2月も半ばを過ぎ、寒さから段々と暖かさを感じることが多くなってきましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか

まだまだコロナにもインフルエンザにも風邪にも、そして花粉症にも負けないように

ブレダで身体を温めて免疫力UPを目指しましょうね～

さて前回ブレダスタッフの『２０２１年　今年チャレンジする事！』を発表致しましたがご覧頂けましたか？

今回はブレダインストラクターの『健康美容維持のために毎日していること！』のご紹介です

安蒜　　●食べ過ぎない！食べたいものを我慢するのではなく、ほどほどに食べて気持ちを満たすようにしています。

chiyo  　 ●楽しいことを考えてから眠ります。

新井　　●早寝して、よく寝ること。日常で階段を使うことを心掛けています。

浅野　　●たくさん寝る！

YUKA 　 ●瞑想＆ヨガ！タンパク質と酵素玄米の摂取！

megumi ●生姜シロップを飲み物やヨーグルトに入れて毎日摂取しています。

Tamahi   ●朝ヨガ

松井　　●運動！酵素とタンパク質の摂取！

平尾　　●栄養バランスを考えた食事をするようにしています。

美穂　　●とにかく身体を動かす！食べたら動く！動かないなら食べない！＆毎日納豆！

Ayako     ●朝イチの水シャワー＆鼻洗浄＆朝ヨガ

佐相　　●レッスン後にプロテイン！ビタミンサプリを飲んでいます。

木村　　●自分の体重1kgあたり1g分のタンパク質をヨーグルトやプロテイン等で摂るようにしています。

AI　　　●官足法という足裏を刺激する激痛のプレートに毎日15～30分乗って足裏のマッサージし、血流を良くしてからストレッチ＆顔のマッサージをしています。

MASAE   ●甘い物を食べたいときは果物やサツマイモ、ハチミツで摂取しています。

茂木　　●手作りの酵素を飲んでいます。

yumi　　●有酸素運動

Nagisa　 ●毎朝同じ時間に朝食を食べています。おにぎり1つでも腸に何か入れて自律神経を整えます。

KAORI　  ●フェイシャルフォト＆ストレッチ

Mei　　   ●鹿児島県産天然水トロロックスを毎日飲んでいます。

 

やはり皆さんキレイでいらっしゃるのは毎日の積み重ねなんですね～

気になることがありましたら、先生方に直接お尋ねになってみてくださいね

BLEDA新前橋　上野川

２０２１年がスタートして、早1ヶ月が経ちましたね

皆さん、年の初めに目標は立てましたか

今回はブレダスタッフの

『２０２１年　今年チャレンジする事！』を発表致します

木村　　●足の小指が動かせるようにする！！（神経を小指へ・・・）

大塚　　●新しい資格を取りたいです！！

齋藤　　●縄跳び（目指せ！二重跳び１０回！！）

上野川　●体脂肪率１８％！！

山口　　●睡眠時間7.5～8時間確保！しっかり休養する！！

岩渕　　●腸活頑張る！！

高橋　　●女を諦めない。

南雲　　●トマトの個体（果肉）を食べられるようになる！！

松本　　●バランスのとれた食事を心掛ける！！

宮下　　●身体の柔軟性UP！１８０度開脚が出来るようになる！！

 

是非、今年の終わりに、目標達成したかどうかスタッフに直接聞いてみてくださいね

そして、皆さんの目標に是非『ブレダを継続する』をプラスしてください

コロナに負けない

体力精神力免疫力そして美しさ維持していきましょう

最後に、大変お得なお知らせです

ただ今、スムージー１杯ご購入につき『レッドスムージー１杯無料券』プレゼント

体内のコラーゲン生成にはビタミンが必要と言われています

コラーゲンランプを浴びた後のスムージーは、コラーゲン生成に最高の組み合わせ

スムージーをいつも飲まれている方も、まだの方も、ぜひご購入お待ちしております

ブレダ新前橋　　山口

こんにちは！BLEDA新前橋の松本です

暖かかったり寒かったりと気温差が激しいですが、みなさま体調崩されたりしてませんか

先日も積雪かも？との予報がありましたね。数年前にも2月に２週続けて大雪だったこともあり、初めて布製のタイヤチェーンを購入してみました

年に一度、積もるか積もらないかなのでスタッドレスタイヤを買うのに躊躇し、悩んだ挙げ句の選択でした。

積もらない方がありがたいですが、効果を体感してみたい気も･･･

 

