皆様こんにちは。
アルバイトスタッフの村田です❗❗

最近季節の変わり目で暑くなってきましたが体調はいかがですか？
日々のトレーニング、食事で免疫力を高めて行きましょう😊

4月から導入したTRX、エアリアルヨガで内面から綺麗になってみませんか？？

TRXは自分も普段のトレーニングで活用しています！！

基本のプランク！！　地味そうで意外とハードです😂

背中に効果的なローイング！！ポイントはプランクを意識することです😁

最後はランジです！後ろで素敵な笑顔で応援してくれていますね💪

もしかしたら映りたかっただけかもしれませんが…😁

 

他にも沢山の種目があります！

TRXでコアの安定性を強化して、より良い生活を送れるよう頑張って行きましょう😁
TRXに関してはプログラムがない時はオープンスペースとして

ご自由にお使い頂けますのでお気軽にご相談下さい❗❗
木曜日の20:30から30分間、プログラムとしてもやっていますのでご参加頂けると嬉しいです😊

 

そして！！！６月～はエアリアルヨガ、TRX共にレッスン枠が増えました😀

今まで時間が合わずに参加できなかった方ぜひご参加下さい😎
まだまだ暑くなってきますが暑さに負けず、一緒にこの夏を乗り切って行きましょう❗

アルバイトスタッフの村田でした！