自己紹介&握力測定会結果

会員の皆様 こんにちは
10月からアルバイト入社しました稲垣と申します。

誕生日は12月で20歳になりますので、まだまだお酒が飲めません。
國學院大學、経済学部の1年生です。
スポーツは、小学校から高校まで一途に野球をやっていました。
ポジションは、セカンドや外野もやりました。

大学に入ってハマっているのが日向坂46というアイドルグループです。
12月にはライブにも行きました。
今年は、全国ツアーもあるので、バイトで稼いで楽しみたいと思います。 

 

さて、先日握力イベントを実施しました。200名以上のご参加、有り難うございました。
今回の会員様NO1は、63.5Kgの男性の方でした。
この数値でもかなり高いのですが、スタッフ蔡は78.5Kg!!脅威的な数値ですが、後日更に更新したとか・・・
むやみに蔡とは握手しないでください!!粉々に手がくだけますので・・・

これからどんどん暖かくなってきます。
花粉や風邪もイヤですが、トレーニングで体力・免疫力を高めましょう!!

お待ちしております。

行くぜ東北!!記録を目指して!!

こんにちは★

プールスタッフの紙谷です!

先日、僕はお休みを頂き温泉旅行に行かせてもらいました★

行ってきたのは東北の岩手県の花巻温泉です☆

凍える寒さと大雪かと思っていましたが、さほど寒さも雪もそこまでという感じでした☆

新幹線で岩手県新花巻に到着後、平泉まで移動しました!

東北本線、釜石線ととてもかわいらしい電車に乗って行ってきたのは文化遺産の中尊寺金色堂です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

道中も大木の並木道を通ってパワーを頂きながら歩きました!!

見てくださいこの圧倒されるような並木道!!

 

 

 

 

 

 

 

写真は本堂です!金色堂は写真撮影禁止の為残念ながら載せられませんでした

 

 

2日目は盛岡へ移動し、個人的な目的!「わんこそば」に挑戦してきました!!

 

 

 

 

 

わんこそばで有名な盛岡の「東家」さんで挑戦してきました!!

だいたい女性の平均が40杯~60杯、男性の平均が60杯~90杯くらいと聞いていました。

が!僕の目標は勿論、100杯!!

100杯を達成すると、記念の木札がもらえるというので俄然燃えてきました!!

さあいざチャレンジ!!

結果は・・・

ななななんと!!紙谷一平の記録 150杯!!もうここが限界でした。。。

頑張りました。。。給仕の女性から「はいドンドン、はいジャンジャン♪頑張って~」というリズムと

圧迫感と闘いながら頑張りました!!

記念の木札も!!

 

 

 

 

 

 

ちなみにこの写真は僕1人で食べたものでは無いですからね!!笑

もし、わんこそばをやったことがある方で150以上の方がいたら是非記録を教えて頂きたいです★笑

もう当分お蕎麦はいいかな。。。と思っています!笑

今会員の皆様もチャレンジしていると思います、握力測定もなんとか30代平均を越える56㌔でした!!

ホッとしています☆笑

まだ握力測定にチャレンジされていない方は是非チャレンジしてみてくださいね!!

 

【成人式】

【ドゥスタッフ2名が成人式を迎えました】

スタッフの恩田です😀

先日、成人式があり無事に成人を迎えることができました😎
成人式の前日から友達の家でお酒を飲みすぎてしまい酔っ払って成人式に行ったところ、

携帯を忘れてしまい写真を撮ることができませんでした😓いきなり失敗しました…
成人になったので、大人の一員としてアルバイトも勉強もこれから頑張っていきたいと思います💪

成人式の写真がないので…入社した時の写真です…😲

お酒は程ほどにですね…🍺

 

スタッフの阿部です😀

 

 

 

 

 

 

 

 

成人式を迎え、4月からは新社会人にもなります‼
これまでお世話になった周りの方々に、少しずつ恩返しできたらと思っております😎

もちろんドゥのバイトも頑張ります😁

写真はしっかり撮りました📷

ゲストチケット販売中!!