BLEDA新前橋では、コロナ感染予防対策をおこなっておりますので、免疫力UPストレス解消にぜひご利用下さいませ

 

みなさまのご来館を心よりお待ちしております

こんにちは、BLEDA新前橋の齋藤です

皆様、フロントにディスプレイされている

『BLEDA×MIZUNOオリジナルマスク』はもうご覧になりましたか

 

BLEDA新前橋のInstagramでは、

既にご使用いただいている会員様や、インストラクターの先生方からお伺いした

使用後の感想を写真付きでアップしておりますここで少しだけご紹介

 

『軽くて良い』『フィット感がGOOD』『色が上品』『ロゴが可愛い』

『サラサラしていて肌触りが良い』

もっと感想を知りたい方は、ぜひInstagramをチェックしてください

 

在庫はまだございますが、数量限定となっておりますので、お早めにお買い求めください

引き続き、感染症予防対策をしっかりと行っております

皆様のご来館、心よりお待ちしております

こんにちは南雲です

皆様は新年どのようにお過ごしですか？？

 

私は成人式に参加しました。

コロナ禍ということもあり、欠席しようと思っていたのですが、着付けのキャンセル料が２万円くらいすると聞いて結局参加することにしました

終始マスクをしていたので、せっかく綺麗にしてもらったお化粧も悲惨なことになってしまいまた仲の良かった友達はみんな県外や東京に行ってしまっているので、参加出来ない子も多くいました･･･

中学を卒業してから５年くらい経っているということに加えマスクをしているので、久々に会う友達は誰だか全然分かりませんでしたけれどみんな可愛く、そしてかっこよくなっていて、私も含めみんな大人になったなあとしみじみ実感しました

とはいえ、成人式で1番楽しみにしていた同窓会も中止になり、久しぶりの友達ともあまり話もせず、式が終わったら早々に退散しました

コロナはやっぱり怖いです･･･。みんなとたくさんお話がしたかったので、そこだけ心残りですが･･･

私は、朝の4:00に着付けをしてもらい、長時間の着物は苦しくて大変だったのですが、このように綺麗に着飾る機会は滅多に無いと思うと、終わってから少し寂しいような気持ちになりました

特に髪の毛は自分でできないということもあり、下ろすのにためらいました

 

 

さて１月からの紹介キャンペーンについてお伝えします！！

１月からは、紹介してくださった会員様と、ご入会された方に

５つの食品の中からお好きなものを１つプレゼントさせて頂きます

お選び頂けるのは、

①赤ちゃんたまご（４０個）＋たまごかけしょうゆ（１５０ml　１本）

「安心安全な飼料で育ったお母さんニワトリの卵」です

 

②海鮮茶漬けセット（たこ・ほたて・さけ・かに　各７５g×２）

もっちりとした食感の北海道産米「おぼろづき」を使用。

海鮮４種の素材を引き立てる味に仕上げた高級のお茶漬けです

こちらはレンジで温めてお召し上がりいただけます。

 

③横浜浪漫詰合（クッキー（チョコ・イチゴ×各１）・ミルクプリン×２・アッサム紅茶×４）

異国情緒あふれる横浜をイメージしたお菓子の詰め合わせです

 

④ブリュレバウム（４個　個包装）

バームクーヘンの中にカスタードホイップの特製クリームを入れ、こんがりブリュレしました

 

⑤函館スイーツセレクションR

(トラピストの丘函館チーズタルト/６個・函館生チョコケーキ・函館カマンベールチーズケーキ各１本)

