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こんにちは！
最近、筋トレが
マイブームの小野
です！！
ついこの間まで
暑い暑いと言っていたのに
急に寒さが強くなって
きましたね。
体調管理にお気をつけください。
さて、冒頭でも触れましたが筋トレにハマってます。
きっかけは、ちょっとお腹周りが気になり始めたこと・・・・
やばいと思い、トレーニングを決意！
ユーチューブの筋トレ動画を参考に始めてみたところ・・・
そんなに苦も無く続けられる事ができました。
今ではお気に入りのチャンネルを見つけ、
夜寝る前に30分くらいのトレーニングを毎日しています。
おかげで４㎏も痩せられました！！！
自分のベスト体重をキープすることを目指し、
しばらく続けようと思ってます。
『継続は力なり』、、皆さんも頑張ってみませんか？
ドゥ・スポーツプラザでは、しばらくの間休止していた
『脂肪筋肉買い取りチャレンジ』を
10月から再開する事が決まりました。
これ、いいきっかけになりませんか？
皆様の参加をお待ちしております。
みなさんこんにちは！
4月から、アルバイトで入りました佐藤利華（さとう りか）です！
出身は岩手県で、リハビリの資格取得の為に上京してきました。
趣味は、ライブやコンサートに行くことです！
主にジャニーズや、バンド系によく行きます！
上京してからは、ドラマや映画の試写会、ミュージカルといった
演劇系が観たいなと思っています！
好きな食べ物は、岩手県のソウルフード「じゃじゃ麺」です！
よく、ジャージャー麺と間違われます。。。
最初食べるときはクセのある味で、どこが美味しいのだろうか？と
疑問に感じるかと思います…しかし！
食べ方をマスターし、自分好みの味にたどり着いたとき、
じゃじゃ麺は毎日食べたくなるものに変わります。
ぜひ岩手県でじゃじゃ麺を食べる方は、わたしに食べ方を聞いてみてください！！
方言で訛っていて垢抜けていませんが、よろしくお願いいたします☆彡
さて、ドゥ・スポーツのご案内です。
休会の手続きはお済みですか？
まだまだコロナ心配ですが、ドゥ・スポーツプラザでも懸命な感染予防対策に励んでいます。
休会者の皆様のご復帰も、心よりお待ちしております。
こんにちは！
コロナ感染予防では、免疫力を上げるためにグルタミンを摂取するようにしています。
若林
です。
今は、筋トレが一番の楽しみです。
体を鍛えて、大会などに出場している人のような体を目指しています。
理想はフィジークですが、体の線が太いのでボディビル系になっちゃいますかね。
課題は背中と肩の強化！
背中はラットマシンとローロー、肩はダンベルを使ったトレーニングに励んでいます。
まだまだ、全然足りてません。
頑張るのみですね。
さて、来週9/22は祝日です。
スタジオプログラムは特別プログラムになりますのでご注意ください。
こんにちは！
コロナ感染予防として、ひたすら手洗いを繰り返しています岡田です。
先日、自分にとっては少し悲しいニュースがありました。
餃子の消費量ランキングで宇都宮が宮崎市に負けて第2位となりました。
ここ数年、浜松と1位の座をあらそっていましたが、
まさかノーマークの宮崎に負けるとは・・・
この情報は家族のLINEで知りました。
母がとても残念がっていました。
自分も悔しいです。
コロナの影響もあって、今年の正月以降地元に帰れていません。
年末には帰れるかな。
宇都宮・・いや、栃木県の逆襲が始まりますね。
来年はきっと定位置に返り咲けるのではないでしょうか。
ちなみに・・・
自分の実家は宇都宮の隣の市なのですが、宇都宮餃子は大好きです
やはり『みんみん』が美味しいですね。
皮がパリパリ、肉汁たっぷりでとてもジューシーなのです。
機会があれば皆さんにも食べてほしいですね。
さて、ドゥ・スポーツプラザの話題です。
今月よりスタジオプログラム、やぐらプログラムの一部が45分クラスとなりました。
30分では物足りない、もっと動きたいと思われていた方には朗報ですね。
少しずつではありますが、元のような状態を目指して努力しております。
楽しんでご参加ください。
こんにちは！
コロナ感染予防として、極力外出しない、外出時はマスクをする事に
気をつけている山川です。
自分は愛知県の豊田市出身です。
毎年、夏休みには田舎に帰省しますが、
今年はやはり帰れませんでした。
いつもであれば、地元の友達と連れ立って海に行って花火をしたり、
バーベキューしたりと夏を満喫していたのですが・・・・
今年は、海どころか・・・・本当にどこにも行けませんでした。
学校も忙しいのでしばらく遊びには行けないかな。
年末には田舎に帰りたいなと期待しています。
さて、ドゥ・スポーツプラザの話題です。
新会員種が出来ました！
その名の通り、プールとお風呂が使える会員です。
プールは比較的、空いていてのんびり広々ご利用できますよ！
ぜひ、お知り合い、ご家族などにお知らせください。