今年の冬は、寒暖差のが激しい日が続いていますが、皆様お体にお気をつけ下さい!
岡田と申します!

1月も終わりとなりますが、皆様はお正月はどのように過ごされましたでしょうか?
僕は物心ついた時からずっと同じ過ごし方なので、
皆様はどのように過ごしているのか気になります…!

ちなみに僕は朝4時程に起きて家族と新年の挨拶をした後、
僕の両親の地元、栃木県佐野市に向かいます。

そして「三毳山」という山に家族全員で登ります
この山は15分ほどで登れて、斜面も緩やかな山なので、話しながらでも登れます!

そして頂上で初日の出を迎えます

初日の出を迎えると同時に今年も頑張ろう
という明るい気持ちになれるのでとても気持ちが良いです!

それにほとんどお正月は天気が良いので、山からは富士山も見えます

もし、初日の出の瞬間を迎えた事がない方はぜひ山からでなくても良いので、
来年は是非、日が出る瞬間を見てほしいです!気持ち良いですよ!

 
さて、只今、ゲストチケットを販売しております。

2月末までの販売ですが、限定80セットとなります。。。
ジムもフリーウエイトが増えて色々なトレーニングが出来るようになりました。
ご家族、お友達にプレゼントをしてみてはどうでしょうか?
是非宜しくお願いいたします。

新スタッフの若林です★

こんにちは
12月から入りました若林です。

今までスポーツは野球とバスケットボールをしていました。
趣味は筋トレで、筋トレ歴は1年7カ月になります。
最近は栄養バランスや筋トレフォームなど1から見直して頑張っています!😁
ドゥでトレーニングをする他にゴールドジムでもトレーニングしていて毎日楽しくやらせていただいています。

今年の目標は体重を15kg増やし85kgにすることです。

これから頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。🙇‍♂️

 

ここで2月11日(火・祝)のプール特別プログラムのお知らせをさせて頂きます!!

 

皆様の御参加お待ちしております!!!

燃やしま専科『みかん味』&国立競技場!

会員の皆様!
明けまして おめでとう ございます

岩佐です。

先月、【新】国立競技場の中に入れましたので、みなさまにご紹介いたします♪

チケット~

 

 

 

 

 

 

 

朝8:00、、なのに結構な来場者がいました。
入口

 

 

 

 

 

 

先ずは、【青山門】から入場しました!
案内板

 

 

 

 

 

 

 

 

青山門

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いざ!内部見学スタート!

 

 

 

 

 

 

 

 

新競技場はなんと!!自動改札!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中に入るとー、競技場~!って感じです!
グラウンド&メインスタンド!

掲示板

 

そして、松岡修造さんも来場され、軽いトークショウをされていました!

 

 

 

 

 

 

 

 

オーロラビジョンでも写されていました♪

 

そうして、噂の木目の天井!

さらには観客席!凄―く人がたくさんいるように見えますが、、、

そう見えるような座席のカラーにしてあるようです!

・・・写真で見ると本当に満席に見えませんか?2階3階は無人です(笑)

 

ついでにパノラマで全体をパシャリ!!

 

最後に観客席の最前列までおりてみました!

グラウンドが、こんなに間近にみえます!

この席は、オリンピック開会式なら、、、○○万円!!だった気が、、、。

 

そして、見学を終えて、千駄ヶ谷門から退場してきました!

 

 

 

 

 

 

 

門前に設置されているベンチもウッド調でした!

 

 

 

 

 

 

 

帰り道、、、
「オリンピック見たいなぁ~!なんで、チケット当たらないんだろ??家(涙)」

っと残念な気持ちで一杯に、、、!

 

そして、夜には家の前で、国立競技場から聞こえる

「ドリカム」「嵐」「ゆず」を堪能しました!

 

・・・このチケットも、、当たらなかったなぁ、、、(涙)

 

気持ちを切替え!!

 

今年も一年何卒、宜しくお願いいたします

2020年もみなさまにとって、いい年になりますように!!

 

 

只今、燃やしま専科『みかん味』の販売を行っております。
次の試飲会は1/24(金)となります。
沢山買うとノベルティーグッズのプレゼントも!

