マンスリー達成❤

みなさん、こんばんは

BLEDA上里店の木下です!

新年を迎え、1月も残り一週間!はやいですね

私は今年成人式を無事迎えられました~

20年間大切に育ててくれた家族に感謝もでき、振り袖姿を見せれてよかったです

普段は恥ずかしくてもちゃんと感謝は伝えようと改めて感じました…笑

 

さて、話は変わりますがBLEDA上里1月のお知らせです

今月もまだマンスリー達成開催しております

 

マンスリー回数達成しましたら、フロントスタッフにお声をお掛け下さい!!

マンスリーフリー会員様、マンスリーフリーデイタイム会員様は10回のレッスン参加で達成となります。

ささやかですが、プレゼントをお渡し致します

今月もあと一週間、先着100名様限定になりますのでお早めに…

みなさまのたくさんのご参加お待ちしております

以上ブレダ上里の木下でした

特別レッスンのお知らせ❤

こんにちは

BLEDA上里のyumikoです

いつもブレダ上里店をご覧いただきありがとうございます

寒くなって…一段と気持ちが良く感じる季節です

沢山BLEDAでリフレッシュして下さい

日頃の感謝を込めて…

特別レッスンのご案内です

バレンタインのこの日に…

特別レッスンを開催致します

沢山のご参加お待ちしております

InstagramなどSNSにも投稿OKです

参加費用540円

スムージー1杯無料券を差し上げます(有効期限有2020.3.31)

本日より受付開始致します

皆様のたくさんのご参加お待ちしております

受付はフロント又はお電話で

ベール&コーも本日17時までとなります

お早めにどうぞ

それでは…

本日も皆様のご来館をお待ちしております

yumiko

大切なお知らせ!

こんにちは

BLEDA上里店のyumikoです

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます

が降ってもまだ、雪ではなく安心をしていますが…

これから先は雪なども降り寒くなると…

いよいよBLEDAの季節です

コラーゲントリートメントランプとHADAKOIのパワーも感じつつ、しっかり身体を温めていきましょう

2020年がスタートし、ルールマナーアップのご協力誠にありがとうございます

 

レッスンも開始30分前まで予約可能となりました

こちらは本当に良かったですね

沢山の方がご参加しやすくなりました

キャンセルがございます時も1時間前までにインターネットからキャンセルをお願いいたします

BLEDA上里店は完全予約制でございます

ご予約された方のみのご参加可能とさせていただいております

ご希望のレッスンのご予約が漏れていないかご確認の上、お越しくださいますよう宜しく

お願い申し上げます

 

お話は変わり…

BLEDA上里店のご紹介入会キャンペーンです

 

 

TULLY’S COFFEEの3000円のギフトカード1名様ご紹介につきプレゼント致します

TULLY’S COFFEEとっても美味しいので良く利用しています

私のオススメはTULLY’Sのパスタです

是非、寒い冬は沢山ブレダにお越しいただき温まり

TULL’S COFFEEでもほっこりリラックスしてください

それでは~本日も沢山のご参加お待ちしております

BLEDA上里店 yumiko

 

去年のクリスマスは…

みなさん、こんばんわ

BLEDA上里店の石井です

 

昨年のも終ってしまい、2020年がスタート致しました

みなさんはどんなクリスマスを過ごしましたか??

私は寒いのでイルミネーションを見に行ったり、おでかけすることもなく

お家でゆっくり過ごしました~

夜はクリスマスっぽい料理を作ってもらいプチパーティをしました

 

 

 

 

私は、エンガディナーという

クルミの産地として有名なスイスエンガディ地方のお菓子を作ってみました

 

 

 

 

 

 

クリスマス・お正月太りしている未来しか見えないので

 

また今年もブレダでしっかりみなさんと一緒に体を動かしていきたいと思います

マンスリー達成!

今月は100名様になります

是非お早めに…レッスン回数消化したらフロントにお声掛けください

くじ引きも当たりがドンドンでますよ~

シャンプーボディソープマウスウォッシュ

オリーブオイルJOYソイジョイ歯ブラシ

リボンの鍋つかみネイルオイルめん棒ドリップコーヒー

ホットアイマスク野菜ジュース入浴剤HADAKOIスピルリナ

パスタソースです

くじは1月9日(木)まで(2分の1で当たりです

お楽しみにしてください😊

沢山ご参加ください😍

 

以上、BLEDA上里店の石井でした

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い申し上げます

新年が始まり本日は1日目です

本日ご来館されました方には、

こちらの『生しぼりしょうが湯』を差し上げます

しょうがは身体を温め冷えにとても良いですね

BLEDA上里で本年もリラックス&リフレッシュしましよう

本日も沢山のご参加お待ちしておりま~す

BLEDA上里店 yumiko

 

塩洗顔の販売会のお知らせ(ベールアンドコー)

こんばんわ

BLEDA上里店のyumikoです

BLOGをご覧いただきありがとうございます

今年も残すところ…

本日を入れて6日に成りました

今年は上里店のスタッフや会員様との新しい出会いがあり

とても充実した1年になりました

会う度にお声をかけて下さる方も増えて嬉しく思っております

笑顔でいられるのもみなさまのおかげです

ありがとうございます😊

周りの方に感謝する1年になりました

みなさまはこの1年いかがでしたでしょうか…

BLEDAでリフレッシュできましたでしょうか???

