皆さんこんにちは!ブレダ上里の飯塚です。
ホームページ、ブログをご覧頂きましてありがとうございます。
8月に入ってから夏らしくない天気が続いていますね
皆さんは夏らしいことしましたか~?
私は残念ながらできてないまま夏が終わってしまいそうです
なので10月の鴻巣花火大会には行こうと考えています(笑)
とっても綺麗なので行ったことない方はぜひ行ってみて下さい
さてさて、お待たせしました~!!!
10月~12月までのプログラムが完成しましたよ
【マインド❤美人ヨガ】【スタイルアップヨガ】が新しいクラスになります
マインド❤美人ヨガは、瞑想がメインのクラスです
瞑想には脳をリフレッシュさせたり、集中力を高めたり
ストレスの軽減、心を安らげる等、さまざまな効果があるんです
『瞑想』って集中出来るか不安。難しそう…と思っている方もいらっしゃると思いますが、
ヨガと一緒にすることで身体を動かすこと、呼吸に集中することに意識を向けられるので
始めるのには最適で瞑想への入り口とも言われているようです!
興味がある方はもちろん、心からリフレッシュしたい方、
あまり運動が得意でない方、体が硬いのが不安な方、等々…
ぜひぜひ参加してみて下さい!
そして!新しいインストラクターも増えました❤
AYAKA先生とMIZUKI先生です
AYAKA先生は新クラスの【スタイルアップヨガ】を担当しています
スタイルアップヨガは、まさにスタイルアップを目指している方必見のクラスです!
トレーニング要素は多めですよ~!
皆様のご参加、お待ちしております
プログラムはブレダフロントにて配布しております
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