皆さん、こんにちはブレダ新前橋の木村です

ブログ初登場です

連日猛暑が続いておりますが、夏ももうすぐで終了ですね。

皆さんはどんな夏をお過ごしになりましたか？

私は先日、福島県に日帰りで行って来ました

自然に囲まれた素敵な場所

どうしても食べてみたいものがあり、早起きして車で約３時間半

何が食べたかったのかというと・・・こちらです

福島県の大内宿にある「高遠そば」と呼ばれているそばです

こちらのお店では長ネギを箸がわりに用い、薬味をかねて食べるんです

とてもさっぱりしていて美味しいです

箸がわりにしていたネギもシャキッとかじれて辛いけれども甘みもあり、おいしくいただきました

食べ物だけでなく、景色もとても良いので癒されます

素敵ですねこちらの写真、実はちゃっかり私が写りこんでおります

お時間のある方、ぜひ「木村を探せ！」やってみてください（笑）

難易度高いですよ～

他にも美味しい食べ物やきれいな湖もあり、東北に行く機会があまりない私にとっては新しい発見がたくさんありました

 

・・・新しいといえば！！！

 

10月～12月のプログラムスケジュールが完成しました

なんと１０月からブレダ新前橋にも”♥コラーゲン♥シャワータイム”が導入されます

マンスリーフリー、マンスリーフリーデイタイム会員様の方はもちろん！

マンスリー４会員様も回数利用関係なく、ご利用いただけます予約も必要ございません。

コラーゲントリートメントランプを浴びながらストレッチをしたり、ヨガのポーズをとってみたり

横になるだけでも、もちろんOKです

金曜日の14：45～16：00の間、スタジオを開放しておりますので、

ヨガマット、バスタオル、お水を準備してお越しください

他にもレッスン名、お時間の変更などありますのでご確認ください

皆様のご来館、スタッフ一同お待ちしております

皆さん、こんにちはブレダ新前橋の山口です

今年の夏は特に暑いですねー
ブレダ新前橋にとって、初めての夏を迎えています

夏は暑いからホットヨガは・・・と思っておられる方、いらっしゃいませんか
いいえ夏の暑い時にこそ、ホットヨガを
その理由は・・・
・夏は冷房などで、意外と冷えやすい
・冷たいものを取り過ぎて、内臓に負担がかかりやすい
・夏バテしにくい強い体づくりができる
・身体が柔らかくなりやすい

 

特に女性は冷え→ホルモンバランスの悪化→むくみ・肌荒れ・代謝低下→さらなる冷え
という体の不調が出やすいんです

だからこそ暑いこの夏に健康で美しい心と身体を手に入れちゃいましょう

 体調に合わせて無理のないようにブレダで素敵な夏をお過ごし下さい

熱中症予防に、水分補給、塩分、ミネラル補給もお忘れなく
ブレダ新前橋スタッフオススメスムージーで栄養補給も

館内、夏を演出して皆様のご来館を心よりお待ちしております

こんにちはブレダ新前橋の大塚です

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか

私はYOGAをするようになってから風邪を引かなくなりました

そして暖かい空間が大好きになりました

 

暖かいブレダで身体を温めてから身体にとても良いスムージーを是非オススメいたします

大塚のオススメはレッドベリーでしたが新しくパープルとグリーンが入りました

その中でも私はグリーンスムージーがめちゃくちゃ大好きでおすすめです

クリーンスムージーは小松菜とバナナ

パープルスムージーはブルーベリーとリンゴとバナナ

マンゴースムージーはマンゴーとリンゴとパイナップルが入っています

３種類とも100％リンゴジュースを使ってお作りしているので、とっても飲みやすいお味です

 

 

そしてもう1つ大塚のお気にです

あかもく

スーパーでなかなか置いていませんが、本日フォレストモール内のクラシーズさんで発見しました

ネバネバで食物繊維がたくさん含まれているので、私は大好きなお蕎麦に入れて食べています

エシャロットももちろん食べていますよ( ´∀｀ )笑

美味しくてヘルシーで最高

 

そして我が家の近所の古代蓮の写真です

素晴らしいお花の中はこのようになっています

蓮はYOGAの象徴のお花ですね…

実際にパドマ・アーサナ（蓮華座）という難易度の高いポーズ名にも蓮の名前が使われています

色々なポース名と名前が関係していることを知ると、またまた奥の深い世界ですね

 

 

楽しい気持ちもよいBLEDA新前橋に是非ご来館ください

水素水ボトルに水素水を入れてを入れてご自宅にお持ち帰り水素水パックをするのもおすすめです

良い週末をお過ごしください

BLEDA新前橋