皆さまこんにちは！

ブレダ新前橋の横山です

今年は例年より暖かい日が多いですね

各地で桜🌸の開花宣言が出され、いよいよ春が来たのかな～という感じです

 

でも困った事に暖かい日が多いおかげで、花粉も素晴らしく多い気がするのは私だけでしょうか・・・

外出するときはマスクが手放せません

鼻水やくしゃみが一日中止まりません

なので、何か対処法はないのかと思いインターネットで調べてみました

するとヨガが花粉症の症状を緩和してくれるという記事を発見

花粉症の症状のひとつである鼻づまりは自律神経の乱れが引き起こすそうで、この自律神経を整えるために深く息を吸うヨガのポーズが良いとされているようです

リラックスすることが花粉症の緩和にもつながるなんて、一石二鳥ですね

ブレダで花粉症に負けない健康な体を目指しませんか？

 

春は冬の間にたまった老廃物を排出したり体を動かすのに最適な季節ですので、いつもよりちょっとチャレンジしたレッスンに参加してみるのもオススメですよ

ご予約お待ちしております

 

話は変わりますが、私はレトロな喫茶店が好きで、最近だと高崎のとある喫茶店に行きました

絵に描いたようなパフェやピザトーストにわくわく

心が躍ります

日本各地に行きたい純喫茶があるので、いつか純喫茶巡りの旅でもできたらいいな～なんて思っています

ここ知ってる？というお店があれば、ぜひぜひ教えて下さい！

行ったことはないけど外装がレトロよーというお店でも

情報お待ちしてます

 

それでは、花粉症に負けず、ぽかぽか陽気よる睡魔にも負けず、頑張りましょう（夜はしっかり寝てくださいね）

 

いつもありがとうございます

皆様の元気な姿を見られることが、私を含めスタッフみなの励みになっています

今日もブレダでお待ちしています

 

ブレダ新前橋　横山