こんにちはブレダ山口です

６月私の誕生月なので、大好きなのですが

お天気が変わりやすく、体も気持ちもスッキリしない･･･

そんな日もあるかと思います

自然と肩が内側に入りやすく、呼吸が入りにくくなり

けだるさを感じたり疲れやすくなったり

そんな時こそ【yoga】で体と心の調整を行いましょう

 

なぜ【yoga】でそれが可能なの【yoga】の魅力をお伝えします
【yoga】は、サンスクリット語で『つながり』を意味します。

心と体と魂が繋がっている状態をあらわします。

私達は、朝目ざめた瞬間からやる事が山積み五感は常に『外』に向けられ、様々なアンテナで情報を知らず知らずにキャッチし、頭の中は常に大忙し過去や未来にとらわれたり

yogaの時間は、自分自身に目を向け、今だけに意識を向けられる特別な時間ポースをとりながら『心の動きを止め、滅ぼすこと』つまり瞑想を自然に行っているのです

瞑想←精神力だけで心のコントロールって、なかなか難しいですよね

yogaのレッスンでは、瞑想→呼吸→ポーズを行い、心と同じ、自分のものである『身体』を使いながら心をコントロールし、心と体をリセットさせています

よって、レッスン後は心も体もスッキリ汗で余分な老廃物も流しスッキリ

皆さんの素敵な笑顔が自然とこぼれる･･･

これが【yoga】の魅力です大好きな【yoga】

これからも皆さんに、レッスンで【yoga】の魅力をどんどんお伝えしていきますね

 

最高のブレダスタジオ環境の中で五感に意識を向け、一緒に癒やしの時間を過ごしましょう

 

【yoga】私の毎日に欠かせない存在。私には欠かせない存在が他にもあります

大好きな物って。。。いつの間にか、周りに集まってくれるんですよね(笑)。

集まりすぎですが･･･感謝です食べ過ぎ注意します

まだ、ブレダの【yoga】を経験した事の無い方にお得なお知らせです

素敵な空間でヨガ体験してみませんか

今なら『ヨガマットレンタル・バスタオル、フェイスタオルセットレンタル、お水２本、パックのプレゼント』まで付いて￥1,000（税込）でご体験いただけます。

スタッフ一同、心よりお待ちしています

ブレダ新前橋　YUKA