こんにちは！

コロナ感染予防では、免疫力を上げるためにグルタミンを摂取するようにしています。

若林です。

 

今は、筋トレが一番の楽しみです。

 

体を鍛えて、大会などに出場している人のような体を目指しています。

理想はフィジークですが、体の線が太いのでボディビル系になっちゃいますかね。

 

課題は背中と肩の強化！

背中はラットマシンとローロー、肩はダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。

 

まだまだ、全然足りてません。　

頑張るのみですね。

 

さて、来週9/22は祝日です。

スタジオプログラムは特別プログラムになりますのでご注意ください。