販売は、1/26(日)までとなっております。
ドゥ・ギフト券もご利用いただけますのでこの機会に是非宜しくお願いいたします。

年頭のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

 

昨年は格別の御厚情を賜り厚く御礼申し上げます。

 

おかげさまで昨年10月にドゥ・スポーツプラザ南砂町は11周年、ブレダ南砂町は

4周年を迎えることができました。

昨年はラグビーワールドカップの盛り上がり、今年はいよいよ東京オリンピックが開催され、ますますスポーツ人口も増えることと期待しております。

会員の皆様方も引き続き健康維持増進のために、運動をご継続いただけると幸いにございます。また、12月にはトレーニングマシンの増設も実施いたしましたので、ぜひご活用ください。

今年も安全で快適にお過ごしいただけるよう館内美化にもスタッフ一丸となって強化して参りますので、 引き続きドゥ・スポーツプラザ南砂町、ブレダ南砂町をご愛顧くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。

2020年

ドゥ・スポーツプラザ南砂町

ブレダ南砂町

支配人  井上 裕

年末のご挨拶。

歳末の候、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。

また、平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。

 

令和元年もわずかとなりました。

今日の日を迎えることが出来ますのは、会員の皆様の御支援あってと深く感謝申し上げます。
スタッフ全員、皆様の温かい笑顔や何気ない会話、ご理解に支えられた1年でございました。

改元の年となった今年も心痛める事がございました。
「数十年に1度」、「直ちに身を守る」、「まさか」、など人の力では防ぎようもない現象が多くありました。
ニュースでの言葉も強く印象に残る強いことばなど・・・
世の中が少しづつ変化してきています。車社会の日本も悲しい事故ばかり。

「身を守る」にも限度があります。
でも諦めない!
どんな時でも1人ではない事を忘れない。
どんなことも克服する!
未来の為!
水泳 池江璃花子選手、白血病の寛解。
事象は違いますが、はやぶさ2のりゅうぐう着陸。
はやぶさ2は、日本から矢を射るとその的はブラジルにある6cm四方となるそうです。
「はやぶさ2」自身もJAXAスタッフの努力にも涙します。

涙を流すシーンではやはり心が震える感動が一番ですね。
スポーツの世界では多々感動をくれた選手の引退。
霊長類最強女子レスリング吉田沙保里選手、大相撲 稀勢の里関の引退。
そして何と言っても生きるレジェンド イチロー選手の日本引退試合でした!

日本を幸せ、ほっこりさせてくれたのは、全英オープンゴルフ優勝 渋野日向子選手。
そして日本全国を一つに繋いでくれた愛言葉「ONE TEAM」!
ラグビーW杯日本チームベスト8です!!
4年前の「世紀の大番狂わせ」南アフリカを破った戦い同様、今回も感動の再現となりました。
世界や日本のニュースで衝撃を受け、全力プレーに感動できるのも
「いつもと同じ」生活、「普段と変わらぬ1日」があるからなんだと・・・

この日々の繰り返しの生活=「いつもと同じ」(健康)一日一日の連続こそ、
誰もが望む『一番』のご褒美だと気付かされます。
皆様の幸せ「いつもと同じ生活」=健康に少しでも貢献できるよう、
オリンピックイヤー2020年もスタッフ一同全力でサポートさせていただく所存です。

今後ともドゥ・スポーツプラザ南砂町を宜しくお願いいたします。

簡単ではございますが、年末のご挨拶とさせていただきます。

 

 

2019年12月31日(火)

ドゥ・スポーツプラザ南砂町

スタッフ一同

大人の味!

皆様こんにちは
阿部です。

先日スカイツリーの展望台に初めて登りました
ラウンジでシャンパンを飲みながら夜景を見ました
20歳になったばかりなのでシャンパンは大人の味という感じがしました…。
夜景はとても綺麗で感動しました。

写真ちょっと斜めになってしまいました・・・

あまり時間がなくその後レストランへ行ってその日は「本当に」帰ってしまったのですが、
ソラマチの中にも楽しめそうな所が沢山あって、
今度はゆっくりとみて回ってみたいと思いました

本日が年内最後の営業となります。年明け1/2木から営業となります。お待ちしております。

 

私の原点!!

