自宅で簡単トレーニング!!

新型コロナウィルスの影響で当施設は

一部のサービスを休止して営業をしております。

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが

しばらくの間ご理解・ご協力の程、

よろしくお願い致します。

 

NPO法人ウェーブストレッチ協会より

ウェーブストレッチマスタートレーナー

金子智恵先生の動画配信を

提供していただきました。

 

ご自宅でできる

簡単なストレッチ法やラテンのワークアウト動画です。

健康管理の一環にぜひご利用ください。

 

~フィットネスで日本ラテン化計画~

★フェイスタオル2枚で楽々コアトレ!★

 

★つま先、足裏、足首、ふくらはぎエクササイズ!★

★ゆったりストレッチで足腰ラクラク!!★

★リンパトーンストレッチ★

3/17火から営業再開!除菌作業中!

会員の皆様
感染症対策での休館、大変ご迷惑をおかけ致しました。
3/17火から一部サービスを休止させていただきますが、営業再開の運びとなりました。
スタジオ&プールレッスンを楽しんでいらっしゃる会員の皆様は、ご利用頂けず誠に申し訳ございません。

営業エリアは、ジム(エアリアル&TRXレッスン無し)、浴室(サウナあり)、プールのみとなります。

休館中、スタッフも日々場所を変えて全館除菌清掃を行いました。
ロッカーの取っ手も、内側も。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

床の汚れも。

 

 

 

 

 

 

 

ジムマシンの取っ手や画面は勿論全て消毒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バイクも分解清掃。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチマットもヨガマットも全て除菌。

 

 

 

 

 

 

 

スナモクリーンスタッフにもお願いしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3/17(火)からは、アルコール&使い捨てペーパータオルで除菌をお願いします。

ロッカーにも。

 

 

 

 

 

 

 

 

ジムにも。

 

 

 

 

 

 

 

そして、マシンも1台飛ばしでご利用頂くようにさせていただきます。
ご不便をお掛けしますが何卒、ご理解ご協力をお願い申し上げます。

 

 

 

レズミルズスペシャルワークアウト動画配信

新型コロナウィルスの影響で当施設は3/15(日)まで

臨時休業とさせていただいております。

ご利用のお客様にはご迷惑をお掛けいたしております。

 

レズミルズジャパンよりご自宅でもお楽しみいただける

スペシャルワークアウト動画(期間限定)の

配信がございましたので、皆様にご案内いたします。

 

配信期間:2020年3月31日(火)まで

【動画コンテンツ】

《ダンス》

・HIP HOP VOL .1

・HIP HOP VOL .2

《カーディオトレーニング》

・CARDIO#1

・CARDIO#1EXPRESS

・CARDIO#2

《ヨガトレーニング》

・YOGA

《HIT(高強度インターバルトレーニング)》

・LES MILLS GRIT HIT BEYOND 30min

・LES MILLS GRIT HIT BEYOND Level1

・LES MILLS GRIT HIT BEYOND Level2

・LES MILLS GRIT HIT BEYOND Level3

※全て英語素材となっております。

クリック

You Tubeだけのサイトでしたら右上のメニューより上記記載の動画が選べます。

※ブログ内の動画はDance HipHop01となります。

再会!

皆さんこんにちは!

プールスタッフの米澤です。

 

寒い日が続いていますが皆さんお風邪などはひいてませんでしょうか?

インフルエンザに加え、今年は新型のコロナウイルスもあり、より一層の警戒が必要とされています。

油断しないようにお過ごしください。

 

少し前の事なのですが、日光東照宮へ行ってきました。

当日はあいにくの雨模様でしたが、色彩豊かな彫刻で覆われた陽明門や、かの有名な三猿(見ざる・言わざる・聞かざる)などを見て回っていると、どこからか「米澤さん、米澤さん」と呼ぶ声が…

振り返ると、なんと以前ドゥ南砂町店でアルバイトをしていた金澤君でした。

学生時代に長い間アルバイトをしていたので、知っている方も多いのではないでしょうか?