来年もどうぞ宜しくお願いいたします

年末年始のご案内です

BLEDA上里店は

年内は28日(土)までで…

良い新年をお迎え下さい

来年は4日(土)からの営業です

くじ引きも今までで1番豪華に致しました(ウフフ

お楽しみにして下さい

くじ引き期間は1週間4(土)から9日(木)までです

1月もマンスリー達成キャンペーンを行います。

回数を消化して、フロントにお声掛けください。

限定100名様に商品をプレゼント致します

マンスリーデイタイム&マンスリーフリー会員様は10回で達成とさせていただきます

お早めにご予約ください

 

ベール&コーも販売会が1月7日から開始です

7日までにご注文していただくとお得ですのでお早めに…

 

 

マンスリー達成もまだまだ間に合いますよ~♬

それでは今年も残りわずかなレッスン…

BLEDA上里店でお待ちしております

 

 

yumiko

 

 

お知らせです

こんばんわ~

BLEDA上里店のyumikoです

いつもBLEDA上里店のブログをご覧いただきありがとうございます

ただ今BLEDA上里店では…

スムージーのストローが期間限定で

Heartになっております

わおーカワ(・∀・)イイ!!

かわいいヨガサンタと写真を撮りました~

ガタ…気づいていただけましたか????

私は時々、ランチにスムージー飲んでいます

オススメは大好きなグリーンです

美味しい物は最高です

余分な物は入れていないので…美味しいです

来年の1月からのモムチャンフィットネスコアもステップアップ致します

なんと体重がマイナス5キログラム、マイナス10キログラムの方がいらっしゃいます

嬉しいです

皆さまより一層、美しくなられて…

かな~り効きますよ~(笑)

沢山ご参加くださいね

動いたら良い物を食べましょう

そしてまたまた、美味しいものを発見しました

ドゥ・スマートの近くのカレー屋さん

ここのカレー最高ですよ

えびカレーかなり美味しいです

HAPPY

是非行ってみて下さいね

続きまして………

長野県にある草笛というお店です

お蕎麦~

恒例のくじ引きにもまたお蕎麦も、登場するでしょう笑

お知らせです

またまた、ベール&コーの販売を致します

塩洗顔が大人気です

※画像は前回の物になります

販売期間は来年の1月7日(火)から15日(水)17:00までです

初日の1月7日のみベール&コーから専門のスタッフが上里店におりますので、

お肌のスキンケアのアドバイス等もして頂けますよ

是非お越し下さい

お詫び

12月23日(月)の夜のレッスンが予約が抜けてしまっておりました…。

大変、申し訳ございませんでした。

祝日ではなく…

平日ですのでご利用頂けます

ご利用ください

 

もう1つお知らせです

ステップアップキャンペーンです

1月4(土)から30(金)までです

プログラムも新メニューになりますので、是非この機会にBLEDAのレッスンに沢山ご参加してください

暖かくて最高ですよ

今年も残りわずかです…

BLEDA上里店でリラックス&リフレッシュしにいらしてくださいね

心よりお待ちしております

yumiko

 

 

 

食欲の冬!?

みなさん、こんにちは!

ブレダ上里店の関根です

ブレダ上里店ブログをご覧頂きありがとうございます♪

前回のブログで神田さんが大掃除のお話をしていましたが、

私は毎年「お風呂掃除」担当をしているので

この時期のお風呂掃除は、本当に寒くてツラいな~と感じています

みなさんはお風呂の大掃除の工夫などは何かありますか??

ご来館の際に、ぜひお話しお聞かせください♪

 

話は変わりますが…

そんな寒い冬は、ご飯がより美味しく感じますよね

食欲の秋ならぬ「食欲の冬」です(笑)

そこで先日、渋谷ストリームにある「CITY SHOP PIZZA」というお店に行ってきました!

生地やチーズ、トッピングまで全部オーダーしたもので作ってくれるんです

今回は、炭が入っている黒い生地にしてみました!

野菜とチキンを中心に彩りも考えてオーダーしてみたのですが、どうでしょうか?(笑)

店内もとてもオシャレで、何よりピザが美味しかったです

健康維持のためには、運動で汗をかくことも大切ですが

食事や水分のバランスも少しでも気にすることで、体質改善には大きく役立ちます。

何か運動やカラダに関してお悩みがありましたら、

インストラクターやスタッフに気軽にご相談下さい♪

スリムパットの体験会も明日まで、ドゥの2階で行っております。

ぜひお試しください

お時間は10時から19時までです

以上、ブレダ上里店の関根でした。

「アナ雪❤」

みなさん、こんにちは

ブレダ上里店の神田です

ブレダ上里店ブログをご覧頂きありがとうございます

今年も残り半月になってしまい

そろそろ家の大掃除の時期だな~。と

そわそわしております‥

この間、「アナと雪の女王」の映画を

レイトショーで見に行ってきました(ガラガラ‥笑)

最近映画に行く機会が少なくなり

久しぶりに映画をみましたが

やっぱり映画はいいな~とほのぼのしてしまいました

 

これから、忘年会シーズンで

たくさん食べたり呑んだりする機会が増えると思いますが

12月28日(土)までブレダ上里は営業してますので

たくさん汗をながしてデトックスしにきてください

 

以上、ブレダ上里の神田でした

 

 

12月スタートしました。

こんばんわ

BLEDA上里店のyumikoです☺

本当に寒いですね

皆様,風邪インフルエンザ大丈夫ですか?

スピルリナとってもいいですよ

今回のくじ引きで入れました

嬉しい事に当たりました~😁と報告がありました

今回はハズレが無いの~なんてお声もありました😀

来月2020年も楽しい賞品でお待ちしております

マンスリー達成も12月はご用意しておりますのでお声掛けくださいね

乾燥に良い商品に致しました

最後に…私の友人の美容室…

凄ーく綺麗です😀

ここは綺麗なので写真撮影スポットになっています😍

群馬県の甘楽町にありますPlus・bellです

夜に行くと綺麗ですよ~

ぜひお出かけ下さい😀

それでは12月もBLEDA上里店でお待ちしております

😀yumiko☺

 

 

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