30分のレッスンも行っております。エアリアルヨガは、天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらストレッチ～ヨガのポーズを取り入れていきます。上から吊るすので、ブランコのように体を預けたり、形を変え様々なポーズができ、下に働く重力と上に引き上がる布のサポートで、身体の歪みを整えたり無駄な力が抜けリラックス効果が期待できます。
TRXは、サスペンショントレーナーを用いて行う、自体重と重力を負荷として利用するトレーニングシステム。筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などフィットネスのあらゆる要素を向上することが期待できます。

https://dspnet.co.jp/s/m/cam.html
上記https:// Do南砂町店の紹介映像でエアリアルヨガ、TRXがご覧いただけます。

実施60分前からの予約制となっております。
勿論、会員の方、体験の方どなたでも無料でご参加いただけます。
皆様のご参加、お待ちしております。

長々、失礼しました～
村瀨