こんにちは南雲です！

最近は段々と肌寒くなってきましたね、、

一年って本当に過ぎるのがあっという間ですね

秋の旬な食べ物がお店に並んでいますが、皆様何か召し上がりましたか？？？

私はサツマイモが大好きで、

この時期はサツマイモを取り入れたメニューが多くなるので

嬉しい限りでございます（笑）

サツマイモの入ったメニューを見つけるとつい食べたり飲んだりしてしまうので、

太らないように気をつけていきたいと思います

 

また、秋と言えば運動会シーズンですよね

私は小学校１年の弟がいまして、先日運動会を見に行ってきました

もう、、なんていうのでしょうか、、とにかく感動でした

小学校に入って初めての運動会で弟より私のほうが当日緊張していて、

心配症を発揮してしまい朝からバタバタでした

最初の運動会なので家族全員張り切っていて、

中でも私と母が1番張り切っていて柄にもなくお弁当に力を入れてみました（笑）

今流行りのキャラ弁に挑戦してみようと思ったのですが、レシピを見た瞬間諦めました

でも今は簡単にキャラ弁を作れるグッズもあって、時代の流れを感じました、、、

頑張って作ったお弁当がコチラです

どうでしょうか～～～私達の中では自信作でした

こんな張り切ったお弁当を今までに作ってもらった事が無かったので、

私達の家族でも手の込んだお弁当作れるのだと感動しました

妹もずぼらな母と私がこういうお弁当を作るとは思ってなかったみたいで、驚いていました

さすがに1年生にこの量は多かったみたいでしたが、、、、

本人もとても嬉しそうにしてくれていたので頑張って早起きしたかいがありました

本番では徒競走で１位をとったり、一生懸命覚えたダンスをしっかり踊っていたりで、涙が自然と出ていました

歳も離れているので私が溺愛していて、終わって帰ってきた後もずっと褒めていたら

うっとうしがられてしまいまいた（泣）

やっぱり、運動会はグッとくるものがありますね

５，６年生のお兄さん、お姉さんが鼓笛を披露していて、知り合いも全くいないのに涙がでてしまったり、

３，４年生のお兄さん、お姉さんがリレーでビリから逆転して１位になったのですが、そこでも感動で涙がででしまい、

弟が頑張っている姿や、お友達と話している姿をみて涙が出たりと涙腺が忙しい一日でした

 

これから益々寒くなるとあまり動きたくなくなってしまいますよね

なので私はマッサージを積極的にすることが今年の目標です！

マッサージでリンパを流して老廃物を取り除くだけでも

やるのとやらないのでは大きく違うので、サボらず頑張っていきたいと思ってます💪

寒くなるのでブレダで身体を温めながら、代謝を上げていきたいと思います

皆さんもブレダでリラックスしませんか？？

回数消化にならないコラーゲンシャワータイムもオススメですよ

是非、ブレダで温活して下さい💖

皆様のお越しをお待ちしております

ブレダ新前橋　南雲

皆さんこんにちは！ブレダ新前橋の眞下です。

朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。

金木犀の香りがするこの時期は大好きです🍃

食欲の秋・・・が1番になってしまいますが(笑)

ハロウィンの装飾ももう定番になってきましたね🎃

ブレダでもたくさんのカボチャに出会えますよ🎃

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後の写真はハロウィンクイズの答えが分かりますよ

 

さて、前回大好評でした会員様紹介限定無料体験チケットを配布しております。

ご家族や、お友達、お知り合いの方でホットスタジオに興味のある方がいましたら是非！

紹介キャンペーンも行っております💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして！こちらも以前販売しておりました、大判バスタオルが数量限定で復活しております

ブレダのロゴ入りでヨガマットにぴったりのサイズです。

私も持っています💕

もう何回洗濯したか数えきれないくらい洗いましたが、

素材がしっかりしているので長持ちしてますよ✨

ギフト券も使えますので是非💨

 

