ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

18:15～18:45【筋膜ストレッチ】黒田→【筋力コンディショニング】武田

19:00～19:45【ZUMBA】黒田→【MEGA　DANZ】武田

20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

13:15～13:45【フィンベルトレーニング】笠原→【アクアコンディショニング】市川

14:00～14:30【はじめてクロール】笠原→市川

14:30～15:00【はじめて平泳ぎ】笠原→市川

10：40～11：40【Hawaiian Hula】川口→堀口

17：30～18：30【ZUMBA】猪野→【エアロ(初級)】武田

10：40～11：40【Hawaiian Hula】川口→堀口

14：00～14：45【はじめてスイム(初心者)】轟→稲田

18:00～18:45【アンチエイジングヨガ】chisato→田中嶋

10：00～11：40【Hawaiian Hula】川口→堀口

12:30～13:00【ボディコンバット30】柴崎→井田

13:45～14:15【運動機能改善教室】柴崎→【ボディメンテナンス】橘

15:30～16:30【ボディパンプ60】髙木→上野

18:15～19:00【MEGA　DANZ】武田→【リラクゼーションヨガ】Ai

21:15～22:00【ボディジャム45】中屋→【初中級エアロ】大塚

10:30～11:15【RITMOS】下村→黒田

19:00～19:45【ボディパンプ45】藍香→髙木

10:30～11:00【燃焼系アクア】武田→稲田

11:30～12:15【MEGA　DANZ】武田→稲田

14:30～15:15【ボディコンバット45】井田→【モムチャンフィットネスコア】藍香

10:30～11:15【RITMOS】下村→黒田

10:30～11:15【ビューティーﾍﾟﾙｳﾞｨｽ】茂木→【マットﾋﾟﾗﾃｨｽ】池田

11:30～12:15【かんたんｽﾃｯﾌﾟ】→高橋

19:00～19:45【ボディパンプ45】藍香→上野

14:45～15:15　【ロコレッチサイズ】矢尾板→【モムチャンフィットネス】藍香

15:30～16:00　【筋膜ストレッチ】矢尾板→【ボディパンプ30】藍香

10:30～11:15【ローインパクトエアロ】高橋→【BURNINGコア+プラス】青柳

10:30～11:15　【ビゥーティーペルヴィス】茂木→【ピラティス】池田

11:30～12:15　【かんたんステップ】茂木→高橋

10:30～11:15【RITMOS45】下村→黒田