みなさんこんにちは！
この度、ドゥ・スポーツプラザ南砂町店のインスタグラムを開設しました☆
様々な情報をアップしていきます！
下のQRコードを読み込むか、タップ(クリック)をして是非フォローをしてみてくださいね！！
みなさんこんにちは
スタッフの小林です。
皆さんはどのように過ごしておりますでしょうか？？
私は家でトレーニングをしたりお酒を飲んだりと…なんだかんだ楽しんでおります
今回はお家でできる動画を２つご紹介します
①DA PUMPとFIAがコラボレーション！ダンス・エクササイズ公開
②リトモス新曲動画の配信
ぜひ活用してください
皆さんとまた楽しく運動できる日を楽しみにしております！
みなさんこんにちは！
小澤です♪
突然ですが…
皆さん、「おうち時間」をどのように過ごされていますか？
今回は、手を使った簡単な「脳トレ」をご紹介させていただきます！！
是非、動画を見ながら一緒にチャレンジしてみて下さい (＊・u・＊)
こんにちは！
『緊急事態宣言』の発令で
体を動かす機会がめっきり減ってますね。
クラブの営業再開までに体力が低下しないように
適度な運動を心がけましょう！！
当クラブでは
会員の皆様に安心して運動していただけるよう
ご自宅でお楽しみいただける
『ワークアウト動画』を配信しています。
ホームページのトップページにある
バナーよりご利用いただけます。
営業再開と同時にしっかり体を動かせるよう
頑張ってチャレンジしてくださいね！！
新型コロナウィルスの影響で当施設は
一部のサービスを休止して営業をしております。
会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが
しばらくの間ご理解・ご協力の程、
よろしくお願い致します。
NPO法人ウェーブストレッチ協会より
ウェーブストレッチマスタートレーナー
金子智恵先生の動画配信を
提供していただきました。
ご自宅でできる
簡単なストレッチ法やラテンのワークアウト動画です。
健康管理の一環にぜひご利用ください。
～フィットネスで日本ラテン化計画～
★フェイスタオル2枚で楽々コアトレ！★
★つま先、足裏、足首、ふくらはぎエクササイズ！★
★ゆったりストレッチで足腰ラクラク！！★
★リンパトーンストレッチ★
会員の皆様
感染症対策での休館、大変ご迷惑をおかけ致しました。
3/17火から一部サービスを休止させていただきますが、営業再開の運びとなりました。
スタジオ＆プールレッスンを楽しんでいらっしゃる会員の皆様は、ご利用頂けず誠に申し訳ございません。
営業エリアは、ジム（エアリアル＆ＴＲＸレッスン無し）、浴室（サウナあり）、プールのみとなります。
休館中、スタッフも日々場所を変えて全館除菌清掃を行いました。
ロッカーの取っ手も、内側も。
床の汚れも。
ジムマシンの取っ手や画面は勿論全て消毒。
バイクも分解清掃。
ストレッチマットもヨガマットも全て除菌。
スナモクリーンスタッフにもお願いしました。
3/17（火）からは、アルコール＆使い捨てペーパータオルで除菌をお願いします。
ロッカーにも。
ジムにも。
そして、マシンも１台飛ばしでご利用頂くようにさせていただきます。
ご不便をお掛けしますが何卒、ご理解ご協力をお願い申し上げます。
皆さんこんにちは！
プールスタッフの米澤です。
寒い日が続いていますが皆さんお風邪などはひいてませんでしょうか？
インフルエンザに加え、今年は新型のコロナウイルスもあり、より一層の警戒が必要とされています。
油断しないようにお過ごしください。
少し前の事なのですが、日光東照宮へ行ってきました。
当日はあいにくの雨模様でしたが、色彩豊かな彫刻で覆われた陽明門や、かの有名な三猿（見ざる・言わざる・聞かざる）などを見て回っていると、どこからか「米澤さん、米澤さん」と呼ぶ声が…
振り返ると、なんと以前ドゥ南砂町店でアルバイトをしていた金澤君でした。