最後に、１１月３日（日）文化の日はぐんまマラソン開催の為、交通規制があります。

群馬ではとても有名なマラソンですよね🎽

参加される方もいらっしゃるのではないでしょうか🏅

交通規制によりフォレストモール周辺も渋滞が予想されますので、

当日、来場の際は下記規制マップをご確認下さい。

https://www.g-marathon.com/regulation/

以上、眞下でした

皆さん、こんにちはスタッフの上野川です

肌寒い日が続きますが風邪などお召しになられていませんか

そんな時こそブレダにいらして、身体の奥底から温まりましょう

さて10月限定で開催されておりますリラクゼーションイベント

色々な施術メニューの中からご自身のお好きなものを選んでいただけます

イベントは残り10日ほどですよ～迷ってる方はお早めに

お問合せはフロントまで･･･

先日またまた行って参りました【アルカロカ】！！

あ美味しいもの食べたいってことで急に思い立ち･･･一人ランチ

まずは【サラダ】安定の美味しさ写真だとわかりにくいですが、黄色いのが桃だそうですあっま～い

【シルクスイートのスープ】これまたスィート美味しすぎて一気に飲み干してしまいました

メインのパスタは【エビとアスパラ 数種の豆のレモンクリーム】お豆大好きなので一択でしたエビもゴロゴロ

ラストは【カボチャのプリン】＋￥300でデザートを付けられるんですよ～これまた濃厚で素晴らしいお味でした

決して回し者ではありませんが(笑)、どのメニューもハズレ無しの美味しさなので、是非皆さんも行かれて下さいね

ちなみに私はいつも「今日こそタイカレーを食べる」と心に決めて行くものの、他のメニューにやられて未だにありつけておりません･･･またすぐ行こうっと

【アルカロカ】　高崎市 筑縄町10－24

ブレダ新前橋　上野川でした

こんにちは！横山です

だいぶ涼しく秋らしくなってきましたね

皆様いかがお過ごしでしょうか？

私はようやく暑さから解放されて嬉しい限りです

これくらいの気候が快適で過ごしやすいのでしばらく続いてくれると良いなあと思っています

 

さて！皆さん、「コラーゲンシャワータイム」活用していますか？

そもそもどういうものなのかよく分かっていない・・・？

なんて方も多いのではないでしょうか

 

コラーゲンシャワータイムの時間帯はスタジオを解放しているので

ヨガマットを敷いた上でストレッチを行ったり、マッサージをしたり、

ランプの光を全身で浴びながら寝そべったりと自由にお過ごしいただけます

出入りは自由！

レッスンではないのでレッスンの参加回数にはカウントされず、予約も不要！

マンスリー２やマンスリー４の方も月に何度でも参加できちゃいます！

（※ただしマンスリーフリーデイタイムの方は土日祝ご利用いただけませんのでご注意下さい）

 

コラーゲントリートメントランプを浴びることで、お肌や髪にうるおいが生まれます

ですのでこれからの季節、カラダを温めるという意味でも、乾燥によるダメージをケアするという意味でも、コラーゲンシャワータイムの活用をオススメします！

ぜひお待ちしております

 

それではまた！

 

ブレダ新前橋　横山

 

皆さんこんにちは！

ブレダ新前橋の眞下です

 

朝晩は涼しくなりましたね🍃

寒暖差で体調を崩す事も多いのでお気をつけ下さい。

 

皆さん、ハロウィンのイベントは参加されましたか？🎃

参加されているお客様にはじーっと箱の中を見つめ数えていただいてます

ありがとうございます💖

正解された方全員にハンドクリームプレゼントとなりますので、ぜひご応募下さい♪

 

そして、水素水NEWボトルが販売されました！

フロントに新ボトルがディスプレイされております

こちらもじっーっと見つめて色を悩むお客様、そしてスタッフも(笑)

女性が好む色味、デザインになっておりますので是非チェックしてみて下さい

NEWボトルで気分一新、レッスンをお楽しみ下さい💖

 

