4月からのコラーゲンシャワータイムのお知らせ

ブレダ上里店のブログをご覧頂き誠にありがとうございます

4月より、コラーゲンシャワータイムを時間短縮にて再開いたします

スタジオの換気やお掃除の時間を含め、プログラム時間が変更になっております。

ご確認の上、ご参加頂きますよう宜しくお願いいたします

みなさまのご参加お待ちしております

ブレダ上里店 スタッフ一同

 

❤アロマジュエル❤

皆さんこんにちはブレダ上里の神田です

ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます

みなさんお久しぶりです

お元気でしたか?

なかなか気持ち良く外出もできず

今の時期は気持ちが晴れないですよね‥

ブレダ上里は約2週間ぶりに営業を再開しました~

やっぱりホットヨガはいつやっても

とても気持ちが良いな~と思います

 

3月22日(日)~

レノアHAPPINESSの

アロマジュエルサンプルをレッスンに参加していただいた方へ

プレゼントをさせていただきます

アロマジュエルのプレゼントは

とても嬉しいですよね~

 

 

来館して頂いた方全員にお渡ししてますので

みなさん早い者勝ちですよっっ

是非たくさんのご参加、お待ちしております

 

 

 

館内消毒作業実施

平素よりブレダ上里をご愛顧頂きまして誠にありがとうございます。

 

新型コロナウィルス感染症対策で、当クラブでは2/29の首相記者会見及び3/1付厚生労働省発表資料の『スポーツジムでの感染リスク』に関する発表を踏まえて、会員の皆様及び従業員の健康と安全確保のため、3/15(日)まで臨時休業とさせていただいております。

会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しまして大変申し訳ございません。

 

営業再開に向け清掃業者様とスタッフで館内の消毒作業を実施致しました。

 

なお、今後の対応内容・期間等につきましては状況により変更させて頂く場合がございます。

最新情報につきましてはホームページをご確認頂きますようお願い致します。

何卒ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

4月から6月までのプログラム完成しました❤

こんにちは❤ブレダ上里のyumikoです

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます

4月から6月までのプログラムが完成致しました

もうすぐスケジュールがBLEDAに届きますので、もうしばらくお待ち下さい

遅くなり、大変申しわけございません。

 

 

新しく水曜日18:00から

『スタイルアップ❤ウェーブリング』が始まります

担当はMidoriインストラクターです

『スタイルアップ❤ウェーブリング』とは…

ウェーブリングを使用し『ほぐし』『伸ばし』『しめる』身体の調整行いながら美しいボディラインを目指すクラスです

気持ち良い伸びをしてリラックス&リフレッシュしてください

沢山のご参加心より、お待ちしております

もう1つお知らせです

3月7日(土)から3月19日(木)までサラッとドライを販売します

 

 

沢山アイテムをご用意してお待ちしております

早く乾く素材で気持ち良くお使いいただけるアイテムばかりです

 

先日、高崎店スタッフと行きましたパンケーキの写真です

だいすきなコナズ珈琲

最高に美味しかったです

沢山食べてのでブレダでたっぷり私も汗を流します

BLEDA上里店でお待ちしております😀

BLEDA上里yumiko

❤花粉症・・・❤

皆さんこんにちはBLEDA上里のMaiです

いつもBLOGをご覧頂きましてありがとうございます

もう2月も終わってしまいますね・・・本当に1ヶ月が早い早い

ところで、皆さん花粉は大丈夫ですか?

私は毎年デビューと言ってますが、今年こそ本格的にデビューかもしれません(病院には1回も行ってないので真相は謎)笑

これからスギ、ヒノキ花粉のピークです花粉症は、もちろんアレルギー反応的なものが原因でもありますが、自律神経を乱すような睡眠や不規則な生活、そしてストレスも原因の1つとも言われているようです

アレルギーだけじゃなかったんですね

花粉だけじゃなく、何か体調が優れない方、「自律神経乱れてるわ~」と感じていたら、胸式呼吸をするとすこ~しスッキリするかも・・・体に無意識に力が入っていたり、色々考えすぎてしまっている時は呼吸も浅く短くなりやすいです。大きく深く、ゆ~っくり胸式呼吸をして、脳や筋肉をリラックスさせてあげましょう

心も気分も少し楽になるかもしれないですよ

そして、今日の写真は、なかがわ水遊園に行ったときの写真で~す

栃木県にある淡水魚の水族館?(ちっちゃい)なんですが、巨大魚好きの私にはたまらない場所です一押しは亜熱帯ゾーンです

ピラルクーやアロワナ、ナマズ等がトンネル状の通路の周りを泳いでますなんと愛おしい・・・

 

