こんにちはブレダ新前橋の大塚です

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか

私はYOGAをするようになってから風邪を引かなくなりました

そして暖かい空間が大好きになりました

 

暖かいブレダで身体を温めてから身体にとても良いスムージーを是非オススメいたします

大塚のオススメはレッドベリーでしたが新しくパープルとグリーンが入りました

その中でも私はグリーンスムージーがめちゃくちゃ大好きでおすすめです

クリーンスムージーは小松菜とバナナ

パープルスムージーはブルーベリーとリンゴとバナナ

マンゴースムージーはマンゴーとリンゴとパイナップルが入っています

３種類とも100％リンゴジュースを使ってお作りしているので、とっても飲みやすいお味です

 

 

そしてもう1つ大塚のお気にです

あかもく

スーパーでなかなか置いていませんが、本日フォレストモール内のクラシーズさんで発見しました

ネバネバで食物繊維がたくさん含まれているので、私は大好きなお蕎麦に入れて食べています

エシャロットももちろん食べていますよ( ´∀｀ )笑

美味しくてヘルシーで最高

 

そして我が家の近所の古代蓮の写真です

素晴らしいお花の中はこのようになっています

蓮はYOGAの象徴のお花ですね…

実際にパドマ・アーサナ（蓮華座）という難易度の高いポーズ名にも蓮の名前が使われています

色々なポース名と名前が関係していることを知ると、またまた奥の深い世界ですね

 

 

楽しい気持ちもよいBLEDA新前橋に是非ご来館ください

水素水ボトルに水素水を入れてを入れてご自宅にお持ち帰り水素水パックをするのもおすすめです

良い週末をお過ごしください

BLEDA新前橋