最後に・・・

１０／２２(火)は国民の祝日の為、特別営業となります。

１６時以降のレッスンは休講となりますのでご了承下さい。

※マンスリーフリーデイタイム会員様もご利用いただけます。

以上、眞下でした。

皆さん、こんにちは

10月に入り、少しばかり暑さが残りつつも気温が下がってきましたね

ここから気温が急降下(低下？)すると思うと、少し震えがきてしまいます

そこで･･･

『そうだ！！ブレダに行こう！！』

ホットヨガで温まって

乾燥に負けないお肌になる

大量の汗をかいてデトックス

爽快感気分アゲアゲ

なんと一石四鳥さて、みなさんは一石何鳥になりそうですか？

 

前置きはこのくらいにして、

10月1日から始まりましたリラクゼーションキャンペーンをご紹介します

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アロマリンパトリートメントとは…こちら王道バブリーケア

お好きなアロマを5種類の中からお選びいただき、肌の若返りを助けるマカダミアナッツをベースに使ったオイルをお身体に直接塗ってリンパを流していくケアになります。

40分のコースのみのご案内となります。ケア後のオイルが気になる方はブレダにシャワーがございますのでお試しいただくいい機会になればと思います。

 

リフレクソロジー＆フットケアとは…足スッキリ＆軽くなる

アロマオイルを使ってヒザから下、足裏の反射区を刺激していくケアとなっております。

足裏には全身の反射区がありこれを刺激していくと、体の中では元気な状態に戻そうという働きを始めます。足は常に身体を支えています。そして、完全に二足歩行の生き物は人間ぐらいです。地球の重力に逆らって二本脚で立つのは、負担が大きいということなのかもしれませんね。また、疲れを感じていても使わない日は無いので、たまには癒やしてあげてください。

20分のケアでもBefore、Afterがわかりやすいので、お楽しみいただけるかと思います。

 

腸セラピーとは…最強デトックス

腸は、体の脳と言われる臓器です。腸の活動が正常活発になると巡りが良くなり、冷え性、肌荒れは勿論、むくみ、ダイエットに効果的です♪固くなった腸の筋肉に刺激を与え、ほぐすことで、腸の働きを活性化すると言われています。

 

インド式ヘッドマッサージとは…最強の睡魔からの癒やし

「シャンプー」の語源はインド・ヒンディー語の「チャンピ（＝ヘッドマッサージの意）」からきているそうです。

頭皮がかたくなると抜け毛が増え、髪が薄くなるのは勿論ですが、頭皮から顔まで筋肉同士がくっつき合って覆っているので、お顔の血色や張り、シワなどにも効果があります

からだへの効果･･･頭部を刺激し、髪の健康を保つと同時に頭皮の血行促進や緊張をほぐし、髪の毛が生えて来やすい状態にします。

こころへの効果･･･ストレスから緊張をためやすい部位（頭皮･顔面･首･上腕･肩）へアプローチすることでストレスによる緊張を取り去り、リラクゼーションを促します。さらにほぐすことで皮膚の表面温度が上がり、新陳代謝を活発にするという効果もあります。

 

ボディケアとは..みなさんご存じ揉みほぐし

服を着たまま、筋肉の疲れを揉みほぐしていきます。

身体は一枚の板と言われ部分的にやるよりも全身を揉みほぐすことで効果が断然違ってきます！なので長めの時間をオススメいたします。ガッツリ流して欲しい方はアロマリンパトリートメント、筋肉をほぐしたい方はボディケアをオススメいたします。

 

タイ古式マッサージとは…二人でやるヨガとも言われる

「世界一気持ちが良い」と言う方と「痛い」と言う方、真っ二つに分かれるケアです。ここブレダでは皆様のお身体の調子に合わせて気持ちいいストレッチを行います。

 

施術内容（お疲れの部位･やって欲しいこと･強弱など）は担当のセラピストにお気軽にお申し付けください♪

人間の身体はそれぞれ違うのが当たり前

お申し付け頂いた方がセラピストとしてはとても嬉しいです

長々と書かせていただきましたが、ブレダの会員の皆様が、より豊かで幸せになりますように

 

ブレダ新前橋　高橋