街中で知り合いに会うことが結構多いのですが、まさか日光でとはけっこうビックリで嬉しかったです。

自己紹介&握力測定会結果

会員の皆様 こんにちは
10月からアルバイト入社しました稲垣と申します。

誕生日は12月で20歳になりますので、まだまだお酒が飲めません。
國學院大學、経済学部の1年生です。
スポーツは、小学校から高校まで一途に野球をやっていました。
ポジションは、セカンドや外野もやりました。

大学に入ってハマっているのが日向坂46というアイドルグループです。
12月にはライブにも行きました。
今年は、全国ツアーもあるので、バイトで稼いで楽しみたいと思います。 

 

さて、先日握力イベントを実施しました。200名以上のご参加、有り難うございました。
今回の会員様NO1は、63.5Kgの男性の方でした。
この数値でもかなり高いのですが、スタッフ蔡は78.5Kg!!脅威的な数値ですが、後日更に更新したとか・・・
むやみに蔡とは握手しないでください!!粉々に手がくだけますので・・・

これからどんどん暖かくなってきます。
花粉や風邪もイヤですが、トレーニングで体力・免疫力を高めましょう!!

お待ちしております。

行くぜ東北!!記録を目指して!!

こんにちは★

プールスタッフの紙谷です!

先日、僕はお休みを頂き温泉旅行に行かせてもらいました★

行ってきたのは東北の岩手県の花巻温泉です☆

凍える寒さと大雪かと思っていましたが、さほど寒さも雪もそこまでという感じでした☆

新幹線で岩手県新花巻に到着後、平泉まで移動しました!

東北本線、釜石線ととてもかわいらしい電車に乗って行ってきたのは文化遺産の中尊寺金色堂です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

道中も大木の並木道を通ってパワーを頂きながら歩きました!!

見てくださいこの圧倒されるような並木道!!

 

 

 

 

 

 

 

写真は本堂です!金色堂は写真撮影禁止の為残念ながら載せられませんでした

 

 

2日目は盛岡へ移動し、個人的な目的!「わんこそば」に挑戦してきました!!

 

 

 

 

 

わんこそばで有名な盛岡の「東家」さんで挑戦してきました!!

だいたい女性の平均が40杯~60杯、男性の平均が60杯~90杯くらいと聞いていました。

が!僕の目標は勿論、100杯!!

100杯を達成すると、記念の木札がもらえるというので俄然燃えてきました!!

さあいざチャレンジ!!

結果は・・・

ななななんと!!紙谷一平の記録 150杯!!もうここが限界でした。。。

頑張りました。。。給仕の女性から「はいドンドン、はいジャンジャン♪頑張って~」というリズムと

圧迫感と闘いながら頑張りました!!

記念の木札も!!

 

 

 

 

 

 

ちなみにこの写真は僕1人で食べたものでは無いですからね!!笑

もし、わんこそばをやったことがある方で150以上の方がいたら是非記録を教えて頂きたいです★笑

もう当分お蕎麦はいいかな。。。と思っています!笑

今会員の皆様もチャレンジしていると思います、握力測定もなんとか30代平均を越える56㌔でした!!

ホッとしています☆笑

まだ握力測定にチャレンジされていない方は是非チャレンジしてみてくださいね!!

 

【成人式】

【ドゥスタッフ2名が成人式を迎えました】

スタッフの恩田です😀

先日、成人式があり無事に成人を迎えることができました😎
成人式の前日から友達の家でお酒を飲みすぎてしまい酔っ払って成人式に行ったところ、

携帯を忘れてしまい写真を撮ることができませんでした😓いきなり失敗しました…
成人になったので、大人の一員としてアルバイトも勉強もこれから頑張っていきたいと思います💪

成人式の写真がないので…入社した時の写真です…😲

お酒は程ほどにですね…🍺

 

スタッフの阿部です😀

 

 

 

 

 

 

 

 

成人式を迎え、4月からは新社会人にもなります‼
これまでお世話になった周りの方々に、少しずつ恩返しできたらと思っております😎

もちろんドゥのバイトも頑張ります😁

写真はしっかり撮りました📷

ゲストチケット販売中!!

今年の冬は、寒暖差のが激しい日が続いていますが、皆様お体にお気をつけ下さい!
岡田と申します!

