2019年6月

5件の投稿

201906/29

夏の始まり

こんにちわ

賀数です

6月から海に行きまくっています

お客様からも「焼けたね」と言われることが多くなってきました

最近は天気が悪い日が多いですが雨が降っていなければ行っちゃいます。

御宿の海

これから夏が始まりだんだん暑くなってきますが、今年の夏も遊びまくろうと思います

７月からゲストチケットの販売を開始します

限定８０セットの販売

なくなり次第終了です。お早めお買い求めください。

販売開始日はフロントにてお問い合わせください。

201906/23

７月エアリアルヨガ＆TRXスケジュール！

皆様こんにちは
２回目の登場村瀬です。

急に暑くなったと思ったら、肌寒い梅雨と思ったらまた28度の繰り返しですね～
体調の調整にはご注意くださいね。
前回は、趣味の話しをさせていただきました。今回も趣味のお話しですが､､､

我が家に先月家族が増えました！！！っと言っても軽自動車（中古）でーす

こう見えても結構器用な村瀬です。　趣味２：車いじり　( ´-ω-)σ

①まずは安全のためドライブレコーダーを前後に配線＆設置。
室内ミラー左の本体から室内天井裏を針金ハンガーで配線引き。

②ブレーキランプが大きく後方視認性が悪いのでホンダFit純正LEDブレーキランプに交換。左が交換済ブレーキランプ。

コレが結構大変でした～
パテで土台を作ってテーパーワッシャーで固定。
ホンダ純正品ですが、光の漏れも無くディーラーオプションみたい！！

どうですか？どうですか？我ながら

③ホーンの交換　　配線イジイジ　NBOXはスペースが無くて･･･
ちなみ何故かトヨタ純正レクサスホーン
部品番号86520-30610と86510-30700　知ってる人は知ってる。

④フォグランプを明るいHIDに

黄色い○がライトです。空焼き中。勿論バッ直。

今後は、スピーカー交換して、バッテリーも交換して･･･
室内灯も基板にLEDと抵抗を埋め込みハンダで自作します。
大きなプラモデルみたいです。
ハ・ハ・ハ･･･まだまだやることいっぱい！
車イジリが好きな方、是非お声がけくださいね。
※ちなみに違法改造ではございませんのでご安心ください。

さてさてDOのお話しです。
７月からのエアリアルヨガ＆TRXスケジュール表です。

エアリアルヨガは、リラックス（初心者）、初中級クラス、中上級クラス、隔週クラスと盛りだくさん！
ジム受付にて整理券（60分前配布）をお受け取りください。
TRX同様です。
お待ちしております！！

201906/18

紹介キャンペーン！！

皆様こんにちは！

久々の登場、今村です。

DOのシフトに入るのも減っていました～

それは・・・

やっと就職活動終了！！！

久々の遠出ができました

三島スカイウォーク、御殿場アウトレットに行ってきました

勿論、２人で～

乳母車に乗っているのは、私の子供ではなく彼女の愛犬純チワワ｢クゥちゃん｣2歳になります

天気

があまり良くなかったので富士山

が見れず残念でしたが、楽しい休日

を過ごせました～

ばんばん働いてまた遊びに行きまーす！！！

さてさてDOのお話しです。
只今、全店合同紹介キャンペーンを行っております。
今年も７月末までです！

ご紹介者もご入会者もお得に入会して
ギフト券（スナモスポーツデポ利用可）をゲットしましょう！

201906/12

身体！！作ってます☆

ドゥスポーツプラザ南砂町でパーソナルトレーナーとスタッフをしている浅沼です。

ドゥで働きだして今月で２年になりました。そして15日で32歳になります。

スタッフブログも２年ぶりです★ということで何かネタがあるかなと考えたのですが相変わらず治療とトレーニングくらいしかしていません。。。笑
去年の11月から５月まで筋肉を増やすため増量をしていました。体重58キロから15キロちょっと増量し73キロを越えました。そして現在は５月から脂肪だけ落とすために減量中です
順調に減量できていて今67キロまで落とすことが出来ました
あと６キロ弱の脂肪を落とす予定です
日々のトレーニングと食事でたまに辛いときもありますが自分史上最高の体をテーマにボディメイクを楽しんでいます。
皆様のトレーニングや体の問題に対して力になれるように日々勉強しています。
パーソナルトレーニングや食事、治療に興味のある方はぜひ受けてみてください。
ある日の手抜き減量ご飯の写メを撮りました♪笑