伝統的の味を引継ぎ半世紀、北海道原料で作り上げた函館スイーツの美味しさをお届けします

の中からお一つお選びすることができます

 

ぜひこの機会に一緒にヨガライフをお楽しみいただける方をご紹介ください

スタッフ一同お待ちしております

ブレダ新前橋　南雲

新年あけましておめでとうございます。

昨年は格別のご厚情を賜り、厚く御礼申し上げます。

 

お陰様でＢＬＥＤＡ新前橋は本年４月で３周年を迎えることとなります。これもひとえに会員の皆様のご支援の賜と深く感謝申し上げます。

 

まだしばらくの間は、新型コロナウイルスに用心する日々が続くかと思いますが、本年も感染防止対策を徹底し、会員の皆様に末永くご継続いただけるよう、安心・安全・快適に、そして楽しくお過ごしいただけるクラブづくりにスタッフ一同精進して参りますので、今後ともＢＬＥＤＡ新前橋をよろしくお願い申し上げます。

 

２０２１年

ＢＬＥＤＡ新前橋

スタッフ一同

 

こんにちは！ブレダ新前橋です

 

明日のクリスマス当日

ご利用いただいた会員様に、ブレダ新前橋からささやかですが、クリスマスプレゼントを用意させていただきました

 

このような時代の流れにもかかわらず、ブレダ新前橋をご利用いただきまして、

誠に、ありがとうございます！

日々、感染対策に、ご協力いただき会員のみなさまには心から感謝しております。

私たちスタッフ一同、コロナに負けないように感染対策をしっかりとやらせていただきます。

皆様が、安全で安心してご利用できるよう努めてまいります！

 

はじめまして

新しくブレダ新前橋のスタッフになりました宮下です

お米が美味しい新潟出身、身体を動かすことやヨガが大好きです（実はサッカーを15年間やっていました！！）最近は自然の中に行って癒やされたり、写真を撮ることが好きなのでどこか良い癒やしスポット、絶景スポットなどがあれば教えてください

ブレダに入ってから、会員様との挨拶やちょっとした会話でいつも笑顔と元気をいただけていますこれから私もスタッフの一員として会員様と一緒に少しでもブレダを盛り上げていけるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします

 

そして、皆様にお知らせです

ホワイトニングがとうとう終了となってしまいます･･･

というわけで、セルフホワイトニング終了キャンペーンがスタートしました

なんと今なら通常3,300円のところ特別価格として税込み1,000円で、期間中何回でもご利用いただけますまた、2回目以降の方でも2回照射OKです

12月8日～予約スタートしておりますので、まだ試したことがない方も、既にお試しの方も、この機会にぜひセルフホワイトニングやってみませんか？

ご予約は、フロント又はお電話にて承ります！皆様のご予約をお待ちしております

BLEDA新前橋　宮下

こんにちは！ブレダ新前橋です

ブレダ新前橋では、群馬県が制定する『ストップコロナ！対策認定店』に認定されました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ストップコロナ！対策認定店』とは、業界ごとに作成しているガイドラインに基づき、感染症対策を適切に行っている店舗を認定する制度です

皆さまが安心してご来館・ご利用出来ますよう、スタッフ一同、引き続き感染防止対策を徹底して参ります。

皆さまのご来館お待ちしております

こんにちは

ブレダ新前橋ではただ今『スポーツバーゲン』を開催中です

ウェアは、インナー・タンクトップ・半袖・ヨガパンツと豊富な品揃え

スタジオとロッカースペースでの温度調整に使える、長袖パーカーもオススメです

インナー以外の商品は、汗をかいてない状態であれば試着OKです

ハンガーにかかっていない商品やサイズもございますので、お気軽にスタッフまでお声がけ下さい

そのほか、ヨガマット・ヨガラグ・レッグウォーマー・バッグもあります

上記の商品は在庫が少なくなっておりますので、ご購入希望の方はお早めにお買い求めください

スタッフ・イントラさんにも好評です皆様のご来館、心よりお待ちしております