1月も終わりとなりますが、皆様はお正月はどのように過ごされましたでしょうか?
僕は物心ついた時からずっと同じ過ごし方なので、
皆様はどのように過ごしているのか気になります…!

ちなみに僕は朝4時程に起きて家族と新年の挨拶をした後、
僕の両親の地元、栃木県佐野市に向かいます。

そして「三毳山」という山に家族全員で登ります
この山は15分ほどで登れて、斜面も緩やかな山なので、話しながらでも登れます!

そして頂上で初日の出を迎えます

初日の出を迎えると同時に今年も頑張ろう
という明るい気持ちになれるのでとても気持ちが良いです!

それにほとんどお正月は天気が良いので、山からは富士山も見えます

もし、初日の出の瞬間を迎えた事がない方はぜひ山からでなくても良いので、
来年は是非、日が出る瞬間を見てほしいです!気持ち良いですよ!

 
さて、只今、ゲストチケットを販売しております。

2月末までの販売ですが、限定80セットとなります。。。
ジムもフリーウエイトが増えて色々なトレーニングが出来るようになりました。
ご家族、お友達にプレゼントをしてみてはどうでしょうか?
是非宜しくお願いいたします。

新スタッフの若林です★

こんにちは
12月から入りました若林です。

今までスポーツは野球とバスケットボールをしていました。
趣味は筋トレで、筋トレ歴は1年7カ月になります。
最近は栄養バランスや筋トレフォームなど1から見直して頑張っています!😁
ドゥでトレーニングをする他にゴールドジムでもトレーニングしていて毎日楽しくやらせていただいています。

今年の目標は体重を15kg増やし85kgにすることです。

これから頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。🙇‍♂️

 

ここで2月11日(火・祝)のプール特別プログラムのお知らせをさせて頂きます!!

 

皆様の御参加お待ちしております!!!

燃やしま専科『みかん味』&国立競技場!

会員の皆様!
明けまして おめでとう ございます

岩佐です。

先月、【新】国立競技場の中に入れましたので、みなさまにご紹介いたします♪

チケット~

 

 

 

 

 

 

 

朝8:00、、なのに結構な来場者がいました。
入口

 

 

 

 

 

 

先ずは、【青山門】から入場しました!
案内板

 

 

 

 

 

 

 

 

青山門

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いざ!内部見学スタート!

 

 

 

 

 

 

 

 

新競技場はなんと!!自動改札!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中に入るとー、競技場~!って感じです!
グラウンド&メインスタンド!

掲示板

 

そして、松岡修造さんも来場され、軽いトークショウをされていました!

 

 

 

 

 

 

 

 

オーロラビジョンでも写されていました♪

 

そうして、噂の木目の天井!

さらには観客席!凄―く人がたくさんいるように見えますが、、、

そう見えるような座席のカラーにしてあるようです!

・・・写真で見ると本当に満席に見えませんか?2階3階は無人です(笑)

 

ついでにパノラマで全体をパシャリ!!

 

最後に観客席の最前列までおりてみました!

グラウンドが、こんなに間近にみえます!

この席は、オリンピック開会式なら、、、○○万円!!だった気が、、、。

 

そして、見学を終えて、千駄ヶ谷門から退場してきました!

 

 

 

 

 

 

 

門前に設置されているベンチもウッド調でした!

 

 

 

 

 

 

 

帰り道、、、
「オリンピック見たいなぁ~!なんで、チケット当たらないんだろ??家(涙)」

っと残念な気持ちで一杯に、、、!

 

そして、夜には家の前で、国立競技場から聞こえる

「ドリカム」「嵐」「ゆず」を堪能しました!

 

・・・このチケットも、、当たらなかったなぁ、、、(涙)

 

気持ちを切替え!!

 

今年も一年何卒、宜しくお願いいたします

2020年もみなさまにとって、いい年になりますように!!

 

 

只今、燃やしま専科『みかん味』の販売を行っております。
次の試飲会は1/24(金)となります。
沢山買うとノベルティーグッズのプレゼントも!

販売は、1/26(日)までとなっております。
ドゥ・ギフト券もご利用いただけますのでこの機会に是非宜しくお願いいたします。

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