学生時代に長い間アルバイトをしていたので、知っている方も多いのではないでしょうか？
街中で知り合いに会うことが結構多いのですが、まさか日光でとはけっこうビックリで嬉しかったです。
会員の皆様 こんにちは
1０月からアルバイト入社しました稲垣と申します。
誕生日は12月で20歳になりますので、まだまだお酒
が飲めません。
國學院大學、経済学部の1年生です。
スポーツは、小学校から高校まで一途に野球をやっていました。
ポジションは、セカンドや外野もやりました。
大学に入ってハマっているのが日向坂46というアイドルグループです。
12月にはライブにも行きました。
今年は、全国ツアーもあるので、バイトで稼いで楽しみたいと思います。
さて、先日握力イベントを実施しました。200名以上のご参加、有り難うございました。
今回の会員様ＮＯ１は、63.5Ｋｇの男性の方でした。
この数値でもかなり高いのですが、スタッフ蔡は78.5Ｋｇ！！脅威的な数値ですが、後日更に更新したとか・・・
むやみに蔡とは握手しないでください！！粉々に手がくだけますので・・・
これからどんどん暖かくなってきます。
花粉や風邪もイヤですが、トレーニングで体力・免疫力を高めましょう！！
お待ちしております。
こんにちは★
プールスタッフの紙谷です！
先日、僕はお休みを頂き温泉旅行に行かせてもらいました★
行ってきたのは東北の岩手県の花巻温泉です☆
凍える寒さと大雪かと思っていましたが、さほど寒さも雪もそこまでという感じでした☆
新幹線で岩手県新花巻に到着後、平泉まで移動しました！
東北本線、釜石線ととてもかわいらしい電車に乗って行ってきたのは文化遺産の中尊寺金色堂です！！
道中も大木の並木道を通ってパワーを頂きながら歩きました！！
見てくださいこの圧倒されるような並木道！！
写真は本堂です！金色堂は写真撮影禁止の為残念ながら載せられませんでした
２日目は盛岡へ移動し、個人的な目的！「わんこそば」に挑戦してきました！！
わんこそばで有名な盛岡の「東家」さんで挑戦してきました！！
だいたい女性の平均が４０杯～６０杯、男性の平均が６０杯～９０杯くらいと聞いていました。
が！僕の目標は勿論、１００杯！！
１００杯を達成すると、記念の木札がもらえるというので俄然燃えてきました！！
さあいざチャレンジ！！
結果は・・・
ななななんと！！紙谷一平の記録 １５０杯！！もうここが限界でした。。。
頑張りました。。。給仕の女性から「はいドンドン、はいジャンジャン♪頑張って～」というリズムと
圧迫感と闘いながら頑張りました！！
記念の木札も！！
ちなみにこの写真は僕1人で食べたものでは無いですからね！！笑
もし、わんこそばをやったことがある方で１５０以上の方がいたら是非記録を教えて頂きたいです★笑
もう当分お蕎麦はいいかな。。。と思っています！笑
今会員の皆様もチャレンジしていると思います、握力測定もなんとか３０代平均を越える５６㌔でした！！
ホッとしています☆笑
まだ握力測定にチャレンジされていない方は是非チャレンジしてみてくださいね！！
【ドゥスタッフ２名が成人式を迎えました】
スタッフの恩田です😀
先日、成人式があり無事に成人を迎えることができました😎
成人式の前日から友達の家でお酒を飲みすぎてしまい酔っ払って成人式に行ったところ、
携帯を忘れてしまい写真を撮ることができませんでした😓いきなり失敗しました…
成人になったので、大人の一員としてアルバイトも勉強もこれから頑張っていきたいと思います💪
成人式の写真がないので…入社した時の写真です…😲
お酒は程ほどにですね…🍺
スタッフの阿部です😀
成人式を迎え、4月からは新社会人にもなります‼
これまでお世話になった周りの方々に、少しずつ恩返しできたらと思っております😎
もちろんドゥのバイトも頑張ります😁
写真はしっかり撮りました📷