さて、今回のブログ内容は…
・書評レビュー『あなたは絶対!運がいい』
・謎多き?スタッフ蔡のボトルの中身に迫る
の2本構成でまいります。

※とても長いのでお時間ございます時に、ごゆっくりどうぞ。

—————————————-
いきなりですが、質問です。①、『あなたの身体は何によって変化しますか?』答え.【食べたもの】

私たちの身体は食べた食材で作られています。食材の種類や量で体内の環境は変わりますし、外見の見た目も変化しますよね。
では次の質問。

②、『あなたの心は何によって変化しますか?』

答え.【聞いた言葉】

家族、友人、同僚、恋人。私たち人間は口は一つですが、耳は二つもついています。つまり人からの言葉にはとてもとても敏感なのです。
その内容がネガティブであれば落ち込みますし、逆にポジティブな内容であれば嬉しい気持ちになります。
そういった“聞いた言葉”の積み重ねで、私たちの価値観は決定され、心が変化していくんだと私は考えます。
では、次で最後の質問です。

③、『あなたの未来は何によって変化しますか?』

答え.【自分の言葉】

実際に口から声として発した言葉はもちろんですが、これには内心で無意識につぶやいている言葉も含まれます。
「電車遅延なの?…最悪だ」
「疲れた。もう無理…」
「タンパク質不足だ…筋肉が食われる」
といった感じです。
日常で何気なくよく使われると思います。
ですが、どうでしょう?
心に余裕がなくなって不安がったり、意味なくイライラしたり、自信やモチベーションがなくなりますよね。

では、こう言いなおしてみましょう。
「電車遅延なの?でも自分の時間が少し増えた、ラッキー」
「疲れた。もう無理…今日もよく頑張った」
「タンパク質不足だ…肝臓を休める良いチャンス」
起きている現実は何一つ変わっていないのに印象が違いますよね。当然、その後の行動も全く違うでしょう。

このように、言葉の内容を多少変えるだけで私たちの未来は少し変化するのです。

—————————————-

『あなたは絶対!運がいい』
この本の本題が、質問③の内容になります。

なんとなくだけど、運が良さそうな人っていますよね。
どんな人を思い浮かべますか?
笑顔が多くて明るい人が多いと思いませんか。
そこに私も入れられたら嬉しいです。

この本ですが、私が高校生の頃に学校の図書館で偶然手にしました。
当時の私は日本語も上手く話せず、授業にもついていけず、友達も居らずと暗い学生時代を送っていました。
本の内容もよく理解できていませんでしたが、それでも努めて学んで、今に至るまで十年間できるだけ実践して来たことがあります。

・いつも笑顔で過ごす
・小さなことに文句を言わない
・目の前にあることに全力を尽くす
・相手を主語に考え、少しだけ親切をする
・良かった事、幸せに感じた事を日記に書く

小学校の道徳で学ぶような小さな心構えでしかありませんが、“自分の言葉”の変化をまさに身に染みて理解できます。
しかし、こういった当たり前の事ってよく考えると難しいですよね。
やった方が良いことと、やっていることは一致してない事が多いです。
ですが、自分の言葉の決定権は常に自分が持っています。自分の心が喜ぶように、自身にどう伝えますか?
言葉が変われば心が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、運命が変わります。
この世に、運の良い人と悪い人は存在しないです。
在るのは運が良いと思っている人と、運が悪いと思っている人だけです。

さて、今年も一年が終わります。
皆様はどのような一年でしたでしょうか?
大変な思いや、辛いこともございましたか?
私は、今年はとても思い入れの深い一年になりました。
年始の一月に皆様と出会い、一年を共に過ごせた事は私にとってかけがえのない幸せです。やはり私は運が良い!そう思わざるを得ません。

