ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田
15:00～15:45【ボディバランス45※ST】Midori→青柳

10：40～11：40【オリジナルヨガ】碓井→田中嶋
18:45～19:30【ブレスフローヨガ】Sumi→田中嶋

12:30～13:00【水中歩行】岩上→田口
20:30～21:00【ウォームリンパヨガ】Sumi→【ポールストレッチ】田口
21:15～22:00【ウォームベーシックヨガ】Sumi→【ボディバランス45※ST】青柳

21:15～22:00【ボディパンプ45】一ノ瀬→上野
21:15～22:00【リラクゼーションヨガ】SUMI→Ai

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→武田

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田
11：30～12：15【RHYTHM　MASTER（リズムマスター）】高橋→【MEGA DANZ】伊藤
12：25～12：55【ポールストレッチ】高橋→伊藤
14：00～14：45【エアロスタークロス】高橋→【初中級エアロ】伊藤

10:40～11:40【オリジナルヨガ】碓井→田中嶋
15:15～16:00【MEGA DANZ】伊藤→15:30～16:15【MEGA DANZ】山下
16:30～17:00【アクアダンス】伊藤→高橋

12:30～13:00【水中歩行】岩上→青柳

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田
14:00～14:30【はじめてクロール(初心者)】笠原→稲田
14:30～15:00【はじめて平泳ぎ(初心者)】笠原→稲田

12：30～13：00【水中歩行】岩上→佐藤

15：30～16：00【筋膜ストレッチ→ポールストレッチ】麻野→井田

10：30～11：15【RITMOS】下村→黒田

18：30～19：15【ペルビックストレッチ&ピラティス】平尾→【ボディアタック45】中屋

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→武田

10:30～11:15【RITMOS】下村→【AFAA DISCO】高橋
20:00～21:00【RITMOS】黒田→武田

19:15～20:00【ボディコンバット４５】上野→柴崎

15：15～16：00【MEGA DANZ】伊藤→【AFAA DISCO】高橋
16：30～17：00【アクアダンス】伊藤→高橋

13:10～13:55【バレトン】川俣→【マットピラティス】池田
14:00～14:30【リフレッシュヨガ】川俣→池田
12:30～13:30【RITMOS】MIHO→武田
19:00～20:00【脂肪燃焼エアロ(初級)】山下→武田

10:30～11:15【RITMOS】下村→【AFAA DISCO】高橋

10:45～11:30【MEGA DANZ】山下→武田
11:45～12:45【ボディジャム60】山下→【RITMOS】