ちょっと遠いけど、建物の外は広場や物産店もあって、なかなかシュールで面白い所です入館料も大人650円、子供250円と激安年1で行きたいです

最後までご覧頂きありがとうございました

それでは!BLEDA上里店でお待ちしております

皆さんお久しぶりですBLEDA上里のMaiです

いつもBlogをご覧頂きありがとうございます

ところで皆さんは、寒暖差疲労と言う言葉をご存じですか

体が重い、怠い、疲れが取れない等・・・最近の自分が全くその通りなので、ただ怠けてるだけだからかな?と思ってたのですが(笑)この言葉を聞いて、これかもしれない!!と思いました

寒暖差疲労は、1日の最低・最高気温の差が大きくなると起こるそうです。差が大きければ大きいほど身体は気温差に対応しようと必要以上にエネルギーを消費しようとします

そうすると、疲労が蓄積され、自律神経も乱れ、冷えの進行や肩こり、めまい等の症状が現れる事もあるそうです

寒暖差疲労に負けないためには、お風呂で全身を温めたり、温かい飲み物を飲んだり・・・体を冷やさない事が大事みたいです

そしてBLEDAはそんな冷えない体を作るのにピッタリなスタジオです

BLEDAは全面溶岩石を使用しているので、ミネラルたっぷりマイナスイオンを発生しやすいので、高いリラックス効果が期待できます

さらに遠赤外線効果で体の深部から温め血行を促進することで労回復にも効果アリですそして、美には欠かせない!コラーゲンの生成を促してくれるコラーゲントリートメントランプ・・・

他にも沢山良いことはありますが・・・それはまた今度(笑)

最後に、大塚家が誇る不細工猫、むぎ君の写真を・・・笑

じゃんっ

抱っこが大好きな甘えん坊+わがまま末っ子タイプの猫です

うちはむぎ君以外にもいるのでまた後ほど少しずつ紹介します

まだまだ、寒暖差がある日が続くと思います。そんな今こそ、BLEDAで温活をしましょう

それでは上里店でお待ちしております

数量限定!豆乳割りスムージー販売開始のお知らせ♡

こんばんわ~

BLEDA上里店のyumikoです

いつもスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます

会員様からブログを見て同じお店でご飯を食べました~

など嬉しい反応が…

HAPPYになります

ありがとうございます

リラックスできるひと時を大切にこれからも楽しい事や趣味に楽しんで行きましょう

先日のインスタ映えレッスン沢山の方にご参加いただきました

ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございました

トラブルもありましたが…🙀

より汗がかけたよ~とお喜びいただきました😍

私も沢山汗がでました👌

皆様と過ごした時間はとっーーても楽しかったです👍

本当にありがとうございました☺

またBLEDAのイベントがございましたら是非ご参加ください

スタッフ一同心よりお待ちしております

 

 

最後にお知らせです🏇🏽

この度、スムージー豆乳割りが3月1日(日)から数量限定でスタートいたします

先着50名です

豆乳割りスムージーは出来上がりまで少々お時間がかかります👯

予めご了承ください

レッスン前にお申し出いただきますと比較的スムーズにご案内できます💃

レッスン後のビタミンの補充に是非(⋈◍>◡<◍)。✧

美しい方はもうはじめているそうです

スムージー生活

先日、スタッフみんなで試飲会しました

甘さ控えめでめちゃくちゃ美味しいと大人気でした

みなさんのお好みはどちらでしょうか…?

色々お試しくださいね😯

それではBLEDA上里店、暖かくしてお待ちしております🏹

yumiko🍬

 

 

 

 

♥睡眠は大切♥

 

こんにちは

BLEDA上里店のyumikoです

いつもブログをご覧いただきありがとうございます

寒ーい冬…いかがお過ごしでしょうか?

