ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【筋トレ】武田

19:00～19:45【ZUMBA】黒田→【MEGA　DANZ】武田

20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【筋トレ】武田

19:00～19:45【ZUMBA】黒田→【MEGA　DANZ】武田

20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

11:30～12:00【スイムレッスン初級】大澤→市川

12:00～12:30【スイムレッスン初級】大澤→市川

19:15～20:00【ボディコンバット45】上野→井田

18:15～18:45【DISCO WORD(暗闇)】大塚→休講

16:00～16:45【ZUMBA】加藤→【RITMOS】武田

17:00～17:45【かんたんエアロ】加藤→武田

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→【ZUMBA】高橋

10:30～11:15【スイムレッスン初級】轟→篠原

11:30～12:00【水中歩行】轟→篠原

13:15～13:45【フィンベルトレーニング】笠原→【アクアコンディショニング】市川

14:00～15:00【バタ足道場＆はじめてスイム(初心者)】笠原→市川

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【休講】

14:00～15:00【ボディコンバット60】山田→井田

15:25～16:05【CXWORX】山田→15:25～15:55【ボディパンプ30】藍香

14:45～15:15【ロコレッチサイズ】矢尾板→岩上

15:30～16:00【筋膜ストレッチ】矢尾板→井田

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

16:20～17:05【ポール＆リンパコンディショニング】橘→高橋

19:00～19:45【ボディパンプ45】藍香→髙木

19:15～20:00【きれいになるヨガ】Ai→【筋トレ＆ストレッチ】武田

20:15～21:00【ボディスクランチヨガ】Ai→【RITMOS】武田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→高橋

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

10:40～11:40【ゆるヨガ】安齋→【筋トレ＆ストレッチ】武田

11:30～12:15【かんたんステップ】茂木→高橋

13:15～13:45 【フィンベルトレーニング】笠原→【コンディショニングアクア】市川

14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【休講】

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】Chisato→田中嶋