Merry Christmas!
前回に引き続き今回も横山です
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
館内のヨガサンタたちとも今日でお別れ・・・
また来年ブレダにやってきてくれることでしょう
クリスマスが過ぎたらいよいよ年越しの準備
新年からは新たなプログラムも始まります!
と、いうことで!
今日はそのうちのひとつ、禅リング美人ヨガで使うウェーブリングをご紹介します
これが実物です
不思議な形ですよね
自然の波の動きである「ゆらぎ」「しなり」を取り入れ、しなやかなボディーアーチをつくることを目的として考案されたリングなのです
身体の様々な部位にフィットするように設計されているので、
背中、肩、脚、さらには足裏まで、幅広い使い方ができます!
私も一足先に試してみました
こんなふうにグイッと腕を伸ばしたり
頑張って脚をあげるポーズにも挑戦
はじめはこんな感じでぶれぶれでしたが(身体が硬いんです
)
2回目はちょっとそれらしい感じに・・・!
リングのおかげで、硬い私でも脚が上がって感動しました(笑)
全身が伸びてとっても気持ちよかったです!
ぜひ皆さんもレッスンで試してみて下さい
禅リング美人ヨガは毎週金曜日19:00~です(1月~3月)
お楽しみに!
ブレダ新前橋 横山