ドゥ・スポーツプラザ上里　代行情報

11:45～12:30

【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→【ZUMBA】亜希

12:30～13:00【ボディコンバット】井田→山口瑠

15:30～16:00【健康教室】井田→Midori

12:30～13:00【ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ】井田→ 山口瑠

15:30～16:00【健康教室】井田→ 　休講となります。

11:30～12:15【かんたんｽﾃｯﾌﾟ】大塚美→ 高橋

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→ 【ジャズミックス】青柳

11:30～12:30【スイムレッスン】大澤→青柳

11:45～12:30【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→ 【ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ】板倉

17:30～18:30【ZUMBA】高橋→美穂

11:30～12:30【スイムレッスン】大澤→青柳

10:30～11:30【ゆるﾖｶﾞ】安齋→ 【ﾖｶﾞ＆ｽﾄﾚｯﾁ】青柳

11:45～12:30【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→ 【ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ】板倉

14:00～15:00【ﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄ】山田→ 【ﾒｶﾞﾀﾞﾝｽ】武田

15:35～16:15【ﾚｽﾞﾐﾙｽﾞｺｱ】山田→ 【筋ﾄﾚ＆ｽﾄﾚｯﾁ】武田

18:45～19:30【はじめてのｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ】SUMI→【オリジナルヨガ】Midori

13:20～13:50【ウェーブリングRelax】mie→【ポールストレッチ】榎本

13:30～14:15【ファイティングエクササイズ】稲田→【コンビネーションボクシング】山田

14:30～15:15【アクティブバランスボール】稲田→【バランスボールエクササイズ】Midori

11:45～12:30【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→ 【ｽﾀｲﾙｱｯﾌﾟﾋﾟﾗﾃｨｽ】板倉

14:30～15:15【ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ※FX】Midori→【ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽ※ST】青柳

15:00～15:45【ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌﾛｰﾖｶﾞ】Midori→ 【ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽ】高橋

11:45～12:30【ﾓﾑﾁｬﾝﾌｨｯﾄﾈｽｺｱ】yumiko→ 【筋ﾄﾚ＆ｽﾄﾚｯﾁ】武田

18:45～19:30【はじめてｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖｶﾞ】SUMI→ 【ｵﾘｼﾞﾅﾙﾖｶﾞ】青柳

14:00～14:45【ボディアタック】髙木→ 【ジャズミックス】青柳

14:30～15:15【ボディメンテナンス】橘→ 【ポールストレッチ】池田

15:30～16:15【ボディパンプ】髙木→【オリジナルエアロ】武田

10:30～11:15【サンデープログラム　ダンスエアロ】松井→ 【メガダンス】武田

11:30～12:30【サンデープログラム　ボディジャム】松井→ 【リトモス】武田

12:45～13:15【ボディパンプ３０】髙木→ 【ボディパンプ４５】12:45～13:30　宮崎

14:00～14:45【ボディアタック】髙木→ 【ボディコンバット】宮崎

11:45～12:30【モムチャンフィットネスコア】yumiko→【ピラティス】板倉

16:30～17:15【ポール&リンパコンディショニング】橘→高橋

13:30～14:00【ポールストレッチ】橘→Midori

14:30～15:15【ボディメンテナンス】橘→【ポールストレッチ】池田

15:30～16:15【ボディパンプ】髙木→15:30～16:10【レズミルズコア】山田

12:30～13:30【RITMOS】MIHO→【ｼﾞｬｽﾞﾐｯｸｽ】青柳

20:00～21:00【RITMOS《LIVE配信》】松井→【ボディコンバット《LIVE配信》】宮崎