年が明け、新年が始まります。
心の喜びを共存しあえる、そんな施設づくりを心掛けて私は尽力致す所存です。笑顔の絶えない一年でありますように、心から応援してます。
今年もたくさんの喜びをありがとうございました。
2020年はオリンピックの年です。皆様で盛り上げ、また楽しい一年にしていきましょう。

——-お–ま–け——-
“謎多き?スタッフ蔡のボトルの中身に迫る”

スタッフ蔡は、日常的に肌身離さず一尺三寸はあるであろうドリンクボトルをぶら下げ、悠々と闊歩している。
スモークのかかったボトル内は、怪しげな液体に満たされ、その詳細は謎のベールに包まれていた。

『君はいったい…、いつも何を飲んでいるんだ』
そういった言葉を頂く度、深く逡巡させたのち意味深長に…はたまた狂言綺語にのらりくらりと躱し続け、頑として口外しなかったボトルの中身の詳細。
ひと月で別人のように体形が変わる、また10kg体重を落とした…。
その秘訣は、ボトルの中身にあるんじゃないか?。
そう思った方はきっと一人や二人ではないでしょう。

本日、パンドラの箱を開放いたします。

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合わせて19種類の粉状サプリが入っております。
ドリンク作成時はマスク着用の上行っております。
理由としては匂いがきついものや、目鼻に刺激が強いからです。
私にとっては日常的で見慣れた光景ですが、初めて見る人のリアクションはとても奇異に満ちていて、少し驚いている感じです。
皆様はもっと少ないのでしょうか?10種類くらいでドリンク作成しているのでしょうか。内訳としては、
・必須アミノ酸 30g
・分岐鎖アミノ酸 10g
・L-グルタミン 5g
・クレアチンモノハイドレ-ト 3g
・NO3-T硝酸塩  1g
・ビタミンC 1g
・マルチビタミン 2g
・シトルリンマレ-ト 2g
・ニトロシジンイノシト-ル安定型アルギニンシリケート 1g
・AAKG 1g
・タウリン 1g
・無水ベタイン 1g
・β-アラニン 4g
・N-アセチル-L-チロシン 0.3g
・ベルベットビーン 0.3g
・アセチル-L-カルニチン 1g
・ベルベリン 1g
・シナモン+クロミウム 1g
・クエン酸 3g

これにプラス粉飴を50~70g入れております。変動はその日の食事量で調整しています。
どうでしょうか。調剤しているようで楽しいですよ。
ドリンク作成の時間としては3分くらいです。音楽でも聴きながら行えばストレスフリーです。
効果が気になるものがあれば、いつでも聞いてください。
蔡はいつも皆様をお待ちしております。

ただし、これはあくまでパターン①です。
実は冬季期間限定のパターン②がございます。
こちらはだれでも気軽に行えます。

この時期は風邪やインフルが流行し、これから花粉もやってきますね。
私の予防策としては“薬草茶”を飲むです。
今は四種類の薬草をブレンドしています。
・【おおばこ】
咳止め、整腸、眼精疲労、むくみ改善
・【イチョウ葉】
脳機能改善、皮膚炎予防、高血圧、糖尿予防
・【どくだみ】
毒素排出、肌の美白、ヒスタミンの抑制(アレルギーや蕁麻疹の予防)、生理不順解消
・【緑茶】
発がん作用抑制、食中毒予防、虫歯予防、血糖値の安定化、ヒスタミン抑制、抗炎症効果、脂肪分解、食欲抑制、免疫細胞の活性

画像2

まず急須のお湯を沸騰させます。

弱火にしたのち、ブレンドした薬草を入れ5分ほど煮込みます。
私はこの5分がとても幸せです。
薬草の香ばしさが室内に広がり、心が落ち着きます。
そして何より、健康なことしてるな~!という優越感に浸れるからです。
金属の容器だと酸化して良くないと言われてはいますが、その日のうちに飲む分には関係ないと思います。
時間ない時は電気ケトルに入れて水と一緒に沸騰させて、あっという間に作っちゃいます。
どうでしょうか。味わい深く、なかなか美味しいです。
是非お試しを!!
蔡でした
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