ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

13:15～13:45【フィンベルトレーニング】笠原→【アクアコンディショニング】市川

14:00～14:30【はじめてクロール（初心者）】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ（初心者）】笠原→市川

10:30～11:15【MEGA　DANZ】高橋→武田

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→渚

19:00～19:45【ZUMBA】黒田→【MEGADANZ】MIHO

20:00～21:00【RITMOS】黒田→MIHO

18:45～19:30【ブレスフローヨガ】Sumi→【オリジナルヨガ】田中嶋

14:30～15:15【ボディコンバット４５】井田→【モムチャンフィットネスコア45】藍香

13:15～13:45【アクアファノロジー】稲田→【ファイティングアクア】武田

14:45～15:15【ロコレッチサイズ】矢尾板→渚

15:30～16:00【筋膜ストレッチ】矢尾板→渚

10:30～11:15【スイムレッスン（初級）】轟→稲田

11:30～12:00【水中歩行】轟→稲田

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田

13：15～13：45【フィンベルトレーニング】笠原→【アクアコンディショニング】市川

14：00～14：30【はじめてクロール】笠原→市川

14：30～15：00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

18:45～19:30【ブレスフローヨガ】Sumi→【オリジナルヨガ】田中嶋

14:35～15:20【ボディメンテナンス】橘→渚

10：30～11:15【RITOMS】下村→黒田

11:30～12:15【RHYTHM　MASTER】高橋→【ZUMBA】黒田

12：25～12:55【ポールストレッチ】高橋→田中嶋

14:00～14:45【エアロスタークロス】高橋→【ボディアタック45】髙木

15:00～15:45【ボディバランス45】Midori→青柳

16:00～16:45【ZUMBA】加藤→島田

17:00～17:45【かんたんエアロ】加藤→島田

10:30～11:15【コアラテン】田中嶋→【オリジナルヨガ】松原

11:30～12:00【体幹教室】田中嶋→【くびれヨガ】松原

10：30～11：15【スイムレッスン(初級)】笠原→轟

12：00～12：30【スイミングをはじめよう】笠原→轟

11:30～12:00【スイムレッスン（初級）】大澤→稲田

12:00～12:30【スイムレッスン（初級）】大澤→稲田

14:00～14:45【はじめてスイム（初心者）】轟→稲田

12:30～13:00　有料レッスン【ひめトレ】岩上→【中止】