こんにちは　横山です

最近暑いですね～😵

昨日も最高気温が30℃を超えていて本当に５月なのか🤔と思ってしまいます

肌の露出も多くなってきたので、二の腕やお腹にそろそろ危機感を感じ始めました。。。

夏は冬より水分の摂取量が多くなりますが、冷房などのせいで汗をかく量はそれほど多くありません。

すると、体外に排出されなかった分の水分はむくみとして現れてきてしまいます

食事制限などによるダイエットも良いですが、やはり運動して汗を流すことは大事ですね

ブレダで日焼けを心配せずたくさん汗を流しましょう

 

さて、夏までに痩せたい！ボディラインをスッキリさせたい！という皆様に朗報です

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ブレダ新前橋　横山