ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

15：30～16：30

ﾌﾟｰﾙでｼｪｲﾌﾟ　柴崎　→　ｱｸｱでｼｪｲﾌﾟ　織茂

１６:３０～１７:１５【ポール＆リンパコンディショニング】橘　→【ポールストレッチ】 midori

12:30～12:50【へこませお腹】渚→田中嶋

13:00～13:45【癒しのゆるｽﾄﾚｯﾁ】渚→高橋

１２:１０～１２:５５【スイムレッスン（初級）】市川　→　轟

１５:００～１５:４５【ミュージックフローヨガ】　→　【シンプルピラティス＆ストレッチ】

※レッスン担当者に変更はございません。

１１：４５～１２：４５

Hawaiian Hula 　川口　→ﾍﾟﾙｳﾞｨｽﾀﾞﾝｽ　茂木

14：30～15：15

ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ　橘　→　ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ　池田

１２:３０～１２:５０【へこませお腹】渚　→　田中嶋

１３:００～１３:４５【癒しのゆるストレッチ】渚　→　高橋

１１:３０～１２:００【水中歩行】織茂　→　市川

１２:１５〜１３:１５【健康初心者太極拳】澤間　→【簡単ヨガ】中島

１８:１５～１８:４５【筋膜ストレッチ】亜希→【筋トレ】美穂

１９:００～１９:４５【ZUMBA】亜希→　美穂

２０:０５～２０:５０【REEJAM】亜希→　板倉

18:30～19:30【楽しむｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ】sumi→【ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ】安蒜

１４:００～１４:３０【ヌードルエクササイズ】笠原　→【水中ジョギング】　轟

１２:３０～１３:３０【RITOMOS】MIHO→　【JAZZ MIX】青柳

１５:００～１５:４５【ミュージックフローヨガ】midori　→　【ポールandコンディショニング】 高橋

１８:３０～１９:３０【楽しむアシュタンガヨガ】sumi　→【オリジナルヨガ】安蒜

１３：３０～１４：００【ﾎﾟｰﾙｽﾄﾚｯﾁ】橘→Midori

１１：４５～１２：３０【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→【ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】田中嶋

１６：３０～１７：４５　【HIPHOP】（配信）

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１６：３０～１７：００　【BODYATTACK】（VR）

１７：００～１７：４５　【SH’BAM】（VR）

１８：５５～１９：５５　【かんたんHIPHOP】ANNY　→　【RITMOS】武田

１２：３０～１３：３０　【かんたんHIPHOP】ANNY　

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１２：３０～１３：１５　【SH’BAM】VR

１８：１５～１８：４５　【筋膜ストレッチ】亜希　→　【ストレッチ】山下