10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】轟→大澤
11：30～12：00【水中歩行】轟→【体幹バランス運動】青柳
12：30～13：45【かんたんヒップホップ】ANNY→【休講】
13：15～13：45【フィンベルトレーニング】笠原→【水中歩行】市川
14：00～14：30【はじめてクロール(初心者)】笠原→市川
14：30～15：00【はじめて平泳ぎ(初心者)】笠原→市川
14：00～14：45【ポル･ド･ブラ】清水→【休講】

18：45～19：30【ブレスフローヨガ】Sumi→【オリジナルヨガ】田中嶋

15：00～15：45【ボディバランス45※FX】Midori→青柳

18：45～19：30【ブレスフローヨガ】Sumi→【スローフローヨガ】Mizuki

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田

11：30～12：00【スイムレッスン(初級)】大澤→青柳
12：00～12：30【スイムレッスン(初級)】大澤→青柳

13：15～14：15【RITMOS】武田→【ボディ・スクランチ・ヨガ】Ai
14：30～15：00【はじめてエアロ】武田→【きれいになるヨガ】Ai

12：45～13：15【水中健康教室】篠原→【水中歩行】轟
13：45～14：15【バランスボール】篠原→井田
14：40～15：10【泳法練習会】篠原→轟

12：25～12：55【ポールストレッチ】高橋→田中嶋
14：00～14：45【エアロスタークロス】高橋→【エアロ初中級】大塚

20：30～21：00【ウォームデトックスヨガ】Sumi→【アンチエイジングヨガ】Mizuki
21：15～22：00【ウォームベーシックヨガ】Sumi→【ベーシックヨガ】Mizuki

14：35～15：20【ポール＆リンパコンディショニング】橘→【ポール＆筋膜ストレッチ】矢尾板