とはいえ…

暖冬のようで今年はとんでもない時に桜が咲くようです

日本に住んでいますので、しっかりと四季を感じたいですね

BLEDAは本当に暖かい空間で最高

コラーゲントリートメントランプもついていて素晴らしいの一言だね~

とつい先日も会員様からのあたたかいお声が…

ありがとうございます

スタジオはというと…まるで常夏です

ずっーーーーーーとスタジオの中に居たいと思うのは私だけでしょうか…?笑笑

皆さんもそうですよね~

これからもみなさんの生活の中に溶け込むBLEDAがありますように祈るばかりです

そして

気持ちの良いスタジオでこれからもあるようスタッフ一同努めて参ります

会員様の表情…

とってもリラックスせれていらっしゃってレッスン後、皆様のお顔を拝見するのがとても楽しみです

そして…気持ちよさそうにめちゃくちゃ汗が出ていらっしゃる方を拝見し…

密か~~にレッスン中楽しんでおります

やっぱり汗をかくのは本当に気持ちがよいです

美彩心…受けたい…

リラックス&デトックスできる最強プログラムです

まだ体験したことの無い方はぜひ体験してみてください

オススメです

夜のBLEDA…

とっても神秘的です~~

夜にも美彩心のレッスンを行っております

夜にリラックスして眠りにつくと美容にとても良い事が…

お肌が綺麗になる…

頭皮や髪の毛を美しく保つ…

確かにお肌が荒れるときは不眠の時¨

リンパや自立神経を整える最強プログラムです

夜、お休み前にリンパを流して寝ると次の日むくみもスッキリです

一日の疲れは持ち越さず、BLEDAで解消されてください

ここから

BLEDA上里店よりお知らせです

3月7日(土)より3月19(木)17:00までさらっとドライ販売会を開催致します

ヨガマットヨガラグなどスポーツアイテムを多数取りそろえて、皆様のお越しをお待ちしております

ぜひこの機会にお買い求めください

ドゥ・オリジナルギフト券もお使いいただけます

恒例のくじ引きで参加賞を5枚集めていただきますと、BLEDAで使える(5枚で500円)オリジナルギフト券になるのでお集めいただき、とってもお得にお買い物をなさるのも良いですね

 

ご覧ください

さらっとドライすぐ乾きますのでこのネーミング

スポーツ専用のアイテムは速乾性が高いのですぐに乾きます

ホットヨガは汗を沢山かきますのでアイテム選びはとっても大事です

 

私も欲しい~~~

一緒にかわいい商品を選びましょう

最後に…先日楽しすぎました( ´∀` )

すみだ水族館のかわいい画像でブログをご覧の皆様も癒されてください

お気に入りはもちろん

癒し系のチンアナゴ

ずいぶんと不思議な動きをしていましたよ~( ´∀` )♡( ´∀` )♡

それでは~ブログはこの辺りで~

本日もBLEDA上里でお待ちしております

BLEDA上里店 yumiko

 

 

くじ引きキャンペーン中です💛

こんにちは~♡💛♥

BLEDA上里店のyumikoです😀

いつもBLEDA上里店のブログをご覧いただきありがとうございます

2月も始まり恒例のくじ引きキャンペーン中です

当たりが多く出ていますよ~

2月は6日(木)まで開催中です

今回はTSURUYA(長野県のスーパー)の食品を入れてみました💛

沢山当たりを引いてくださいね

お待ちしておりま~す♥

ただ今、BLEDA上里店ではご紹介キャンペーン中です

ご紹介特典が2月、3月は多くご用意いたします

ぜひBLEDA上里店にお友達、お知り合いを紹介してください

本日もお待ちしておりま~す♥

 

💛お知らせです💛

皆様~

こんにちは

BLEDA上里です

いつもBLEDA上里店のブログをご覧いただきましてありがとうございます

楽しい会員様とお話をしていると時間が過ぎるのがあっという間です

いつも、素敵な笑顔をありがとうございます

令和になり平成をジャンプし今ここでレッスンやお仕事をさせていただいていることに感謝です

感謝からの♡お知らせです♡

2月14日(金)インスタ映えレッスンです

15時よりレッスン開催の為、14:30分より営業開始でクローズは17時とさせていただきます

540円を当日スタッフにお渡し下さい

ギフト券やくじ引きの参加賞5枚と40円でもOKです♡

スムージーは無料券を差し上げますので3月31日までにお使いください

その日に美味しくお飲みいただきSNSにアップも大歓迎です

レッスンご参加の締め切りは2月11日(祝)17:00までとさせていただきます

予めご了承ください

もう1つお知らせです。

サラッとドライのおしらせ

ヨガラグや可愛いバックを販売致します

 

期間は3月7日(土)から3月19日17:00(木)まで

大変ご好評いただきましたマンスリー達成は1月分は終了致しました

来月もマンスリー達成を限定100名で開催いたします

お楽しみに~

それでは~本日も暖か~い💛

BLEDA上里でお待ちしております

BLEDA上里店 yumiko

 

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