皆さんこんにちは！ブレダ上里の佐藤です。

ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます。

 

秋の深まりを感じますね🍁

紅葉が楽しみです♪

 

「スポーツの秋！」ということで・・・

先日、地域の体育祭に久しぶりに参加しました🏅

天気も良くて気持ち良かったです🌞

「大縄跳び」「障害物競争」「年齢別リレー」と3種目参加したのですが、

翌日未だかつてない筋肉痛に襲われました

 

やるからには全力で！と思っていたのですが、

自分の身体を過信していました（笑）

もっとトレーニング頑張ろうと思います

 

現在、ブレダではレッスン参加の皆様にサンプルプレゼントを実施中です💖

今回は「ベジ抹茶」です

 

6種の国産野菜を使った美容飲料💕

野菜不足が気になる方にオススメです🍅

お水やお湯はもちろんですが、牛乳や豆乳、ヨーグルトにかけるのもGOOD！

味もとても飲みやすいです

 

是非！お試し下さい❤

レッスン予約お待ちしております

 

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